爬玉龙雪山攻略

丽江自助游攻略

坐落于横断山脉的丽江，遍布着山川、峡谷、草原、雪山、湖泊。如果你是

第一次来，那么玉龙雪山、拉市海一定是你不愿意错过的；如果有充足的时间，

则可以去泸沽湖体验摩梭风情；如果喜爱户外运动，则可以去虎跳峡徒步；如果

想要深度体验，那么，老君山、九子海、文海都能让你更进一步地看到丽江的美。

丽江自助游攻略之丽江交通攻略

一、外省直飞丽江

北京、上海、深圳、广州、成都、昆明、重庆、西双版纳、长沙、西安、临

沂等等城市都有直飞丽江的航班。其它城市要到昆明或成都、重庆中转！反正来

之前大家查查机票呗，怎么划算怎么来！建议先到昆明因为到昆明的机票一般都

比直接到丽江的机票便宜很多！

二、昆明到丽江的方式：

1、飞机：昆明到丽江飞行时间大概在45分钟！

2、汽车：昆明到大理是告诉公路，大理到丽江的高速还在施工中。全程530

公里左右。车程在7-8小时！乘车地点在昆明北站。票价坐票大概215元/人坐票

（白天）、185元/人卧铺（晚上）建议不要做晚上的车，上面的空气实在是不好！

有一次我从丽江到昆明上车就开始流眼泪了，实在太呛了！

3、火车：

昆明至丽江火车共计6个车次：

K9618→09:47发车——当日17:55到达，用时8小时8分钟

K9606→21:10发车——次日06:13到达，用时9小时3分钟

K9610→21:50发车——次日06:58到达，用时9小时8分钟

K9614→22:40发车——次日07:36到达，用时8小时56分钟

K9602→23:00发车——次日08:56到达，用时9小时56分钟

丽江至昆明火车共计5个车次：

K9612→08:25发车——当日16:12到达，用时7小时47分钟

K9616→20:45发车——次日05:26到达，用时8小时41分钟

K9620→21:25发车——次日05:41到达，用时8小时16分钟

K9608→22:30发车——次日06:20到达，用时7小时50分钟

K9604→23:20发车——次日08:46到达，用时9小时26分钟

途迅小贴士：火车站到丽江，可成14、16路公交。打车的费用在40元。也

可以选择提前定好客栈，古城很多客栈都是可以免费接站的，这样会方便一些。

三、丽江机场到古城交通：

1、机场大巴：机场到丽江27公里左右，票价20元/人，车程大概45分钟。

终点在丽江蓝天宾馆停车场。另外，古城入口分为南门，福国酒店路口（下巴河）、

丽军大酒店、文昌宫和大水车、老地区医院几个地方。大水车是正门（北门）；

2、出租车：打车费用在100-120元左右即可到达；

3、可以提前定好客栈，古城很多客栈都是可以免费接机的，这样会方便一

些。咱么客栈住三晚也是可以提供免费接机服务的！

丽江自助游攻略之丽江周边景点攻略

1、丽江古城

丽江古城是由3个古镇组成（大研古镇、束河古镇、白沙古镇）大研古镇规

模最大，所以人们习惯把它叫成丽江古城！丽江古城有几个地方大家可以去逛一

逛！四方街是丽江古城最中央的一片大约500平方米的小广场，四方街街面宽广，

主街有四条，向四周辐射，每条街道又分出许多小街小巷，街巷相连，每条巷道，

均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集

的地方，是丽江最热闹喧哗的地方。每周的二，四，六三个晚上，当地青年男女

会自发地聚集到四方街打跳。打跳是在云南很多地方都被人们喜欢的一种民间集

体歌舞活动，在四方街的中间升起篝火，从四面八方来的游客在当地人的带领下

手拉手地围成一圈，随着音乐节奏起舞，形成一片欢乐的海洋。四方街是大研古

镇的中心广场，可以说是古城的中心了。之所以叫四方街是因为它既有四通八达

之意也有迎接四方来客之意！

2、木府

1723年清朝改土归流前纳西族土司木氏的王府。木王府称得上是小型故宫。

徐霞客曾叹木府曰：“宫室之丽，拟于王者”。可见古时木府的气派。现在的木

府是1996年大地震后，世界银行贷巨款相助，经三年努力重建的。从古城四方

