牙线的使用方法

如何正确用牙缝清洁工具

每个家庭中都不能缺乏牙缝清洁工具，最常见的是牙线、牙

签和牙间刷等，能有效去除粘附在牙缝间的食物残渣，维持口腔

卫生，不过一定要正确使用以上工具，这样才能做好口腔保健工

作。

1、牙间刷

用大拇指和食指握住牙间刷，无名指按在下巴上，也可以按

在另外一颗牙齿上当做尺寸。选择跟牙缝大小差不多的牙间刷，

然后温柔的伸入牙缝，前前后后来回做3~4次清洁牙缝，这样能

有效去除牙垢。第一次用牙尖刷时，必须选择跟牙缝尺寸相同的

牙间刷。作为日常预防保健或轻微牙龈炎时，可选择直径小于一

毫米的牙间刷；患有牙周病或接受正畸治疗以及牙缝大的人可选

择直径超过一毫米的。牙间刷并不是一次性物品，每次用完后需

用流动水冲洗干净后再晾干，能多次反复用，不过前部刷毛变形

时需立刻更换新的。用牙间刷前可以在刷头上蘸一点牙膏，这样

能更好的清洁牙齿缝隙。

2、牙线

牙线是生活中常见的牙缝隙清洁工具，价格实惠且易操作，

能更好的清洁牙缝。具体介绍三种方法用牙线清洁牙齿，第一用

牙线两头分别绕在左右手的中指上，两者距离10厘米左右，再

用大拇指和食指控制牙线，使得牙线慢慢滑入牙缝，一定要注意

力度，不然会伤害到牙龈。第二，先取出牙线，在两只并排的手

上绕一圈打结，再用食指和大拇指控制牙线即可。第三、现在市

面上有成品的牙线棒，已经提前固定好每段牙线，能简单且方便

的清洁牙齿。

3、单束刷

单束刷刷毛尖端比较短小，柔软而且有一定的弹力，使用方

法跟牙刷差不多。每次用完必须用流动的水冲洗干净且放在通风

的环境中晾干，每三个月更换一次，能防止细菌滋生。单束刷刷

牙范围小，只适用于不容易清洁到的牙齿局部如换牙期、智齿、