右脑开发游戏

适合幼⼉园孩⼦的70个感统训练游戏（开发右脑）

感觉统合就是⼈体在环境内有效利⽤⾃⾝的感观，从外界获得不同的感觉信息输⼊⼤脑，⼤脑对输⼊信息进⾏加⼯处理

并作出适应性反应的能⼒。感统训练游戏就是以游戏的形式进⾏感统训练，更加有利于被⼉童接受。

1、俯卧⼤龙球抓东西

训练⽬的：改善⾝体协调，强化⼿眼协调及双侧肢体的平衡控制，促进运动企划能⼒。

训练要求：协助孩⼦俯卧到⼤龙球上，保持平衡姿势。把孩⼦喜欢的⼀个玩具放在⼤龙球滚动时孩⼦伸⼿可触的地⽅。

协助孩⼦卧在球上前后慢慢滚动，让孩⼦探⾝去摸玩具，必要时可使⽤会发声的玩具，以帮助孩⼦辨明玩具所在的⽅

位。

难度设置：

A开始时玩具只放在很近的距离，让孩⼦容易取到；

B逐渐地玩具可以放稍远⼀点，并在孩⼦探⾝取球时提醒他（她）尽量⾃⼰保持⾝体的平衡。

帮助给予：

1由始⾄终的⾝体协助；

2⼝头指导或提醒。

2、压马路

训练⽬的：提供触觉刺激，有抑制神经兴奋程度的作⽤。

训练要求：让孩⼦仰卧或俯卧在垫⼦上，⽤⼤龙球在其⾝上滚过去。若孩⼦喜欢这种压⼒可尝试加重⼀点压⼒。

3、抱球翻滚

训练⽬的：提供前庭刺激，抑制颈部张⼒反射。

训练要求：孩⼦躺在垫上，双⼿抱着⼀个排球⼤⼩的球，⾼举过头。要孩⼦由垫⼦的⼀端再滚回来，球不可以松掉。

难度设置：

A滚3-4下；

B从垫⼦⼀端滚到另外⼀端。

帮助给予：开始时孩⼦可能⽆法呈直线滚动，成⼈需要给予⾝体协助，推动他的肩膀或脚，把他的⾝体尽量推到呈直线

的姿势。

4、摇摇船

训练⽬的：控制迷路张⼒反射,提供前庭及本体刺激,并改善⾝体概念及两侧协调。

训练要求：孩⼦躺在地上，两⼿抱膝⾝体屈起成球状，前后摇动⼆⼗下，或左右滚动⼆⼗下。

难度设置：——帮助给予：开始时孩⼦可能不能很好地控制⾝体或摇不动，家长需要给予⾝体协助，从侧⾯轻推孩⼦的

难度设置：——帮助给予：开始时孩⼦可能不能很好地控制⾝体或摇不动，家长需要给予⾝体协助，从侧⾯轻推孩⼦的

肩或臀，⽰意孩⼦顺着给予的外来⼒量摇动⾝体。⼀旦孩⼦掌握要领，及时撤消帮助，⿎励孩⼦⾃⼰利⽤⾃⾝的⼒量摇

动⾝体。

5、软⾻功

训练⽬的：改善⾝体概念及计画动作的能⼒，并提供触觉刺激。

训练要求：⽤⼀条粗棉绳，两端结在⼀起成⼀个圈，让孩⼦将绳由头套下去，由脚下拿出来；或者由脚套进去，从头部

拿出来。

难度设置：

A刚开始训练时，绳圈可以相对做⼤⼀点，容易取出；

B先训练从头套到脚，再训练从脚套到头

帮助给予：提醒孩⼦不要⽤蛮劲⼉，要学习技巧。

6、拍⽓球

训练⽬的：⼿眼协调能⼒，动作的计画能⼒。

训练要求：把⽓球往上抛，然后双⼿轮流向上拍打⽓球，尽量不要让⽓球落到地上。

难度设置：A双⼿轮流拍打；B在地上设置简单的“路障”（如玩具或凳⼦），让孩⼦绕过路障拍⽓球。帮助给予：（1）

开始时教孩⼦把⽓球拍⾼⼀点，延迟下落的时间，让孩⼦有⾜够的时间计划⾃⼰的动作和步⼦；（2）必要时给予⾝体

协助；（3）提醒孩⼦看脚下的“路障”。

7、跳跃

训练⽬的：促进两侧协调及前庭刺激。

训练要求：在地⾯上摆放数个⼩号的呼啦圈，要孩⼦以双脚跳或单脚跳的⽅式跳过所有的圈圈。

难度设置：

A双脚跳，并把呼啦圈之间的距离放近⼀点；

B把呼啦圈之间的距离放远⼀点；

C单脚跳；

D单脚跳并连续跳完所有圈圈。

帮助给予：开始时可站在孩⼦前⽅，等孩⼦双脚落地时稍微扶他⼀下，帮助孩⼦保持⾝体平衡。

8、鞋⼦⾛路

训练⽬的：促进⾝体两侧协调及计画动作的能⼒。

训练要求：让孩⼦将两⼿穿在鞋⼦⾥，沿着⼀定的路线或脚印前进或向侧边⾏⾛。

9、滑雪

9、滑雪

训练⽬的：促进⾝体两侧协调与计画动作的能⼒。

训练要求：让孩⼦两脚分别踩着⼀张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸⾏⾛。

难度设置：

A只⽤⼀只脚踩纸前进；

B双脚踩纸前进；

C⾚脚踩纸前进；

D⾚脚踩纸前进或后退。

帮助给予：给予适当的搀扶；提醒孩⼦如何保持⾝体的平衡和适当的运动。

10、运⼩球

训练⽬的：训练⼿眼协调能⼒。训练要求：让孩⼦⽤塑料球拍运送乒乓球，⼀次放⼀个乒乓球在球拍上，运到距离2⽶

的⼤容器中。不可以⽤另外⼀只⼿扶乒乓球。

难度设置：

A开始时可选⽤其他⾮圆形的⼩物品让孩⼦训练并且把距离设短⼀点；

B孩⼦的技巧纯熟以后可尝试⽤⼤的塑料或布球；

C使⽤乒乓球，5次运球中有3次球没有掉地通过。

帮助给予：⽆论孩⼦处于哪⼀阶段的开始阶段，都要给予⼿把⼿的帮助，要确保孩⼦掌握了基本的游戏规则以后才增加

难度。

11、打保龄球

训练⽬的：发展⼿眼协调能⼒训练要求：把⼉童保龄球放在1⽶左右的距离，让⼉童⽤⿊⾊的⼤球击球。

难度设置：A开始时距离可以很近，以便让⼉童容易击中，有成就感；B要求⼉童按训练要求的距离击球；C逐个地把

球摆在地上让⼉童击，开始时距离要近⼀些，5次击球中有3次通过。

帮助给予：

（1）开始时给予孩⼦⼤量的⾝体协助，直⾄孩⼦掌握要领；

（2）每⼀次增加难度时都需要随时提醒、纠正并⽰范给孩⼦看如何做。

12、跳数字

训练⽬的：增强⾝体平衡能⼒及重⼒感。

训练要求：⽤不粘胶剪出⼤的数⽬字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上，让孩⼦从⼀个数字跨到另外⼀个数字

