篮球教学

篮球教案设计两篇

以运球为训练主线，以学生发展为本，引导学生熟悉篮球球性，掌握篮球

原地运球和行进间运球的技能，提高学生的身体素质，努力使学生成为课堂上自

主学习的快乐小主人，

篮球教案1

为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：

一、训练任务：

培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，

同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的

进步。

二、训练原则：

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实

的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心

理和智力等方面能力)

5.每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和下午课外活动)

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

三、训练内容：

1.身体训练：

(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2.投篮：

(1)罚篮

(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外远投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3.篮板球：

(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4.积极防守：

(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防

守技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手

去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及-方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(23、212)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对

方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)

(2)长传快攻和短传快攻相结合。

(3)造成以多打少(32、21)和以少防多的方法。

(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6.阵地进攻：

(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。

(4)组织后卫的发动配合。

四、训练重点安排：

1.第12周：

(1)讨论和制定计划。

(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

(3)个人投篮与防守技术训练。

(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。

2.第34周：

(1)柔韧性练习。

(2)半场小配合练习(掩护、传切)。

(3)罚篮、三分球练习。

(4)小力量训练。

3.第56周：

(1)半场人盯人攻守练习。

(2)全场人盯人攻守练习。

(3)五点投篮练习。

(4)罚篮练习。

4.第78周：

(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。

(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。

(3)半场、全场一打一、二打二练习。

(4)速度、力量、耐力训练。

(5)区域联防(23、212)。

5.第9周：

(1)半场各种运球突破上篮技术。

(2)半场一打一、二打二、三打三。

(3)罚篮、五点投篮。

(4)教学比赛。

6.第10周：

(1)篮板球训练。

(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。

(3)-联防训练：如131进攻打法。

(4)教学比赛。

(5)罚篮。

7.第11-12周：

(1)阵地进攻，强调配合训练。

(2)快攻路线训练。

(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。

(4)教学比赛。

(5)五点投篮。

8.第13周：

(1)全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。

(2)保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。

五、训练实施方式：

1.每天上午07:00至07:30体能训练

2.下午16:30至18:00技战术训练

3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练

4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练：(时间可安排于晨操)

周一：投篮训练(定点投篮以20个计算命中率;移动投篮20个,多组数重复训

练，每人300个)。

周二：敏捷训练(禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花

桩折返跑)。

周三：运球训练(全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入)。

周四：防守训练(空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半

场移动防守步伐)传接球训练(全场7次、5次、3次)两人互传上篮;全场双手长

传上篮、各式传球训练

周五：越野慢跑5000米法克雷克(运用学校附近山区乡间道路作放松式慢

跑)。

第二阶段体能：

周一：间歇训练：边线七点来回冲刺15趟(注意心跳最高220次减去年龄数，

冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右

再作第二回合，共作15-18次)。

周二：循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后

弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身、等。

周三：肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头

肌卷举、等。

周四：速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场

冲刺、等。

周五：爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步

跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。

周六：重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、

负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿

内收、大腿外展、、等。

篮球教案2

学习阶段：水平二

学习目标：在练习中，相互激励帮助，互相促进，体现勇于拼搏不言败的良

好风貌

学习内容：篮球活动

重点：几种不同运球的动作方法和要求

难点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

学习步骤：

情景导入

教师活动：

1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。

2.组织学生继续学习四列横队和二列横队转换的退步练习。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

学生活动：

1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。

2.集中注意力，认真进行队列队型练习。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：练习队型如图：

合作探究掌握技能

重点：几种不同运球的动作方法和要求

难点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作

教师活动：

1.组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球

技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。

2.组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习(一人运球，一人观察指导，

并帮其记好个数)。

3.组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展

示自己，为本小组的胜利而坚持到底。

4.评价学生的练习情况(学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握)

