老人外出旅游中暑该如何急救

老人比年轻人中暑的几率高很多，所以老人防暑工作一定要做好。老人外出旅游中暑了该怎么办?老人外出旅游中暑该如何急救呢?下面请大家来https://www.882682.com/寻找答案吧。

老人外出旅游中暑该如何急救?具体措施总结如下;

1、移动，迅速将老年人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热中国气候图。

2、降温，在老年人清醒状态下，饮用500-1000毫升其能接受温如何应对面试度的冰水。

3、浸体，将老年人躯体浸入水中，以浸没乳头为度，体弱者和心血管病患者，水温不能过低。

4、求助，及时向医院求助，要积极配合医生掌握老年人生命体征，协助医生吸氧、输液，减轻并发症。

盛夏天热出汗多，老年人喝水大有讲究。由于出汗导致体内水分和盐分丢失较多，老年人应多补充水分，不要等到渴的时候再去喝水，口渴说明体内水和盐已经失衡。老年人体内代谢较慢，不宜喝冰水或饮料，以免刺激血管收缩，导致中暑、感冒。

中医讲，夏季老年人的饮食要以清淡为主，多吃西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜类食物，少吃油腻烧烤、辛辣刺激性食物。高温环境下，老年人体内蛋白分解加大学开学典礼快，需多吃富含优质蛋白质的鱼、虾、瘦肉和豆制品，以此调节身体的营养平衡。

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则歌曲放弃我是你的错是饮食调安阳理工学院理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

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