上，以跨到圆形内为胜。

难度设置：

难度设置：

A如果孩⼦还不懂得数字，可贴不同颜⾊的数字，然后让孩⼦按颜⾊跳；

B让孩⼦按指定的数字跳或者按单、双数跳；

C可玩双⼈游戏，创造出各种玩法，以最终达到终点为胜。

帮助给予：

1如果孩⼦跳跃技巧不成熟，可在开始时握他（她）的双⼿或夹着孩⼦的腋下帮助他（她）跳跃；

2如果孩⼦不懂得或不遵守游戏规则，要随时给予⾝体或⼝头的提⽰。

13、袋⿏跳；

训练⽬的：强化前庭刺激，控制过敏信息。

训练要求：孩⼦站在袋中，双⼿提起袋边，双脚同时向前跳。

难度设置：

A只要求分段跳，每次跳2-3步的距离；

B撤销⾝体指导，要求⼀次性跳1-2⽶的距离；

帮助给予：在A阶段要求给予全程⾝体指导，直⾄孩⼦技巧纯熟。

14、⼿抱⼤型物挡住视线还能⾛⾄少3⽶远；

训练⽬的：改善孩⼦的⾝体控制及平衡能⼒。

训练要求：让孩⼦拿着或双⼿抱着⼤型的物件向前⾛。难度设置：选择重量适中的物品做训练。

帮助给予：注意随时提醒孩⼦⾛路的姿势和前⾯的⽅向，站在离孩⼦不远的地⽅，随时注意防⽌孩⼦摔倒等情况发⽣。

15、拿着不同的物件⾛过20厘⽶宽的平衡⽊；

训练⽬的：改善孩⼦的⾝体控制及平衡能⼒。

训练要求：让孩⼦拿着不同的物件⾛过平衡⽊。

难度设置：A开始时拿⼩件的物品；B逐渐地拿⼤件的物品；

帮助给予：注意随时提醒孩⼦⾛路的姿势和前⾯的⽅向，站在离孩⼦不远的地⽅，随时注意防⽌孩⼦摔倒等情况发⽣。

16、能在双脚离地时，双⼿同时拍⼀下；

训练⽬的：加强⼿臂和腿的协调能⼒。

训练要求：孩⼦能在双脚跳离地⾯的同时双⼿举过头顶拍⼀下。

难度设置：

A先熟练双脚跳；

A先熟练双脚跳；

B再在跳的同时⿎励孩⼦拍⼿。

帮助给予：

1⼿把⼿地跟孩⼦⼀起做；

2给孩⼦做⽰范，边做边讲解；

3⿎励孩⼦独⽴完成，只在需要时给予适当的提⽰。

17、跳脚印

训练⽬的：训练两侧性、空间距离、平衡、协调、柔软、眼─⼿协调、注意⼒、抑制异常肌张⼒、矫正姿势（内外旋、

内外反）、步态训练。

训练要求：按照图形所⽰，双脚⽴定跳向下⼀⽬标脚印。

难度设置：

A可先⽤双脚交替⾛⼏回，让孩⼦熟悉⼤致的距离。

B双脚⽴定跳，按图形要求跳；

C听着家长的⼝令（指令）跳；

帮助给予：开始时家可站在孩⼦⾝后，双⼿扶着孩⼦的腋下帮助其完成凌空双脚跳起和落下的姿势，指导孩⼦跳向下⼀

⽬标，等孩⼦的判断和⽬测⽔平提⾼后让其⾃⾏练习，家长只给予⼝头提⽰即可。

18、双脚跳过⼀条慢慢地摆动着的绳⼦5次；

训练⽬的：提供前庭刺激，训练计画动作能⼒。

训练要求：将⼀条约两⽶长的粗绳⼦固定在离地⾯10厘⽶处，上下或左右摇动绳索，使其象蛇⼀样扭动，让孩⼦双脚离

地地从上⾯跳过。

难度设置：

A开始时可慢慢地摆动，动作幅度要⼩允许孩⼦偶尔碰到绳⼦；

B快速地摆动，动作幅度⼤，让孩⼦尽量不要碰到绳⼦。

19、照镜⼦游戏；

训练⽬的：训练空间⽅位知觉。

训练要求：家长和孩⼦并排站在⼤镜⼦前⾯，家长做⼀个动作，让孩⼦模仿。动作以点头，双⼿在⾝体的上下、左右、

前后拍⼿，左右前后移动⾝体以及转⾝等动作为主。

难度设置：

A开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作；

B如果孩⼦的表达能⼒强，可让孩⼦边模仿边说出动作的⽅位。

帮助给予：家长边做边说出动作的⽅位，孩⼦⽆法跟上便⽤⾝体指导。逐渐地撤销提⽰，并且加快动作的速度。

20、单脚向前跳5步；

训练⽬的：训练⾝体的平衡能⼒及双腿的肌⾁控制能⼒。

训练要求：让孩⼦抬起⼀只脚，向前⽅位置跳跃5步路的距离。

难度设置：

A开始时先让孩⼦习惯保持抬起⼀只脚在空中数秒的姿势；

B⿎励孩⼦单脚向前跳跃⼀步，可以在前⽅放置奖励物；

C⿎励孩⼦增加跳跃的次数。

帮助给予：