街顺七一街向东步行大约200米遇见右侧的关门口牌坊，进入关门口直行100米

就是木王府啦，门票60块钱，需出示古城维护费票据（但是现在查的不是很严，

入住本客栈的朋友可享受木府门票优惠30元/张）。这里强调一点哈，木府的最顶

端是一个道观（三清观）里面有道是会怂恿大家烧高香！大家注意一点就可以了，

太多的也就不说了！

丽江古城木府

3、万古楼

万古楼是中国木结构建筑第一楼。其实就是个看古城全景的好地方，票价15

元。但是要出示古维费的票据，万古楼在狮子山上，怕爬坡的可以打车前往，也

可以从四方街沿翻越狮子山的街道步行攀登至万古楼（30分钟），但是最好的方

法是游览木府时沿石阶攀登（狮子山在明请木土司时期即为木府的后花园），这

样则可一边攀登，一边观景。其实高的地方都可以看到古城的全景，没必要进去

的！

4、束河古镇

束河古镇于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。总体来说比大研古镇安

静古朴一些。开发商开发束河前先买断了当地住民所拥有的所有农田，之后再把

这些农田免费交还给住民耕种，但条件是必须种植有机蔬菜。因此束河比起大研

更多了一份田园的安逸，不过正在兴建的束河国际酒吧区也许会改变这一状况。

束河分为老区和新区。老区指的是青龙桥以西和老四方街附近，是有着800多年

历史的古村落。最有看点的是明万历年间兴建的青龙古石桥，还有束河居民赖以

生存的泉眼九鼎龙潭（去束河必去的地方）。

万古楼束河古镇

5、玉龙雪山

距离丽江一小时车程，主峰海拔5596，玉龙雪山是云南仅有的两个AAAAA

级景区之一，终年积雪的山峰由北向南排列成十三个高峰在蔚蓝的天幕衬托下宛

如玉龙凌空飞舞，故名玉龙山。游玩只需要1天的时间。

6、拉市海

拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿

地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，

意为新的荒坝。拉市海风景秀美，水面如镜的湖面倒影着玉龙雪山8万只越冬水

鸟黯然栖息或翱翔于蓝天白云之间行程一片高原湿地特有的栖息。大家到拉市

海游玩一定要注意了，因为那边都是一个一个村子自发组织的马场，因此马场很

多，线路也很多，每条线路的价钱都不一样，骑马的时候可以讲价的（具体能讲

到多少在这我就不方便说了）。

玉龙雪山拉市海

7、虎跳峡

虎跳峡位于玉龙纳西族自治县龙蟠乡东北。一向以“险”而闻名天下，分为

上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、

哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。从虎跳

峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公

里，是整个峡谷中最窄的一段，江心有一个13米高的大石——虎跳石，巨石犹

如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。徒步爱好

者建议去中虎跳。中虎跳峡位于迪庆州香格里拉县境内，是世界上最深的峡谷之

一，中虎跳现在是众多徒步爱好者的理想天堂！

8、泸沽湖

泸沽湖位于宁蒗县北部永宁乡和四川省盐源县左侧的万山丛中，泸沽湖大落

水村距宁蒗县城有73公里，距丽江古城200公里左右。泸沽湖为川滇两省界湖。

为四川云南两省共有，四川约占总面积的2/3，云南占总面积的1/3。四川一侧湖

岸线要比云南的湖岸线长得多。泸沽湖面积50多平方千米，海拔2690米，平均

水深45米，最深处达93米，透明度高达11米，最大能见度为12米，湖水清澈蔚

蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一。湖中有5个全岛、三

