感冒头痛怎么办

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感冒头痛头晕怎么办？

感冒在生活中比较常见，人在感冒的时候身体会不同程度的

出现不舒服症状，这是由于感冒后毒素对神经的刺激反应，这时

就会出现头痛、头晕、流涕等现象，不但严重影响工作，还对日

常生活也造成了伤害，那感冒头痛头晕怎么办？可以借助一些偏

方来缓解，但是一定要注意是否对自己的情况有缓解。

★感冒头痛头晕怎么办？

1.注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，

保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。

2.饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质

或半流质、清淡、高蛋白饮食；禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品,

因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,会加重感冒头痛（感

冒头疼）。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒,少吃辛

辣食物。

3.保持室内通风，减少外出及体力活动。深呼吸，对缺氧引

起的头痛有效果。

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4.原发病感冒的药物治疗：可使用感冒对症治疗药物或抗病

毒药物治疗。

5.保持良好的心态，放松心情，避免紧张、用脑过度，也可

减轻头痛。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的，

例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，所以放松心情，也是

可以缓解头痛的。

★治疗感冒头疼的偏方：

1.用荆芥、香附子、石膏、白术以上4种药草等量，研成细

末，每服4克，一日3次，饭前服用。

2.葱白十5克切碎，老姜十5克切片，加茶叶9克，放一杯

半的水同入锅，煮好沥去残渣，将汤汁倒入杯中，趁热服用，并

注意不要受到风的吹袭.材料中的茶叶，对治疗头疼很有效用，

近来的感冒药中，大多含有茶叶的成分。

3.生姜67片和淡豆豉4钱，煮汤一碗，趁热饮服，饮后覆

被小睡.生姜能散寒邪，淡豆豉能解感冒，故对感冒所引起的头

疼，有很好的效果。

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