1跟孩⼦⼀起跳，营造宽松的⽓氛让孩⼦消除紧张情绪，愿意参加游戏；

2随时在孩⼦需要时给予恰到好处的帮助，⽆论是⾝体或是⼝头的帮助；

3及时引⼊奖励的⽅法来表扬和⿎励孩⼦的尝试。

21、⽤脚尖向前⾏3⽶；

训练⽬的：⾝体的控制能⼒和平衡能⼒。

训练要求：让孩⼦掂起脚尖向前⾛约3⽶的路程。

难度设置：A只⾛2-3步路的距离；B逐渐地增加⾛的距离直到达标。

帮助给予：1站在孩⼦前⾯扶着他/她的双⼿；2只在有需要时才给予及时的帮助；3在终点处放置奖励物⿎励孩⼦坚持

⾛到终点。

22、双⼿各持⼀球⾛直线2⽶；

训练要求：让⼉童两⼿侧平举，掌⼼向上，两⼿各托⼀⼩⽪球沿直线路线⾏⾛。

难度设置：

A开始时可先不让孩⼦拿球，徒⼿⾛；

B孩⼦的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟⾏⾛；

帮助给予：不能单独完成的孩⼦家长可跟在其⾝后，给予⾝体指导；

23、双⼿接住从1⽶远弹来的中型球；

训练⽬的：⼿眼协调能⼒和运动企画能⼒。

训练要求：孩⼦能接住训练者从约1⽶远的地⽅扔到地上弹起来的中型球（篮球⼤⼩的球）。

难度设置：

1距离设短⼀点，并且让另外⼀位成⼈在孩⼦⾝后⼿把⼿地教，边教边把要点告诉孩⼦；

2帮助者站在孩⼦⾝后，只在有需要时才给予⾝体协助；

3距离逐渐增⼤，尽量让孩⼦⾃⼰尝试接球；4如果孩⼦接中型球有困难，可换成⼤型球，等孩⼦的技能熟练后再换成

中型球。

24、跑向滚动着的球，把球向前踢；

训练⽬的：动作企画能⼒、⽅向感。

训练要求：让孩⼦边跑边踢滚到他/她脚下的中型或⼩型球。

难度设置：

A先⽤中型球练习，孩⼦的技巧熟练后再⽤⼩型球练习；

B开始时训练⼈员以极慢的速度把球滚到孩⼦脚下并⽰意孩⼦踢球。

C必要时可给予适当的⾝体帮助及提⽰，如另⼀成⼈站在孩⼦⾝后⼀⼿扶着他/她的⾝体，⼀⼿（或脚）推动他/她的右

脚。

25、双脚被提起时，可⽤双⼿向前⾛路；

训练⽬的：增强⼿臂⼒量和协调能⼒。

训练要求：让⼉童趴在地上，双⼿和双膝接触地⾯，成⼈则在⼉童⾝后握其双⾜⾜踝，⽰意⼉童⽤双⼿交替运动往前

爬。

难度设置：

A先让⼉童习惯被提起双脚的姿势；

B⿎励⼉童向前⾛1-2步；

C训练⾄⼉童能⾃如地向前⾛。

帮助给予：

1以游戏的形式帮助孩⼦习惯被短暂提起双脚的姿势和感觉；

1以游戏的形式帮助孩⼦习惯被短暂提起双脚的姿势和感觉；

2延长提起孩⼦双脚的时间；

3⿎励孩⼦尝试向前⾛，⽤⾷物或其他孩⼦喜欢的⽅法来强化。

26、能连续拍球3次⽽球不弹⾛；

训练⽬的：加强⼿臂的控制能⼒，发展⼿眼协调能⼒。

训练要求：孩⼦能连续拍3次中型球（篮球⼤⼩的球）。

难度设置：A只拍1次；B拍2-3次；

帮助给予：

1训练者拍⼀下，等球弹起后把着孩⼦的⼿拍⼀下；

2把着孩⼦的⼿教孩⼦拍2-3下，球要尽量弹⾼，便于孩⼦的⼿有⾜够的时间调节

27、能在20厘⽶宽，10厘⽶⾼的平衡⽊上⾏⾛⽽保持平衡；

训练⽬的：增进孩⼦的平衡能⼒。

训练要求：让孩⼦在不扶持，保持⾝体平衡的情况下⾛，⾛过规定尺⼨的平衡⽊。

难度设置：A只⾛⼀半的距离；B⾛完全程；C单⼿持物⾛；D双⼿持物⾛。

帮助给予：

1开始时成⼈需要反复做⽰范，并跟在孩⼦后边⾛，给予⾝体协助，如拉着孩⼦双⼿或扶其双肩；

2成⼈站在平衡⽊⼀旁，孩⼦⾏⾛时拉着他/她的⼀只⼿给予扶持；

3只在需要时给予扶持。

28、能⽤脚尖站⽴10次，每次站⽴3秒钟；（4-5）

训练⽬的：腿部运动能⼒、重⼼及平衡能⼒。

训练要求：让孩⼦双脚脚跟着地，脚尖掂起地站⽴，每次站⽴3秒钟时间。

难度设置：A开始时让孩⼦扶着墙壁或椅背站⽴；B让孩⼦尝试徒⼿站⽴。

帮助给予：1可以在墙壁上孩⼦掂脚可触及的地⽅挂⼀奖励物，⿎励孩⼦掂起脚去拿取；2给孩⼦数数，让他/她知道要

站多长时间。

29、能⽤勺⼦把乒乓球送⾄约2⽶外的⽬的地⽽乒乓球不掉下来；（4-5）