个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。吸引人们的还有一点就是住在那

里的摩梭人们（阿夏走婚制）现在他们还保留着男不娶女不嫁的走婚制。泸沽湖

可以选择玩2天或者3天，告诉大家一个好消息那边的路基本上快修好了，怕坐

车的朋友门也可以去了，现在单程在4-5个小时。去泸沽湖建议自己坐车去，丽

江现在有旅游专线车直接到里格村！建议订票的时候直接定往返车票，这样会便

宜一些。

虎跳峡泸沽湖

丽江自助游攻略之丽江景点门票攻略

丽江古城维护费80元（一星期有效）、玉龙雪山进山费100元（另需出示

古维费收据）、玉龙雪山大索道182元（含2元的保险）、云杉坪索道67元、牦牛

坪索道80元、玉龙雪山景区环线20元、束河古镇50元（另需出示古维费收据）、

文笔山25元、木府60元（另需出示古维费收据）、万古楼15元、黑龙潭免费（需

出示古维费收据）、玉峰寺25元、白沙壁画30元、东巴博物馆30元、玉柱擎天25

元、东巴神园15元、玉水寨50元、姊妹湖15元、老君山80元、石鼓亭5元、虎跳

峡丽江段50元、东巴王国35元、洛克故居15元、东巴谷50元、泸沽湖景区100

元、摩梭家访30元、观音峡80元、泸沽湖游船里务比岛30元、泸沽湖游船土司

岛30元、格姆神山索道92元、丽水金沙演出A票200元、丽水金沙演出B票180

元、丽水金沙演出C票160元、印象丽江演出190元（VIP260元）、宣科纳西古

乐演出A票160元、宣科纳西古乐演出B票140元、宣科纳西古乐演出C票120

元

丽江自助游攻略之丽江住宿攻略

丽江的客栈远近闻名，不住特色客栈等于白来丽江了。大研古镇是大多数人

到达丽江后的首选住宿地，尤其是最繁华的四方街周围，遍布各种小资情调的特

色客栈。周边还有丽江新城、束河古镇等地可以选择，近几年来，背包客越来越

喜欢住在相对清净的束河古镇。丽江的特色客栈数不胜数，建议根据自己的预算

选择。有的客栈可以一边喝茶一边看雪山，院中花香四溢，安逸悠闲；有的客栈

活动很多，人来人往，热闹非凡，人气极好；有的客栈绿竹葱郁，喝茶看书听音

乐，休闲度假的感觉很好。丽江部分客栈可以提供以下服务哦！

1、提供自住洗衣机（免费提供洗衣机洗衣粉）

2、提供品牌牙刷、洗发水、沐浴液、电吹风

3、代订车票机票及各种演出门票（并有优惠）

4、上网（无线网络、公用电脑）

5、免费行李寄存（住不住在本店都没关系）

6、提现服务（可以用支付宝或网上银行提现）

7、免费喝茶（到了云南都是以茶会友，我这可有不少好茶哦）

8、提供旅游购物咨询（我认为这点比较重要，毕竟是旅游城市么！花最少

的钱玩到最好的景点，买到最实惠的东西！）

9、搭伙吃饭（中餐25元/人，晚餐25元/人，晚餐提供免费啤酒包你喝到爽）

10、住三晚的朋友免费提供接机或接火车。（旺季、黄金周除外）

11、定期举行自住烧烤（一般在冬天，一边烤火一边烤东西吃）

12、实在是想不出来了，有啥问题就找我吧，能帮忙肯定帮忙！希望这可

以成为您丽江的家！

丽江自助游攻略之丽江娱乐攻略

很多人都说丽江的别称叫做“艳遇之都”，我觉得有合理之处，也有言过之

处。每个城市对每个人都是一样的，只不过看你用什么眼光来对待自己、对待别

人、对待自己生活的城市。如果在丽江你不想艳遇，那么，肯定没有人你；

如果你想艳遇，那么不仅在丽江，哪怕是在丽江之外的任何一个城市，你绝对能

找到你想要的各种类型的艳遇对象，对不对？还有在丽江大家可以选择微信、陌

陌等交友软件，很好用的！现在社会，我们都心知肚明了。所以，来了之后看自

己的心态了。是的，心态，来到丽江的帅哥美女大都会感觉在这里没有了自己所

在城市的种种束缚、隔阂，感受到更多的是轻松、融洽、和谐，大家的心态会奇

妙地趋于一致，也许这就是导致丽江被誉为艳遇之都的原因吧。下边还是轻松点，

嬉笑游戏般地说我知道的好玩的地方喽，丽江的酒吧很出名，相信这点大家早有

耳闻，那么重头戏来了。

1、酒吧一条街

