心理健康教育主题班会

心理健康教育主题班会教案(7篇)

心理健康教育主题班会教案篇1

一、导入：

现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始

关注青春期有关方面的问题呢?呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重

大家的隐私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒

绝回答。好，现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心

扉和我聊聊“青春期”的问题了吗?准备好的同学可以把双臂张开，

做开放的姿势，没作好的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉

得你们准备好了，在张开双臂，让我知道你们的态度，谢谢!

二、活动过程：

讨论：

1、你对异性有朦胧的喜欢吗?有过喜欢的人吗?

2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗?

3、你想现在“恋爱”吗?

4、你支持“恋爱”吗?若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，

你会和他(她)成为男、女朋友吗?

5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗?

(由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小讨论

调查中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，

大家听指导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头!尊重别人

也尊重自己!)

三、知识点评：

1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：

(1)性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总

想远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。

由于第二性征的出现，使青少年对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，

本能地产生对异性的疏远，部分人甚至对异性反感。此期间持续1年

左右。

(2)仰慕长者期。在青春发育中期，男女青少年常对周围环境中

的某些在体育、文艺、学识以及外貌上特别出众着(多数是同性或异

性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴、心向往之，而且尽量

模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。

(3)向往异性期。在青春发育后期，随着性发育的渐趋成熟，青

年人常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望有机会接触异性，

或在各种场合想办法吸引异性对自己的注意。但由于青少年情绪不稳，

自我意识甚强，因而在接触过程中，容易引起冲突，常因琐碎小事而

争吵甚至绝交，因此交往对象常有变换。

(4)恋爱期。青春发育完成已达成年阶段，青年把友情集中寄予

自己钟情的一个异性身上，彼此常在一起，情投意合，在工作、学习

中互相帮助，生活中互相照顾体贴，憧憬婚后的美满生活，并开始为

组织未来的家庭做准备工作。这时的青年对周围环境的注意减少。女

青年常充满浪漫的幻想，向往被爱，易于多愁善感，男青年则有强烈

爱别人的欲望，从而得到独立感的满足，他们的心情往往较兴奋。

2、异性效应：

如某班外出野餐，第一次男女分席，男孩子你争我抢，狼吞虎咽，

一桌菜吃个精光。女孩子在嘻笑打闹中，把一桌菜也很快地报销了，

杯盘狼藉。第二次男女合席，情景大为改观，男孩子你谦我让，大有

君子之风度，女孩子温文尔雅，大有淑女之风范。由于“异性效应”，

男孩往往为此激励自己，成绩优异，谈吐文明礼貌，举止潇洒自如，

服饰整洁大方，富于勇敢探索精神，具有豁达的胸怀和男子汉的气质。

女孩子也不知不觉地对自己提出了要求，学习刻苦努力，举止优美大

方，待人温文尔雅，言谈风趣，富有修养。

3、异性交往的意义

男女同学之间交往的好处至少可以表现为以下几个方面：首先，

智力方面。男、女生在智力类型是有差异的。男女生经常在一起互相

学习、互相影响，就可以取长补短，差异互补，提高自己的智力活动

水平和学习效率。

其次，情感方面，人际交往间的情感是丰富而微妙的，在异性交

往中获得的情感交流和感受，往往是在同性朋友身上寻不到的。这是

因为两性在情感特点是有差异，女生的情感比较细腻温和，富于同情

心，情感中富有使人宁静的力量。这样，男生的苦恼、挫折感可以在

女生平和的心绪与同情的目光中找到安慰;而男生情感外露、粗扩、

热烈而有力，可以消除女生的愁苦与疑惑。

最后，个性方面。只在同性范围内交往，我们的心理发展往往会

狭隘，远不如既与同性又与异性的多项交往更能丰富我们的个性，多

项的人际交往，可以使差异较大的个性相互渗透，个性互补，使性格

更为豁达开朗，情感体验更为丰富，意志也更为坚强。保加利亚的一

位心理学家说过：男人真正的力量是带一点女性温柔色彩的刚毅。

我们都有过这种体验：当有异性参加活动时，异性间心理接近的

需要就得到了满足，于是，彼此间就获得了不同程度的愉悦感，激发

起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多

的好处，我们也要把握好两性交往的尺度，防止“过”与“不及”。

4、如何与异性正常交往

首先要端正态度，培养健康的交往意识，淡化对对方性别的意识。

思无邪，交往自然就会落落大方。

其次，要广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深，广泛

接触，利于我们认识、了解更多的异性，对异性有一个基本的总体把

握，并学会辨别异性。有的人外表像个迷人的小帅哥，但交往中会发

现他华而不实，有的人学习成绩顶呱呱，却恃才傲物、颐指气使。如

果只进行有限的小范围个别交往，难免会“只见树木，不见森林”，

对异性的了解不但有限，可能还失之偏颇。所以，利用每一次集体活

动的机会，有意识地在更广阔的人际范围内进行交往，是我们十分需

要的。

再次，交友关系要疏而不远，若即若离，把握两人交往的心理距