训练⽬的：增进平衡能⼒和⼿部控制能⼒，加强动作企画能⼒。

训练要求：⽤勺⼦把乒乓球送到2⽶外的地⽅。

难度设置：A开始时尝试先给孩⼦⼀个⽴⽅体的积⽊在距离极短的两张桌⼦间传送，让孩⼦便于操作；B⽤不粘胶在地

上贴两条平衡线；C改⽤乒乓球尝试；D按照预设距离训练。

帮助给予：1为提⾼孩⼦的兴趣，建议开始时成⼈和孩⼦⼀起参与游戏；2孩⼦的技巧熟练后，⿎励孩⼦和其他孩⼦进

⾏竞赛。

30、做5次前滚翻；（4-5）

训练⽬的：增进协调、平衡能⼒，刺激本体感觉。

训练要求：让孩⼦模仿成⼈连续做5次前滚翻的动作。

难度设置：A开始时只要求做2-3次；B要求孩⼦连续做5次，并要求孩⼦在动作过程中⾝体尽量保持直线。

帮助给予：1开始时要全程给予⾝体协助，并⽤语⾔⿎励孩⼦尝试；2尽量让孩⼦⾃⼰完成，必要时给予⼝头提⽰，要

随时注意孩⼦的安全问题。

31、转椅游戏；（3-4）

训练⽬的：调节中⼼与平衡⼒。

训练要求：让孩⼦坐在转椅内，家长在⼀旁旋转椅⼦，速度逐渐加快。

难度设置：A开始时为避免孩⼦紧张，可让其双⼿抓住椅⼦的扶⼿；B孩⼦习惯后要求其两⼿⾃然放在腿上*⾝体控制重

⼼，并闭上眼睛。如果孩⼦不配合，可⽤布带将其双眼蒙住。

32、能来回滚动⾝体；（4-5）

训练⽬的：迷路反射控制，⾝体的控制能⼒及协调能⼒。

训练要求：让孩⼦在垫⼦上或在床垫上从⼀端翻滚到另外⼀端。

难度设置：A在训练者的⾝体协助下进⾏翻滚；B⾃⼰控制⾝体进⾏翻滚。

帮助给予：1给予⼤量的⾝体协助和⼝头提⽰，让孩⼦从训练中懂得如何控制⾃⼰的⾝体及翻动的速度和⼒量；2只在

有需要时给予⾝体协助；3确保孩⼦的安全，避免碰伤。

33、做⼀连串⼿部和腿部动作时能保持平衡；（3-4）

训练⽬的：⾝体的控制和协调能⼒。

训练要求：让孩⼦模仿⼀系列的⼿部和腿部动作，如：跳舞、打功夫等。

难度设置：A选择简单⼀点的动作；B选择较为复杂的动作，包括弹跳、跳跃等动作。

帮助给予：1另外⼀成⼈站在孩⼦旁边，如果孩⼦失去平衡，只在他/她可能要跌倒时才给予扶持；2在孩⼦前后⽅均铺

上垫⼦，孩⼦跌倒后⿎励他/她⾃⼰起来继续练习。

34、能学青蛙跳20厘⽶的距离10次；（3-4）

训练⽬的：腿部运动能⼒/重⼼及平衡能⼒。

训练要求：⽤不粘胶在地板贴两条平衡线，成⼈给孩⼦⽰范如何做青蛙跳⼏次，然后指导孩⼦模仿。

训练要求：⽤不粘胶在地板贴两条平衡线，成⼈给孩⼦⽰范如何做青蛙跳⼏次，然后指导孩⼦模仿。

难度设置：A开始时，线段间的距离应该短⼀点，让孩⼦容易达标；B如果孩⼦不愿意合作，可引⼊⾷物奖励的办法，

把奖励物放在落地的⼀端之线条上，孩⼦跳到线上就奖励；C逐渐地把线段间的距离增⼤。

帮助给予：1⾝体协助；2每⼀难度中如果孩⼦遇到问题，都要及时给予⾝体或⼝头上的指导，重复⽰范并注意提起孩

⼦参与的兴趣。

35、单脚原地跳；（3-4）

36、在10厘⽶宽2⽶长的地⾯线条上⾛保持⾝体平衡；（3-4）

训练⽬的：平衡能⼒的控制。

训练要求：在地板上⽤不粘胶粘⼀条2⽶长10厘⽶宽的线条让孩⼦在线条上⾛。

难度设置：A开始时只⾛⼀半的距离，允许偶尔⾛出界外；B要求孩⼦⾛完全程，尽量不要⾛出界外。

帮助给予：1训练者可站在孩⼦前⽅，拉着孩⼦的⼿向前⾛；2要提醒孩⼦既注意脚下的线条，⼜要注意前⽅的路；3

训练者在孩⼦的前⽅引导孩⼦⾛，但不给予⾝体协助；3让孩⼦⾃⼰尝试独⾃⾛。

37、能跳过5厘⽶⾼的绳；（3-4）

38、踏⼩三轮车转弯避开障碍物；（3-4）

39、扶物能单脚站⽴5秒；（3-4）

训练⽬的：平衡能⼒。

训练要求：孩⼦能扶着椅⼦或家长⼿握的棒⼦单脚站⽴约5秒。

难度设置及帮助给予：

A⼿把⼿地教孩⼦⽤双⼿扶着椅⼦的*背，提起孩⼦的⼀条腿悬空约5秒，然后放下。过程中⽤简单的语⾔告诉孩⼦怎么

做，如：“抬腿！”、“放下！”