酒吧一条街，正式的街名是新华街，连接古城入口大水车和古城中心四方街

的主要街道。到了晚上这里会很吵，音响开得震耳欲聋，每家门外还有拉客的阿

哥和小妹，虽然很反感，但是还是觉得他们身上穿的民族服装比较好看。等你进

去以后你就会发现，其实这里的酒吧的庐山真面目就是迪厅，如果你想Hi一点，

建议你去这里，著名的酒吧有千里走单骑、樱花屋、一米阳光、桃花岛、小巴黎

等等。其中的一米阳光，不是电视剧《一米阳光》里的何润东做调酒师的那家，

他拍电视剧的那家已经转行做餐饮业了（现在的必胜客跟过桥米线），这家酒吧

只是借用了电视剧的名字而已，但是„„居然有很多游客都是因为电视剧和何润

东慕名而去的，我汗„„

2、火塘酒吧，也就是静吧

本人比较喜欢这种感觉的酒吧，有乐队弹唱，冬天的时候会点一盆木炭，边

喝酒边烤火边听歌！很多火塘酒吧会有自己的原创歌曲！感觉很是不错！这种酒

吧在丽江名气最大的是江湖了，主唱小松的嗓音可不是盖的！还有就是遇见酒吧

了！在这里特别推介几家吧，在古城五一街文治巷有一家水泊梁山酒吧，感觉很

不错的！丽江古城大石桥附近有一家传奇酒吧，感觉很好，乐队的效果很好的，

乐队成员以内蒙人为主！老板波波，还有主唱老巴特唱的都很好！在古城南门附

近有一家夜火酒吧也不错的！

3、娱乐表演

还有，不喜欢泡吧的同学？还看还看，就说你呢！你，要是不喜欢泡吧，就

去看看歌舞表演啥的，那也是一种不错的夜生活嘛！丽江每晚有两个名闻遐迩的

大型歌舞表演——《丽水金沙》和《纳西古乐》，一般老外没见过咱们中国啥的，

就比较喜欢《纳西古乐》，来自国内五湖四海的兄弟姐妹们就比较喜欢看《丽水

金沙》。听《纳西古乐》首先一定要确认是不是宣科本人主持的，这位纳西古乐

的创始人虽然今年已经85高龄，但仍然经常带领着他的众多师兄们到世界各国

巡回表演，并且在国际音乐界有着极高的声望，这也与他会说多国语言并且有着

风趣幽默的主持风格不无关系，但是我们不得不佩服这位80高龄老人的艺德，

真的，多不容易啊！宣科老师也可以说是咱们丽江古城的音乐鬼才啊，是他将纳

西古乐推向了全世界啊！《丽水金沙》就是表现云南各少数民族风情的大型歌舞

晚会了，其中有纳西族的棒棒会、彝族的火把节、摩梭人的走婚，还有为了追求

自由爱情的殉情等，蛮有震撼力的。以歌舞的形式将丽江周边24个少数民族的

风情全部都表现出来！尤其要说的是那舞台的灯光效果！

酒吧一条街丽水金沙

丽江自助游攻略之来丽江应该做的几件事情

1、寻找最中意的小客栈

丽江的客栈文化堪称全国之最，如今客栈就是丽江的灵魂，到丽江如果你还

住什么星级宾馆的话就弱爆了，酒店在哪儿都能住，而客栈文化在这里却是独一

无二的。丽江古城里的客栈有上千家，价位也从30-30000元不等，很多名字虽

然叫做客栈，但其内部设施却堪比五星级酒店哦。来丽江这么火爆的地方，如果

不想崩溃地提着行李箱颠簸在古城的石板路上的话，就一定要提前在网上预定好

自己喜欢的客栈，这样你就可以享受到客栈贴心的接送服务噢。

2、古城溜达、发呆、烤太阳

丽江古镇，又叫大研古城。来了这里，随便找个地方坐下来发发呆、喝喝茶、

晒晒太阳，都是一种享受。你可以寻找纳西东巴文字，拍张相片，发给你的朋友

考考他们；你可以去听一场纳西古乐会，或是跟当地的纳西族学跳锅庄舞，更多

地接触了解纳西族的文化，跟当地的居民聊聊天，古镇上犄角旮旯都是老男人小

男人在聊家常，侧耳旁听：谁家老婆会干活，谁家老婆手艺多；你还可以去路边

的小店买一些民族特色的饰品和服装，感受一下那里的民族气息；你也可以在夜

晚时分，坐在路边的石凳子或摇椅上仰望星空，静静地享受这里的安静祥和。

3、登狮子山，看大研全景

虽然攀登狮子山比较累，但来到大研古城，没有登上狮子山俯视丽江全景却

是此行一大遗憾。狮子山山顶上有一个全木的建筑古楼，纳西语称“温古轮”，

意为观览畅怀于制高点，因谐其音，名为“万古楼”。爬到楼顶上，从楼四面的

窗户向外眺望，整个丽江古城尽收眼底了。这里安静中带有壮观的气势、居高一

