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感冒头痛头晕怎么办?
感冒在生活中比较常见,人在感冒的时候身体会不同程度的
出现不舒服症状,这是由于感冒后毒素对神经的刺激反应,这时
就会出现头痛、头晕、流涕等现象,不但严重影响工作,还对日
常生活也造成了伤害,那感冒头痛头晕怎么办?可以借助一些偏
方来缓解,但是一定要注意是否对自己的情况有缓解。
★感冒头痛头晕怎么办?
1.注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜,
保证充足的睡眠,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。
2.饮食上要注意合理、平衡,多饮水,戒烟戒酒,进流质
或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品,
因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,会加重感冒头痛(感
冒头疼)。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒,少吃辛
辣食物。
3.保持室内通风,减少外出及体力活动。深呼吸,对缺氧引
起的头痛有效果。
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4.原发病感冒的药物治疗:可使用感冒对症治疗药物或抗病
毒药物治疗。
5.保持良好的心态,放松心情,避免紧张、用脑过度,也可
减轻头痛。头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而加重的,
例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知,所以放松心情,也是
可以缓解头痛的。
★治疗感冒头疼的偏方:
1.用荆芥、香附子、石膏、白术以上4种药草等量,研成细
末,每服4克,一日3次,饭前服用。
2.葱白十5克切碎,老姜十5克切片,加茶叶9克,放一杯
半的水同入锅,煮好沥去残渣,将汤汁倒入杯中,趁热服用,并
注意不要受到风的吹袭.材料中的茶叶,对治疗头疼很有效用,
近来的感冒药中,大多含有茶叶的成分。
3.生姜67片和淡豆豉4钱,煮汤一碗,趁热饮服,饮后覆
被小睡.生姜能散寒邪,淡豆豉能解感冒,故对感冒所引起的头
疼,有很好的效果。
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本文发布于:2023-03-03 09:27:21,感谢您对本站的认可!
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