B让孩⼦⾃⼰尝试5秒内（可⽤数数提醒他/她）不要把脚放下；

C孩⼦掌握了技能后，改⽤棒⼦。家长双⼿握住棒的两端，孩⼦则抓住中间重复以上步骤。

40、双脚⼀齐从最后⼀级楼梯跳下；（3-4）

41、双脚原地跳；（3-4）

42、⾃⼰上、下⼩三轮车；（3-4）

43、双脚轮流跨过15厘⽶⾼的绳；（3-4）

训练⽬的：⾝体平衡能⼒。

训练要求：绳⼦的两端分别固定在柱⼦或椅⼦上离地15CM⾼，让孩⼦双脚轮流抬⾼跨过绳⼦。

帮助给予：1⽤姿势⽰意孩⼦如何抬腿跨过绳⼦，必要时给予⾝体协助，伸⼿把他/她的腿抬⾼跨绳；2要时时⼝头提醒

帮助给予：1⽤姿势⽰意孩⼦如何抬腿跨过绳⼦，必要时给予⾝体协助，伸⼿把他/她的腿抬⾼跨绳；2要时时⼝头提醒

孩⼦注意脚下的绳⼦，避免绊倒；3建议⽤有弹性的圆形橡⽪绳。

44、⼀步1级上、下楼梯；（3-4）

训练⽬的：增进孩⼦的平衡能⼒。

训练要求：孩⼦能⼀步跨上⼀个阶梯，连续上或下楼梯。

难度设置：

A成⼈站在孩⼦前⾯或后⾯，伸出双臂或双⼿的拇指，让孩⼦抓住拉孩⼦上楼梯；

B成⼈将左⼿⼿臂或拇指抬⾼，右⼿⼿臂或拇指则在孩⼦右侧腰间的位置，让孩⼦在搀扶下⾃⼰平衡⽤⼒上下楼梯；

C成⼈伸出左⼿⼿臂或拇指搀扶孩⼦上、下楼梯；

D让孩⼦独⾃上、下楼梯。

帮助给予：

A双⼿（或拇指）抬⾼给予协助；

B⼀⼿（拇指）⾼，⼀⼿（拇指）低给予协助；

C单⼿（拇指）给予协助；

D撤消所有协助。

45、互动式投篮：

训练⽬的：⼿臂运动能⼒/⼿眼协调能⼒，增进与⼈互动的能⼒。

训练要求：家长及孩⼦轮流投篮；家长投完后把球捡起来给孩⼦投。

46、把⾖袋或类似的玩具扔进1⽶距离左右远的⼤盒⼦中；

训练⽬的：⼿臂运动能⼒/⼿眼协调能⼒，学习向着⽬标抛掷物件。

训练要求：能连续5此把⾖袋或类似的玩具扔进1⽶距离外的⼤盒⼦中。

难度设置：A开始时把距离设短⼀点，如只要求⼉童站在距离⼤盒⼦⼀步或两步的距离；B逐渐地把距离拉⼤；C逐渐地

把⼤盒⼦换成⼩⼀点的盒⼦。

帮助给予：A⼿把⼿地帮助孩⼦投掷；B只是在孩⼦姿势错误时才给予帮助。

47、扔球3⽶远；

训练⽬的：⼿臂运动能⼒/⼿眼协调能⼒。

训练要求：把⼀个⼩型球或⾖球扔到3⽶远的地⽅。

帮助给予：1开始时如果孩⼦不领会扔球的动作，可⼿把⼿地教；2给孩⼦在前⽅画⼀条线来提⽰他/她要扔的距离；3

帮助给予：1开始时如果孩⼦不领会扔球的动作，可⼿把⼿地教；2给孩⼦在前⽅画⼀条线来提⽰他/她要扔的距离；3

为⿎励孩⼦尝试，可在线的旁边放⼀玩具或⼩⾷品来作为奖励物。

48、跳起并接触悬挂着的物件10次；

训练⽬的：腿部、膝盖运动能⼒及⾝体协调能⼒。

训练要求：在空中孩⼦跳跃时可及的地⽅悬挂⼀个玩具（⽓球或会弹跳的玩具），⿎励孩⼦跳跃并伸⼿触摸该玩具。

难度设置：A悬挂物开始时挂得稍低⼀点，让孩⼦容易触到；B孩⼦掌握了这⼀技能后，把悬挂物稍微挂⾼，⿎励孩⼦

利⽤⾃⾝的⼒量弹跳起来。