览众山小的感觉足够让你沉迷其中，放空自己，遗忘所有。

4、寻觅兜售古怪玩意的特色小店

漫步在丽江古城的小巷里，你会看到各种特色的小店，比比皆是。从服饰、

陶斋、画廊、到木刻，都别具风味，赋有民族特色。听说每个小店都有不同的故

事。那店门口的油画就是庭院老板画给老板娘的；那古朴风格木雕店里的小伙放

弃大好的前程，从事了自己酷爱的木雕；那为了听清古铃铛的声音，而不惜让自

己的声音变得嘶哑的苏平。在这里你不单单是寻觅到琳琅满目的神奇小店，更多

的是发现了很多感人的故事。最后，偷偷告诉你，小店里的商品都是可以讲价的

噢。

登狮子山看大研全景古城溜达

5、束河，10年前的大研古镇。

束河是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，也是茶马古道上保存完好

的重要集镇。它就像十年前的大研古镇一样，安静、淳朴。路边小店里的蜡染、

银饰、服饰、古道铜铃等和丽江卖的差别不大，却比丽江的要便宜许多。在这里，

让你留步的理由还有更多，比如安静舒适的小院、宁静亲和的氛围、友爱亲切的

女主人、美味的胡萝卜米饭„„喜欢安静的朋友在这里可以好好逛一逛，留宿一

晚，体验一下纯正的纳西风情。

6、聆听原味丽江

如果你对雪山神往，你就来玉龙雪山。如果来了玉龙雪山，就一定要聆听原

味的丽江。在丽江最值得看的表演就是《印象丽江》和《丽水金沙》。二者都是

择取丽江各民族最具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族

文化和民族精神。在观看表演之前，一定要提前了解纳西族的文化，否则可能会

看不懂。

7、云杉坪仰望玉龙雪山

云杉坪是一块隐藏在原始云杉林中的巨大草坪，位于玉龙雪山东麓的山箐

里。躺在云杉坪翠绿的草坪当中，可以看到巍峨壮丽的玉龙雪山。传说云杉坪是

纳西族第一对情人殉情之地。开美和于勒排，他俩如蜂花恩爱的爱情生活，却被

一夫多妻制的封建婚姻破坏扯离，他们向往自由的爱情生活，便双双上云杉坪情

死。所以逢六月火把节的时辰，落居玉龙山附近村寨的青年男女，编制标志开美

和于勒排的纸人，来到云杉坪祭奠第一对情死的开山鼻祖。

8、拉市海，泛舟，骑马

来了丽江不去拉市海绝对是一个遗憾，拉市海距离丽江古城比较近，是一个

费用比较低的景点。上午，可以去感受一下历史悠久的茶马古道，当地人会拉着

自家的马绕着茶马古道带你走一圈。骑完马可以去划船，坐上木槽船，看身边飞

绕的候鸟、湖面游来游去的鸭子，感受着安静中的一丝热闹。下午，可以带上你

的装备去捕捉这里每一个漂亮的瞬间。听说丽江以前很有名的摄影师也常年在这

里创作。

云杉坪仰望玉龙雪山拉市海骑马

9、去黑龙潭看纳西族心目中的圣水

丽江古城之所以能排在全国古城的前列其最主要的原因是丽江的水，黑龙潭

是丽江古城的水源地，是纳西族心目中圣水的地方。来黑龙潭可以随身携带一个

水杯，因为它的水源是自流井，像济南的趵突泉一样，绿色无污染，水中含有大

量的矿物质，纯天然的矿泉水，可以直接饮用，当地人早上都会去这里取水。黑

龙潭是拍摄御龙雪山倒影的最佳地点，因此它让很多摄影爱好者迷恋。

10、泡吧，艳遇，夜生活

一条小河，两边古老的建筑，大红灯笼、四方的游客和各种情调的酒吧，这

就是古城晚上最热闹的地方———酒吧一条街。夜幕降临，古城酒吧街散发着诱

人的魔力。风格各异的酒吧，点缀以小桥流水，更显风情。不知有怎样一段邂逅

等待着你？在这里，空气中弥漫的暧昧会刺激你每一根感官神经，酒吧里不一样

的情调会让你眩晕迷恋。置身在这里，你可以远离繁杂的都市，艳遇一个从未心

动的人。但是在这里千万不要贪杯，不要一起和陌生人喝酒噢。

丽江黑龙潭丽江泡吧

丽江自助游攻略之丽江美食攻略

1、丽江粑粑：到了古城的朋友们都知道全古城都是卖丽江粑粑的有咸的也

有甜的，甚至还有什么火腿味道的，说实话这个都是不是很正宗。对了忘了自我

介绍一下了，本人名叫姜威，天津人，06年到丽江上学，就是来了这个“有毒”