学生活动：

1.掌握规则，全力投入游戏中去。

2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的

精神劲头。

组织：如图：

总结经验、追求更快的进步

教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生

不断努力，提高自己的运球水平。

学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自

己的运球能力。

组织：四列横队

场地器材：篮球场一片，篮球20个

课后反思

这节课学生的学练过程都以音乐为背景，让学生感觉到自己是在舞台上尽情

的展现自己的聪明才智，在这样的美境中，学生的学习是快乐，是幸福的，教师

也陶冶了情操。在比赛中我尝试发给学生奖章，激发学生的上进心和积极进取的

精神，我觉得奖章对小学生而言象征着光荣和自豪。本课我对学生的学习态度、

创新精神、合作参与等方面做了个全面的评价，以奖励奖章为主线折射出师生间

互相平等、互相尊重的真挚感情，到处散发出新课标的芳香和光芒。教学形式越

是自主则越出现松散，这也将增加体育教学的不安全因素。因此，学生在做各种

练习时，教师要细心观察，提醒学生注意安全，以避免发生意外的伤害事故。

篮球教案4

篮球急停投篮

一、说教材

1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。

2、教材分析:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第

七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练

习,而且均要求全身各部分的协调性,安排在一起进行教学,符合高三学生的身心

特点,也符合全面发展的教学原则。

篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,

急停投篮是后面篮球教学内容的基础,同时,它又是前面所-球急停急起和投篮的

一个技术综合,在以往教学基础上,发展学生创造性、主动性,培养学生连接各种

技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难

点是上、下肢的协调配合。

耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过

不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑

作好准备。

3、学情分析:

本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心发展已趋成熟,已经具

备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。

篮球是他们所喜爱的一项运动,有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对

学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给

学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥

乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不

相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。

4、教学目标:

根据高三学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我

主要制定了以下三个教学目标:

(1)、认知目标:学习与了解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以

及耐久跑中的一些基本知识。

(2)、技能目标:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投

篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、移动、跑动和急停投篮等各种技术进行

综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用

能力,发展创造性思维和自我评价能力。(3)、情感目标:激发学生学习的积极性

和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生吃苦耐劳、奋发向上的

品质。二、说教学方法:

(1)教学观念:兴趣是的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每

个学生都能积极主动地学习,本课以发挥教师主导作用,培养学生创新能力为目

的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵活的运动学习方法,提高体育教学的智育

因素,为终身体育服务,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养

学生互相帮助,团结协作的团队精神。

(2)教法设想:急停投篮采用尝试、比较教学法,使学生在尝试中、在与原地投

篮比较的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进行练习,

由浅入深,由易到难,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

耐久跑采用分组想不同的练习方式进行练习,使内容丰富,增加自主性和趣味

性。

采用练习法,使学生在多次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得

到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

(3)学法指导:

本课采用尝试---比较---讨论----创造----练---评价---巩固的学练流程,

同时渗透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想

象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。

三、说教学过程

1、课堂常规1分钟

2、球操4分钟

运球进场,绕场一周成圆后采用教师提出动作名称,学生自己创造动作,教师

进行指导和提示并纠正错误,发挥学生的创造力、思维能力,既活动了身体,又熟

悉了球性,为本课的新授教材奠定基础。

3、小比赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身不足,激发

其改进技术的-。4、急停投篮18分钟

采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。

具体教学步骤如下:

(1)徒手两步急停练习

(2)拿球自抛自接两步急停

(3)由小组长负责组织投篮练习

(4)小比赛

学生练习时,教师巡回指导,结合学生示范进行学生自评和互评,教师对示范

的学生表扬鼓励并纠正错误。

5、耐久跑8分钟

分四组进行练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,教师观察指导。

6、放松操2分钟

教师提议,学生创造动作进行放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,

愉快地结束本课。

7、总结,收回器材,下课2分钟

四、教学流程图:

热身->球操小比赛

↓->教:示范并讲解技术要领、巡回指导、观察纠错

新授教材∣

(急停投篮)->

∣->学:看、听、练、论、创、演。

↓

复习教材->教:传授知识、观察指导、讲评练习。

(耐久跑)->∣

∣->学:图形跑练、定时跑练、反馈评价。

↓

整理->放松(音乐)、小结、作业。

↓

下课->回收器材。

五、教学效果的预计:

因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了

比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计

会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,

课堂气氛活跃,师生情感融洽。预计平均心率为XX次/分,整堂课练习密度约

为:40--50%,练习强度较大,耐久跑时强度达峰。

六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球50个,跳绳4根。