离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。如果我们在交

往中发现对方的苗头不对，要调整自己的态度，使交往回复到波澜不

惊、心静如水的状态。

5、青春期心理的一般特征：

(1)性心理的朦胧性和神秘感。青少年的性心理起初缺乏深刻的

社会内容，基本上还是一种生理急剧变化带来的本能作用，好象鬼使

神差似地对异性发生兴趣、好感与爱慕，但是这种____的萌动，似乎

披着一层朦胧的轻纱，其中不少男女青年并不了解多少有关性的知识，

只是对性有较浓厚的神秘感。这时他(她)们对异性的兴趣、好感和爱

慕，主要由于异性的吸引，正是在此基础上，在朦胧纷乱的心理变化

中，性意识会逐渐强烈和成熟起来。

(2)性意识的强烈性和表现上的文饰性。青春期心理上显著的特

点是它的闭锁性和强烈的求理解性，这也导致了他们性心理外显方式

的文饰性。一方面他们十分重视自己在异性心目中的印象与评价，另

一方面却又表现得拘谨、羞涩和冷淡;他们内心对某异性很感兴趣，

但表面上却又有意无意地表现得好像无动于衷，不屑一顾，或作出回

避的样子;他们有时表现得十分讨厌那种男女亲昵的动作，但有时实

际上又很希望自己能体验体验……这些矛盾心理的表现，使他(她)

们往往产生种种冲突与苦恼。

(3)性心理的动荡性和压抑性。青春期是人一生中性能量最旺盛

的时期。但由于这时不少青年的心理不够成熟，还没有形成稳固的性

道德观和恋爱观，加上自我控制的能力很弱，因而很容易受到外界因

素的影响而动荡不安。现实生活丰富多采，五花八门的性信息，不良

的影视镜头，黄色的淫秽书刊，特别是西方资产阶级的“性解放”和

“性自由”的思想影响，极易使个别青年的性意识受到错误的强化而

沉醉于谈情说爱之中，甚至发生性过失，性犯罪。与此相反，另一部

分青年由于性的能量得不到合理的疏导、升华而导致过分的压抑，有

少数人还可能以扭曲的方式、变态行为表现出来，如“厕所文学”、

同性恋、窥视或恋物等。

(4)男女性心理的差异性。青春期的性心理由于不同的性别也有

明显的差异。在对异性感情的流露上，男性表现得较为明显和热烈，

女性表现得含蓄和深沉;在内心体验上，男性更多的是新奇、喜悦和

神秘，女性则常常是惊慌、羞涩和不知所措;在表达方式上，男性一

般较主动，女性往往采取暗示的方式。

心理健康教育主题班会教案篇2

班会目的：

通过班会，引导学生正确认识自我。针对本班一部分同学学习目

的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生

应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃

厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，

命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，

就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦

想之颠!现在还小，应该从小养成习惯。

班会形式：

让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经

常完成作业的人谈谈

班会主题设计：

让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。

班会准备：

1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解

决厌学问题》为主题。

2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：

厌学导致的严重后果的案例;厌学心理的心理测验题等资料)。

3、确定主持人：王思睿

班会过程：

一、班主任致辞：

我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家

都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，

不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的

危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣

布主题班会开始。

二、主持人发言：

“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，

养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌

学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越

远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典

型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”

典型案例1

林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信

心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集

中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，

不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出

现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力

游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年

龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在

网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，

操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死

对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板

的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸

成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。

会不会坐牢?”