的地方一去不返，就读于云南大学旅游文化学院，旅游管理系（学校就在丽江）。

上学期间曾兼职过导游；户外俱乐部领队、门市接待、网络销售、客服部经理，

跟朋友合伙经营过客栈,在这里就冒充个本地人吧（怎么说也能算多半个！）丽江

正宗的粑粑我认为一个是吃早餐的时候给以卖到，一般在公路边上都有卖的，最

好在加一个鸡蛋（跟粑粑一起做熟，有点像煎饼果子的感觉）再加上他们提前炒

好的青辣椒，或者加一些腐乳味道很好的！还有一家是在古城新文小学旁是用柴

火考出来的，名字叫丽江粑粑还是叫火烤粑粑来着，大概就是这个了（因为客栈

装修、打扫卫生）很久都没去过那边了，他家的酸菜洋芋、酥油茶都很不错的！

2、鸡豆凉粉：鸡豆其实是豆类的一种，黑色比绿豆还要小一些。这个两份

有两种吃法一种是热的用油剪过，还有一种是冷的，相当于凉拌！推荐古城五一

街88号小吃，我们刚刚到丽江的时候才1.5元一碗，现在价位在4元一碗！忘了说

了他家的粑粑也很正宗，记得加鸡蛋哦！

丽江粑粑鸡豆凉粉

3、纳西烤鱼烤（肉）：这个我要详细的介绍一下了大家不要闲我啰嗦哈，丽

江主要是以纳西族为主，纳西族是游牧民族羌族的后裔，在过去都是以放牧为生，

后来迁徙到金沙江旁（也就是丽江）。大家应该听说过茶马古道吧（南丝绸之路）

在那个时期纳西族人民就是靠喂马、赶马（就是走茶马古道）为生。就是因为赶

马的人多了丽江人才了这种吃饭的习惯！在过去吃的一油炸的食品为主，就是因

为这种食品方便加热而且不容易坏掉，大家千万不要认为纳西烤鱼（肉）是用火

来烤的哈，其实都是用油来炸的！不过在这里说一点哈，一般纳西烤肉底下会垫

一层油炸薄荷，跟肉一起吃下去味道还是很不错的！推介一下古城皇冠假日酒店

后门心源小吃、五一街88号小吃做的都很不错，价格也比较公道！

4、腊排骨：说道腊排骨大家应该不会陌生了，象山市场里面基本上都是。

腊排骨火锅很多朋友爱吃，这里教给大家一个鉴别腊排骨用料的好方法，就是看

桌子上的骨头是肋骨还是脊骨，有的餐厅虽然分量不多，但都是肋骨；相反，有

的餐厅可能分量很多，但大部分是脊骨，啃了半天啥也没进肚子里。所以建议朋

友们去吃腊排骨的时候多看看，确保自己吃到上品，呵呵。新城象山市场腊排骨

从古城大水车路口花7元打车到象山市场下车，（丽江打车起步价为7元）会见到

很多家腊排骨店其中玉洁腊排骨和大佛腊排骨据说是最正宗的。腊排骨的材料以

腌制排骨为主，配上西芹，西红柿，韭菜根等。味道很好，但有点咸，对我这个

特别口重的人来说还可以接受，可是口轻的人可能就„„，对了，关于价格嘛，

现在涨到68块钱一锅了，分量也不如以前多了，不过两个人吃还是足够了（两

个男生也够吃）。用餐环境：大排档。特别推介：象山市场钰洁腊排骨（他家的

生意最好）大佛稍微有点咸！

纳西烤鱼腊排骨

5、黑山羊火锅：在金凯广场附近，从古城大水车打车去7元，告诉司机去

金凯广场就可以了。整条街几乎都是黑山羊火锅店，这是我们这里的特色美食，

所用的黑山羊是在山上放养的（羯羊），经过特殊的加工，吃起来一点羊膻味都

没有，而且有一定的滋补功效哦。女孩子们一定不要错过，养颜的佳品呢！点菜