帮助给予：1如果孩⼦不懂得掌握⾝体的⼒量，可先⽤双⼿扶着他/她的腋下，帮助他/她练习弹跳；2通过跳弹床和在床

垫上跳跃来掌握弹跳；3给予⿎励和奖励来促进孩⼦练习的兴趣。

49、坐上⼤龙球

训练⽬的：改善⾝体协调不良，增强重⼒感的控制能⼒，建⽴和刺激前庭机能对多动和⾝体协调不佳的孩⼦有较⼤的帮

助。

训练要求：协助孩⼦坐在⼤龙球上，指导者可以放⼿，只要协助保持⼤龙球的稳定即可，⿎励孩⼦⽤屁股⼒量作上下跃

动。孩⼦要作前后、左右摇晃时，指导者可以⽤⼿握住孩⼦双⼿，以协助孩⼦保持⾝体的平衡。

50、会⾛S型的线段；

训练⽬的：空间概念，肢体的平衡能⼒。

训练要求：在地上⽤不粘胶粘出⼀条S型线段，让孩⼦从⼀端⾛到另外⼀端。

帮助给予：1开始时可站在孩⼦的前⾯拉着他/她的双⼿引导他/她往前⾛；2也可以站在孩⼦的后边，让他/她推着⼀个

⼿推玩具沿着线段向前⾛；3⿎励孩⼦⾃⼰往前⾛，并在另外⼀端放⼀个玩具或⼩⾷品来奖励孩⼦的成功尝试。如果孩

⼦因为见到奖励物⽽不配合训练，则可以等孩⼦完成了路线后拿出神秘奖励物奖励给他/她。

51、坐在童车上被推，能保持双脚在脚塔上；

训练⽬的：发展⼤运动——腿的控制能⼒、双腿运动时的协调能⼒、双腿肌⾁的控制能⼒。

训练要求：把孩⼦放置在童车上（童车的选择要以孩⼦坐下后，臀部、膝盖及脚踏三点的⾓度约为45度的车⼦为宜），

家长在后⾯推动车⼦。辅助⽤品：改良的魔术带。

帮助给予：1⾝体指导并控制好车头转弯的位置；2尽量让孩⼦⾃⼰尝试。

52、能弯腰左右腿交替钻过呼啦圈；

训练⽬的：肢体运动及平衡能⼒的控制。

训练要求：给孩⼦⼀个⼤号的呼啦圈，⽰范给他/她看如何双⼿分别握着呼啦圈两边并把它放在正前⽅的位置。弯下腰，

然后把⼀只脚跨⼊呼啦圈，接着跨⼊另外⼀只脚。

难度设置：A开始时把呼啦圈放低⼀点，并且帮助孩⼦握着呼啦圈；B⾼度稍微调⾼，要求孩⼦⾃⼰拿呼啦圈，必要时

给予帮助；C要求孩⼦双脚跨⼊后转动双⼿把呼啦圈由后往前翻转到跨⼊前的位置（在⾝体的正前⽅）。

帮助给予：1如果孩⼦拒绝游戏，可以多做⼏次练习，并且邀请孩⼦⼀同参与游戏；2注意确保孩⼦的安全，在每⼀需

要的环节给予适当的⾝体和⼝头帮助。3及时⿎励和表扬孩⼦。

53、单⼿扶栏上、下楼梯，两步⼀级；

54、能把静⽌的球踢向前⽅1⽶远的距离；

训练⽬的：发展⼤运动——腿的伸展能⼒，发展眼、腿的协调能⼒；

训练要求：把⼀直径10公分左右的软球放置在孩⼦跟前，让孩⼦踢球。

难度设置：A踢向前⽅1⽶远的距离；B踢向前⽅1⽶远距离的物体。

帮助给予：A⼝头提⽰+⾝体指导+语⾔提⽰；B⾝体指导；C偶尔的⾝体指导+语⾔提⽰。

55、单⼿投中型球；

训练⽬的：⼿眼协调能⼒。

训练要求：让孩⼦站在⼀定的距离外把球单⼿投⼊球篮中。

难度设置：A只在半步的距离外尝试；B在1⽶左右的距离外把球投⼊球篮；C投5次有3次中为通过。

帮助给予：1开始时给予⾜够的⾝体协助并⿎励孩⼦独⽴尝试；2只在孩⼦犯规时给予⼝头提⽰。

56、拉物⾛2-3⽶；

