如何治疗近视眼

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古代治疗近视眼偏方

古人对读书的苦深有体会啊，认为读书会伤肝损目。而现代不仅

读书会伤肝损目，玩手机、玩电脑、看电视都会伤肝损目，现在近视

眼是越来越多。那么古人是如何看待近视眼?又是如何治疗近视眼的

呢?下面由为大家介绍古代治疗近视眼的偏方，希望能帮到你。

治疗近视的穴位1肝俞。治肝虚目不明，肝俞二百壮，小儿斟

酌可灸一二七壮。

2水泉。主治：目茫茫，不可以远视。

3目窗。主治：头旋目痛，远视不明，面肿，寒热汗不出。

4精明。目远视不明……精明主之。

5承光。主：青盲，远视不明。

6瞳子髎。主：青盲，无所见，远视茫茫，目中生肤白翳。

7承泣。主：目不明，泪出眵，瞳子痒，远视茫茫。

近视眼食疗方1《本草纲目》：青羊肝，不能远视，同葱子末，

煮粥食。

2《普济方》：目难远视，肝虚也，猪肝一具(细切，去皮膜)，

葱白一握，用豉汁作羹，待熟下鸡子三个，食之。

3《本草述钩元》：不能远视。羊肝一具，去膜，细切，葱子一

勺炒。为末，以水水熟，去滓，入米煮粥食。

其他治法

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《串雅外编》洗头明目：凤眼草，即椿树上丛生荚也。烧炭淋水

洗头，经一年，眼如童子。加椿皮炭尤佳。

《外治寿世方》明目枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊

花同作枕。至老目明。

《厚生训纂》：绿豆治病，则皮不可去，去皮壅气，作枕明目。

枕内安麝辟邪，安决明子、菊花明目。

所以，枕头里放菊花、绿豆、决明子，都可以达到明目的效果。

养眼法

《三元参赞延寿书》：早起以左右手摩肾，次摩脚心，则无脚气

诸疾。以热手摩面，则令人悦色，以手背揉眼，则明目。

《山居四要》：五更两手擦摩令热，熨腮去皱纹，熨眼明目。

《导引经》云：平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过;次又以指

搔目四眦，令人目明。

还有一个明目的方法是：“节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转

睛四十九遍，永无眼疾。”

保护眼睛的秘方，大家可以试一试养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每

遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常

做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有

一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、

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生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养

阴明目的作用。

药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、

绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

茶饮清目

枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生

素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。

菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的

良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度

导致的双眼干涩有较好的调养效果。

踏青极目

中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。

天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，

吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中

医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能

调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍

于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，

既能赏景，又能养眼，不亦乐乎!

心静目明

肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的

变化直接影响肝的功能。中医有句话叫“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可

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致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失

眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以

保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。

摩手熨目

“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼

……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的

清脆童音，已经成为几代人的记忆。马上重拾眼保健操吧，在回忆中

保护疲累的双眼。除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法;;

熨目。《圣济总录;神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手

掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两

目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳

气，明目提神的作用。

肝胆相照

“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝

的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢

敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3

分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不

会造成伤害为宜。(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)

足浴惜目

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都

是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体

内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高

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点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸

胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之

前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为

宜。