的时候可以先跟老板要求看看羊肠，真羊肠是好像小手指头般粗细，如果好像大

拇指般那么粗，那肯定不是羊肠，不一定是牛肠子还是其他什么肠子了，俗话用

羊肠小道来比喻道路的狭窄应该就是这个道理了吧！

6、三文鱼：大家都吃过三文鱼吧，但恐怕吃过鲜活三文鱼的人并不多。可

是，在丽江，你就可以一饱鲜活三文鱼的口福了，而且真的绝对是物美价廉哦。

在丽江的饭店，你现点现宰的三文鱼价格是和沿海城市的超市里卖的冷冻品差不

多的。据说呢，丽江有咱全中国最大的三文鱼养殖基地，由于三文鱼是冷水鱼，

所以雪山脚下的冰川融水无论是水质还是水温都特别适合养殖三文鱼，另外我还

听说，丽江的三文鱼的鱼苗是从挪威引进的，不错吧！我亲身体验过，活三文鱼

的肉质真的特别鲜美嫩滑，和平时吃的冷冻品的口感味道简直完全是两码子事，

所以本人强力推荐。吃法（一鱼三吃）鱼肉用来做刺身，鱼皮用油煎过（很酥很

脆），鱼骨架用来煮汤。价格很公道38元每斤。推荐花马街沱江鱼府！之前还有

个正鑫三文鱼庄做的也很好，近期价格涨的非常离谱！

黑山羊火锅三文鱼

丽江自助游攻略之丽江特产攻略

1、披肩：很多朋友都想买手工织的，也有很多家披肩店门口放着一个织披

肩的机器！说实话哈，真正去织一天最多也就可以织上一条，不知道他们一天最

少买几条，应该很多都是从义乌那边批发过来的吧。披肩之所以在丽江比较好卖

是因为这边早晚的温差大一些，加上古城这种古香古色的氛围吧。建议：大家在

丽江买披肩可以按照家里桌子的大小或者沙发的大小来买，就算回去不用了也可

以派上点用场。

2、银器：一样的丽江大大小小的铺面里面都有卖的，都说的是什么999、

足银、雪花银、还有藏银等等。这个在这里跟大家说一下，银器国际认证的标识

是S925或者S990两种。一般耳环、手链、项链、戒指都是S925银，也就是我

们经常说925银。因为这些的焊接口比较多99银是不行的，它太软了。像手镯这

些都是S990的含银量，也就是我们说的99银！这里介绍几家质量比较可靠的店

吧，丽江百岁坊和丽江民族首饰厂这两家店都是比较大的店，在丽江做的时间也

比较长。现在他们的价格一克大概在27.8元，在那抱我的名字也只能打到8折。

还有一家小店，在木府附近，叫维金银饰店，那家给我们的批发价在14.8元/克。

披肩银器

3、茶叶：提到茶叶大家肯定不会陌生的，云南比较有名的就是普洱茶了。

普洱茶分为生茶跟熟茶两种，就是看它有没有发酵过，发酵过就是熟茶，没发酵

过的就是生茶，这里要说一下，生茶比较刮油但是会伤胃，要减肥的朋友们一定

要饭后再喝。这边有句古话叫“喝熟藏生”就是说生茶的收藏价值比较高！现在

市面上几万元的老茶都是生茶通过自然发酵得来的！熟茶呢不光光是喝口感，还

有它的保健功效，它有降三高、养胃、防止动脉硬化等功效！

4、药材：丽江比较有名的就是螺旋藻了，它也不能说是药材吧，只是一种

保健品。有提高免疫力、抗辐射、抗疲劳、降三高等功效。其它的效果我不知道，

我只知道在喝酒先半个小时吃点，不说不会醉吧，反正就算醉了第二天也不会难