项⽬要求：在⼀会发声玩具车上系⼀条约50公分长的绳⼦，在绳⼦上缠⼀个圈套在孩⼦的⼿腕上，让孩⼦拉着往前⾛。

难度设置：A绕⼤圆桌⼦；B绕2张距离1⽶左右的凳⼦；C绕3-5张不同距离的凳⼦（注意凳⼦摆放的距离要⾜够孩⼦和

车⼦通过）。

帮助的给予：⼿把⼿，并不断⽤语⾔提⽰看⾝后的车⼦的运动轨迹及前⽅要⾛的⽅向。

57、能推着物体向前⾛2-3⽶；

训练⽬的：发展⼤运动——⼿臂推的能⼒；因果关系的概念；⼿、眼和腿的动作协调能⼒。

训练要求：把会发声的“鸭⼦杆”或类似的玩具放在孩⼦的⼿⾥，让他向前推⾏。

难度设置：A绕⼤圆桌⼦；B绕2张距离1⽶左右的凳⼦；C绕3-5张不同距离的凳⼦（注意凳⼦摆放的距离要⾜够孩⼦

和“鸭⼦杆”通过）。

帮助给予：⾝体指导（即⼿把⼿地教）并不断地⽤⼝头提⽰和⾝体接触来提⽰孩⼦看前⾯的玩具的运动轨迹，给孩⼦模

仿玩具发出的声⾳；转弯时告诉孩⼦正在转弯并⽤⼿纠正、帮助他转弯的⽅向。

58、能在协助下对墙推球和接球；

58、能在协助下对墙推球和接球；

训练⽬的：⼿臂的运动能⼒/⼿眼协调

训练要求：让孩⼦双⼿抱着中型球，顿在地上⽤双⼿把球往墙⾓推。

难度设置：A开始时离墙的距离要在⼀步以内；B逐渐拉⼤离墙的距离，并要求孩⼦借助墙壁的反弹⼒接住弹回来的

球。

帮助给予：⼿把⼿的⾝体协助；逐步撤销。

59、能推“趣怪球”⾄1⽶外的地⽅；

训练⽬的：发展社交能⼒及⼿眼协调能⼒（⽬测物体的速度的能⼒、反应能⼒），发展⼤运动——⼿部肘关节和⼿臂的

活动能⼒。

训练要求：孩⼦和家长分别站在1⽶的距离内，相互推、接“趣怪球”。必要时要有另⼀成⼈协助孩⼦的动作。

难度设置：A在⼀定范围内接球；B听从⼝头指令去把球捡回指定地点。

帮助给予：尽量让孩⼦在⼀定范围内⾃⼰接球，必要时给予⼝头提⽰或⾝体指导。如果孩⼦对指令没有反应，需要加以

⾝体指导及⼝语提、⼿势提⽰。

60、刷⼦脱敏；

训练⽬的：加强肌肤的接触刺激，减少触觉防御。

训练要求：家长⽤刷⼦先刷孩⼦的⼿背、⼿指等触觉防御性较少的部位，然后渐渐过渡到刷孩⼦的⼿⼼。再刷脚的部

位，先刷脚趾、脚跟、然后渐渐过渡到刷脚地中⼼部位。如果孩⼦抗拒，可每次只擦⼀下，反复地尝试，直⾄孩⼦习惯

这种触觉刺激。

61、呵痒痒；

训练⽬的：加强肌肤的接触刺激。

训练要求：家长⽤⼿挠孩⼦的头颈、胳肢窝、脚底等⽪肤触觉敏感处，⼿的⼒度⼀阵轻⼀阵重，如果孩⼦害怕，或抗

拒，先对其全⾝肌肤轻轻地抚摩，等孩⼦习惯以后再逐渐地把时间延长。

62、擦背

训练⽬的：加强肌肤的接触刺激。

训练要求：给孩⼦洗澡时，⽤海绵或⽑⼱轻擦孩⼦的背部，从上到下、从左到右，按顺序擦，也可打圈式地擦。

63、能倒⾛3-5步；

训练⽬的：空间概念，协调⾝体协调能⼒。

训练要求：孩⼦能沿着⼀条直线倒退着⾛路。

难度设置：A开始时只要求孩⼦随意在地板上倒⾛，B孩⼦熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着⾛；C要求孩