典型案例2

周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，

睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象;常常考试作弊，违

规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情

绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是

在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦

考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是

打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，

厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产

生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某

日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧

肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。

“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个

不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的

厌学现象，进行分析

三、班主任发言。

主要从两个方面阐述。

①来学校学习的目的和意义

②如何认识读不好书的问题

四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。

①学科厌学

我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下

降，一直培养不出学习兴趣。

②过敏性厌学

过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的

情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠

叨等，常常是过敏的。

过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验

到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生

身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得

成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，

另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为

又加深了这种厌学行为的痛苦体验。

③潜意识条件性厌学

我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。

就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老

师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。

④非过敏性厌学

某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面

波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连

连下跌。分数一次比一次低。

非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的不适反应，多以心

烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期

学习落后并比较认同现状的学生;另一类是在经过长期努力之后进步

不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。

五、主持人发言：

“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续

这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的态度去面对?经过老师和班委

的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：

①缓解学业焦虑

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使

自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的

事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们

还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今

后的发展有很大的影响。

②正确看待信心问题

1、对自己有一个客观、全面的评价。

2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己

努力不够或无效努力。

3、制定阶段性目标。

4、在不断达到目标的过程中体验成就感。

5、增强自信心。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

③怎样克服精力分散

第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己

不能成为情绪的俘虏。

第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。

第三步，努力学习，养成良好习惯

六、主持人小结：

“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意

的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极

乐观向上的态度去面对它呢?现如今我们这一代普遍与家长存在着代

沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我

们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，

期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们

班建成一个优秀的班级体。

七、班主任评价班会：

我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力!

厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很

容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同

学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。

心理健康教育主题班会教案篇3

【教学目标】

1、通过观看奥运图片、以及书中的图画使学生亲身体会到学习

中只有能坚持的人，才能取得最后的胜利。

2、帮助学生找到做事不能坚持到底的原因，并找到督促自己坚

持做事的方法。

【重点、难点、疑点及解决办法】

本课的重难点是让学生体会只有坚持做事才能取得胜利，让学生

找到半途而废的原因，找回自信，督促自己要坚持不懈地做事情。

采取的策略是观看奥运图片及书中图画谈感受，初步感知坚持做

事情的重要性，然后教师有的放矢的引导学生说出自己及他人在生活

中的坚持做事情以及半途而废的事例进行对比谈体会，从而让学生真

正感受坚持就是胜利。

【教学内容】

坚持性在日常的学习、生活中非常重要，人们做点事并不难，难

的是坚持不懈的做下去，“人贵有恒”说的就是这个道理。在日常生

活中常常会出现的虎头蛇尾现象，就是缺乏坚持性的表现。小学生的

果断性、坚持性比较差，果断中显出盲动，坚持中表现出对教师或家

长帮助的依赖，所以培养学生的坚持性和自我控制能力是很有必要的。

通过本课的学习和训练，应当着重培养学生意志的坚持性品质，

使学生体会自己的意志力是多么强大，使他们做事的坚持性得到发展。

【教学方法】

本课主要采取多媒体创设情景、语言沟通、小组交流、集体交流

等教学方法来完成教学目标。

【教学过程】

一、谈话导入

同学们，一提到鸟巢、水立方我们每一个中国人都激动万分，自

豪无比，20_年的奥运会的确不同凡响，它带给我们太多的回忆，至

今为止还有许多幅画面让老师记忆犹新，有没有兴趣一起看一看。

二、欣赏画面谈感想

1、学生欣赏图片。

2、欣赏了这些图片，你想到了什么?想说一些什么?

