海米油菜的做法

海米油菜的做法大全是什么

文章导读

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随着现在人们生活水平的提高，越来越多的人开始注重饮食。大鱼大肉也进入了每一

家的餐桌上，这些也都习以为常。海米油菜是一道很不错的养生菜，把海米跟油菜结合到

一起，是很有营养的，那么接下来就为大家详细介绍一下海米油菜的做法大全，希望大家

仔细阅读。

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油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔

停留的时间，从而治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。

方法步骤如下：

1.准备海米

2.提前半天泡发

3.准备油菜

4.洗净，切寸段