受，这个效果还是蛮好的！丽江螺旋藻的牌子有很多（少说也有20、30种吧）

最好的牌子应该是绿A了，不过价钱也最贵。我们自己一般就吃丽水程海这个

牌子，比绿A的要便宜一半吧！

普洱茶螺旋藻

5、木雕：木雕这个东西说实话我还真不太懂，主要是那些木头不会看，说

是这个木头那个木头的，价钱也差了很多。这里给大家提示一点，东西太大了不

好带的，只能托运而且要看着他包装好，要不碰到了就不好看了。卖木雕的在古

城七一街（石榴井附近）五一街（过了小石桥）这两个地方比较集中。

6、东巴铃铛：在说说丽江的小东西吧驼铃、布农铃、传统蜜饯、酱菜等等。

驼铃看过一米阳光电视剧的朋友们肯定知道了，阿厦丽驼铃（就是电视剧拍的那

个驼铃店）在古城七一街关门口邮政储蓄旁边。这个店好像是明码标价的，谁也

不能便宜的。布农铃，北京爱情故事里面吴迪卖的那龙凤铃，最早就是他们家卖

的，虽说拍的是和顺吧，但是源于丽江呵呵。最早的时候他们家一天只卖一对，

现在好像满大街都有了，应该不会限量了吧。

7、传统蜜饯：在丽江百岁桥附近。这家店也有一定的历史了，蜜饯的制作

工艺我就不再这介绍了（说实话我也不知道）他们家的梅子、还有木瓜等等都挺

好吃的。最早的时候就只有本地人才知道这家店的，现在也是本地人去买的多。

东巴铃铛传统蜜饯

丽江自助游攻略之途迅小贴士

丽江由于地处中国西南横断山区，其气候垂直分布明显，虽处高原，终年看

见雪山，但雨量充沛，干湿季分明。年平均气温在12.6-19.8℃之间，最热月平

均气温为18.1-25.7℃，最冷月平均气温为4-11.7℃。大部分地方只有温凉之更迭，

无寒暑之巨变，春秋相连，长春无夏，形成了明显的干季和湿季。丽江年均降雨

量为1000毫米左右，5-10月为雨季，降雨量占全年的85％以上，7、8两月特别

集中。由于地处低纬高原，终年太阳辐射较强。丽江坝年日照时数为2530小时，

光能充足，年太阳辐射量每平方厘米为146.5千卡，为云南省最高值区。丽江传

统意义上的雨季，一般是指每年的7、8月份。呵呵，真巧啊，7、8月暑假也是

丽江的旺季。因为7，8月的丽江可是避暑的好地方哦，白天一般不超过28度，

晚上一般在20度以下，有时候还要开电热毯，偶就是因为喜欢丽江的夏天才赖

在丽江滴。

雨季并不是天天下雨的意思，只是下雨的机率比较大，所以不用担心天天下

雨。即使有下雨，丽江的雨也不会下一整天，下一会天晴一会或者下一会就天晴

了的情况是很多的。提醒雨季来丽江的朋友带上雨伞，反正不是挡雨就是挡太阳

了！丽江的雨季对旅游基本影响不大，七八月反而是旺季。一般泸沽湖、梅里雪

山会存在塌方问题，其他景点没有什么影响。但是有云南遇雨逢冬一说，雨天的

丽江会比较冷。

途迅小贴士：建议大家还是带着羽绒服吧，在丽江穿不上到玉龙雪山或者香

格里拉也要用啊！要不冷了还要去租羽绒服，花钱多少不说，有些店里衣服不干

净啊！这边的气候特点就是早晚温差很大，晒着太阳就很热，没有太阳了就会感

觉有点凉了！还有一点在高原地区得了感冒不容易好！所以大家一定要注意哦！

参考资料：

/Travels/493/