3、教师小结：他们之所以获得如此殊荣，是因为他们以坚忍不

拔的毅力克服了种种困难而最终坚持到底。因为在他们心中有一个信

念：坚持就是胜利。这节课我们就围绕这个话题一起来聊一聊。

三、教学导航灯

1、刚才呀，我们了解了一些体坛健儿的事迹，接下来老师再给

大家介绍一位和你们同龄的小朋友，看看他是怎么坚持做事情的。

2、哪一幅给你感受最深，你来给大家讲一讲。(学生讲述图画的

内容，教师相机指导、点拨)

3、对照这位同学想一想，你自己平时有哪些方面是像他这样做

的?

学生畅所欲言。

小结：大家刚才谈了许多坚持的事，老师希望大家一如既往地坚

持到底。可是在我们的身边也有一些同学他们在坚持这方面做的不是

很好，让我们一起来看看这位同学的表现。

四、教学小诊室

1、这四幅图中哪一幅给你感受最深，你来给大家讲一讲。

(学生讲述图画的内容，教师相机指导、点拨)

2、那你有那些类似于他的行为呢?

学生谈自己不能坚持做得事。

3、名言交流，互相激励

大家非常诚恳，敢于承认自己的错误，如果我们做事情半途而废，

那么成功就会与你失之交臂。此时老师送给大家一句话：坚持不懈地

做事情就一定会成功。同学们谁还愿意送给大家一句话来鼓励大家?

教师小结：让我们用这些至理名言时刻提醒自己、激励自己让我

们把坚持就是胜利，作为行动的指南。

五、制作坚持协议书(准备纸)

1、自己制作一份“坚持协议书”。

2、同桌互相交换，检查一下是否设计的完整，你就是他的见证

人，在见证人一栏签上你的名字。

3、回家之后，结合成功岛的作业，认真完成。

心理健康教育主题班会教案篇4

一、活动类型：

小学生心理健康教育

二、活动主题：

沉淀一杯水清澈一颗心

三、活动背景：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，

学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较

高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进

步和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康

面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提

出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、

加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社

会适应能力。

四、活动目的：

1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法

解决的事物、现象，而这些事物与现象(比如影视作品中的接吻镜头)

的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节

的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。

2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物

和现象(比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼)，用勇

于挑战自我的勇气和毅力来自我调节,从而健康快乐成长。

五、适合年级

小学中高年级

六、活动准备：

PPT课件

七、活动步骤：

活动一：我们是快乐的花儿

主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的

声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。

主持二：这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们

同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

老师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要

经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁

壮成长，有的则凋零枯败。

主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如

我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像

害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快

乐。

主持合：今天就让我们和老师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我

们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。

活动二：我们是辛勤的园丁

1、情景表演：“老公”“老婆”风波

(1)、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。

(2)、老师帮忙：老师帮助“小老师”解决问题。

(3)、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班交

流。

网络案例：荆楚网消息(楚天金报)近日，记者在洪山区某小学采

访时，一名五年级班主任桂老师告诉记者，五六年级男生和女生之间

喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老

公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅不反感，

反而觉到很好玩。

五年级(2)班女生小倩(化名)成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。

她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班

花”，和选出来的“班草”

并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我

喜欢你!”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女!”

讨论：对于这些现象，你们以前怎么看?对于这些现象，你们现

在又是怎么看的?

(4)、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。

专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互

称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、

“老公”、“结婚”的真正含义。家长和老师不必惊慌，只需适当引导，

让孩子们认识“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。

“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。如果爸爸随便喊别

的阿姨‘老婆’，妈妈和你一定会不高兴的，对吗?”类似这样的引导，

让学生认识到随便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育学生形成良

好的伦理道德观念。

(5)、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有

长大!

别模仿大人，我们的童心童趣是我们最珍贵的宝贝!

2、观看图片：影视“接吻”镜头

(1)、课件播放：影视作品中成人接吻镜头

(2)、引导认识：这只是大人的事，与我们无关。

(3)、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合

我们看的镜头，我们怎样对待?

(4)、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，

大人的事等我们长大了才去做!

活动三：我们是勤劳的小蜜蜂

1、文字游戏：“爱”字扩词。

交流：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词?现在

敢不敢，为什么?

