高原脑水肿的保健措施

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性;高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。那么高原脑水肿的保健措施是什么呢?且看以下分解。

高原脑水肿是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。其特点为发病急，临床表现以严重头痛，呕吐，共济失调，进行性意识障碍为特征。具体预防措施如下。

1.刚进入高原环境，应加紧休息，不宜进行中等强度以上的体力劳动及剧烈运动，以免增加机体的耗氧量。

2.加强卫生宣传教育，使进入高原人增加对该病的防治知识，消除紧张、恐慌的心理。

3.在进入高原前应作全面的健康检查，对患有严重的心肺疾病，影响肺功能和血雁门太守行原文流系统疾病者，以及经吸入低氧高二氧化碳浓度混武汉传媒学院是几本合气体作高原模拟实验，结果有通气不良者，均不宜进入高原。

4.临进入高原前1-3周内，应加强耐氧训练，如进行长跑、爬山、打球等体幸福的同义词育锻炼。

5.乘车进入高原者，最好是进行阶梯式进入。

6.在行进至高原途中，应注意保暖，防寒。

7.进入高原前1-2天，应注意休息，避免劳累，禁烟酒，避免受凉感冒。如正患上呼吸道感染或肺部感染，以及其它原因引起的急性发热，待治愈后再进介词短语入高原为宜。

8.对初入高原者，特别是大批人员同时进入者，医务人员应加强巡视，尤其要加大早晨及夜间的巡视次数，同时要求大家互相关心、照顾，发现患者，及时报告，切实做到早发现，早治疗。

高原脑水肿患者饮食上以营养全面,高蛋白,高维生素,低脂低盐饮食。多食用比如鱼,瘦肉,蛋,大豆制品,香菇,大枣等等。少上海周记吃或不吃辛辣刺激,肥甘厚腻,烧烤,腌制等食物。

综上所诉，对于想去高原一游的人们，学一些高原脑水肿的保健措施尤为重要，大家知道旅游时遇到高原反应该怎么办吗?如果大家想了解的话，可以登陆https://www.882682.com/近期的报道，我们将会为大家详细的介绍这一类的旅游疾病知识。