欣赏：课件出示人生格言

2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。

3、老师感言：所以说，我们的成长就像我们手里的礼物一样，

如果我们在成长的过程中，学会正确的认知判断，那我们就会健康快

乐的成长，就会长成一棵健康的果子，甚至会成为一粒珍珠，一粒宝

石。相反，如果我们从小没有学会判断，拒绝不了一些诱惑，一些不

该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋零，变成泥土、

沙石，甚至一片空白。所以请记住：多大年龄干多大年龄该干的事，

学生就是学习，学知识，学道理，学技能;爸爸妈妈就得工作，挣钱

养家，哺育儿女，赡养老人;爷爷奶奶就是安享晚年。这样家庭才会

和谐，社会才会和谐。

4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学

技能;爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人;爷爷奶奶

就是安享晚年。

5、回归主题：沉淀一杯水清澈一颗心

6、欣赏格言。

7、自我测试。

心理健康教育主题班会教案篇5

教学目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生

活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情

绪。

教学重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

教学难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

教学准备：

事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

教学地点：

本班教室。

教学过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的

生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有

位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲

避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，

连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心

里很不愉快。你们说说这种做法对吗?(这人既不遵守交通规则，又缺

乏爱心，太不应该了。)是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人

痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情

吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到

的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个

故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声

地说出自己的烦恼!

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：(内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想

去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽

很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘

树叶出气。)

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，

他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解

决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解

的，可以感受快乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷

不乐?

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!

5、情境游戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自

语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行。而同

桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导(1)：你能猜出此时晶晶在想些什么吗?(老师处理事情

不公正。同桌会拍马屁。老师看不起我)情节设计：老师又凑到晶晶

的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

教师引导(2)：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么?(请换一个角度

想问题)情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导(3)：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴?她是怎么

想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好。老师对我严

格是为我好。)

6、心理体验，

师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太

难看了!”

小艺这样想：她觉得特别伤心。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他

并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想

法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快

乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛

苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事。和同学出去玩。

听听音乐，唱唱歌。看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些

让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记

不快，高兴起来。

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，

发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真

好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!如：读有趣的书。至少

培养自己有一种兴趣爱好。经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、

玩耍。

照镜子，与镜中的人说说话。到没有人的地方大声喊叫。在劳动创造

中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整

好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”教学：通过体验

教学，还没有完全抛开教学之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生

共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，

和这次教学中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被

帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一

种快乐。

2、教师总结：今天的教学真有意思，也很成功，大家都找到了

快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，

人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。

要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情

绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教育主题班会教案篇6

一、教学目标：

(1)正确理解健康的完整概念。掌握心理健康的基本内涵。

(2)确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式。

二、教学重点：

(1)健康的概念。

(2)健康的表现形式。

三、教学步骤：

(一)健康的概念：

在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。

人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，

这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理

解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、

无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应

外界环境能力和对疾病的抵抗力等。

(二)什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。

尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有

很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：

(1)自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为

一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄

做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。

(2)能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，

有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康

的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲

昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，

应付自如。

(3)保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事

乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会

交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能

协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还

总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。

(三)身体健康与心理健康的关系

(1)身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若

是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心

情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度

上影响身体健康。

(2)人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要

注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

(3)为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活

态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人。要

善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围。要正确对待生

活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。

心理健康教育主题班会教案篇7

一、教学目的

1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，

才能适应社会生活。学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做

一个快乐的小学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。

克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的

思想。

二、教学准备

准备教学中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

(一)导入

1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就

会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学

的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主

人。

(二)学习如何控制倾情绪

A、__的学习成绩退步了，应该如何对待?

B、__是怎么对待跳绳失利的?

分组讨论，然后派代表在全班发言。

(2)议一议

如何调控自己的不良情绪呢?

A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏

事。

3、教学明理

师：__爱生气好不好?为什么?

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

(三)学会树立自信心

1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的

故事，明确告诉学生是自信心的力量!

2、议一议

师：__为什么开始不敢爬坡?

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话

师：后来，__怎么做的?成功了没有?

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功。在龟爷爷的帮助下，大胆

地尝试。他不怕困难，大胆去做。

师：你知道__是个什么样的孩子?

生：有同情心，愿意帮助别人。勇敢的孩子。知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理?

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现。后来他做了

勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心

的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。