⼦独⽴地沿直线倒着⾛。

帮助给予：1如果孩⼦开始时不领会，需要给予⾝体指导，如：⼀⼈在前⾯扶着他的双⼿，另外⼀⼈在他⾝后轮流抬起

帮助给予：1如果孩⼦开始时不领会，需要给予⾝体指导，如：⼀⼈在前⾯扶着他的双⼿，另外⼀⼈在他⾝后轮流抬起

他的左右脚往后移。2偶尔地给予⾝体协助。

64、会⾛上、下倾斜约15度的⼩斜坡；

训练⽬的：重⼼、平衡、膝盖及⼩腿肌⾁的控制能⼒。

训练要求及帮助给予：上斜坡：开始时家长先站在斜坡上孩⼦跟前，拉着孩⼦的双⼿协助；孩⼦的技巧纯熟后可站在其

⾝后，只在他有需要的时候推或扶持孩⼦前进。下斜坡：开始时家长站在孩⼦⾝后，双⼿从孩⼦双肩上往下放在孩⼦胸

前，⿎励他扶着你的⼿下斜坡；孩⼦的技巧纯熟后尝试在他双⼿放置两件⼩玩具，让他在不⽤搀扶的情况下下斜坡。

难度设置：A⾛上斜坡；B双⼿拿物⾛上斜坡；C搀扶下下斜坡；D独⾃下斜坡。

65、能弯腰并⽤⼿触摸脚指头5-10次；

训练⽬的：增进⾝体的柔软度及体能。

训练要求：在孩⼦的脚趾头上分别贴⼀贴纸，让⼉童弯腰揭下。

难度设置：A开始时先让孩⼦把脚放在矮凳或最后⼀级楼梯上尝试并且只揭1-2张贴纸便可；B孩⼦掌握技巧后可要求⼀

次性揭掉5或10张贴纸。

帮助给予：家长需要在孩⼦旁边或⾝后协助，⽤双⼿轻压孩⼦的双膝，如孩⼦⽆法同时弯腰及伸直膝盖，可让他扶着桌

⼦的边缘进⾏尝试。

66、能2步1级上楼梯；

训练⽬的：训练平衡⼒、协调及独⽴⾏⾛能⼒。

训练要求：孩⼦能踏出右脚上⼀级楼梯，然后把左脚踏在同⼀梯级。

难度设置：A扶着扶⼿或家长的⼿踏楼梯；B独⾃踏楼梯；

帮助给予：开始时，家长可站在上⼀级楼梯上，伸出双⼿协助孩⼦并同时给予⼝头指令“上！”；如果孩⼦不合作，可把

⼲果放在楼梯上，等孩⼦踏上后给予奖励。注意开始时可在每⼀梯级放⼲果，逐渐地，只在⼏级楼梯或最后⼀级楼梯上

才放。不论孩⼦如何哭闹，要坚持让孩⼦配合才能给予奖励物。

67、能抓着滚动的球，并把它推回去；

训练⽬的：⼿臂的运动能⼒/⼿眼协调

训练要求：家长与孩⼦⾯对⾯坐在桌⼦两端，家长把球推给孩⼦，⿎励他伸⼿把球接住并推回给家长。

难度设置：A开始时需要在⼀⼿臂的距离内进⾏推、接球，⿎励孩⼦双⼿接球。推球则⽤右⼿从右往左推。B逐渐地把

距离拉⼤，并⿎励孩⼦⽤双⼿往外推球，⽤单⼿接球。

帮助给予：开始时需要另外⼀位成⼈的⾝体协助，注意培养孩⼦在每⼀难度的独⽴操作技能，然后逐渐撤销帮助的程

度。

68、与别⼈玩接球游戏；

训练⽬的：社交能⼒/⼿臂的运动能⼒

训练要求：家长与孩⼦对⾯⽽坐，家长把球递给⼉童，⿎励⼉童把球同样递给家长。

难度设置：A开始时家长可把球直接放⼊孩⼦⼿中；B家长把球伸向孩⼦，⿎励他/她伸⼿来接球。C当孩⼦主动把球给

难度设置：A开始时家长可把球直接放⼊孩⼦⼿中；B家长把球伸向孩⼦，⿎励他/她伸⼿来接球。C当孩⼦主动把球给

家长时，家长应该说“谢谢”。

帮助给予：如果孩⼦没有接球、给球的主动性，请另外⼀位成⼈给予⾝体指导，直到孩⼦开始有主动接、给球的意识，

逐渐地撤销给予的帮助。

69、抓痒；

训练⽬的：触觉刺激，减轻触觉过敏，促使⼤脑细胞活跃，改善脑细胞之间联系，促进全⾝趋于平衡。

训练要求：抓挠孩⼦的脚⼼，重点是脚⼼不着地的那部分。每次做1~2分钟，每天4~5次，如果孩⼦抗拒，开始时可每

次只挠⼀下，逐渐地让孩⼦习惯这样的触觉刺激。

70、按摩⽳位

训练⽬的：促进⽣长发育，提⾼抗病能⼒，保护⼉童健康。

训练要求：主要按摩的两组⽳位：

1健脾和胃的⽳位，如⾜三⾥（位于膝眼下三⼨，筋⾻外⼤筋内）和中院（位于脐上四⼨）。按摩⾜三⾥可使⼩⼉消化

系统旺盛，促进消化吸收；按摩中院则能⾏⽓和⾎，清热化滞，健脾和胃，对治疗⾷滞瘀积，腹胀腹痛，便秘腹泻等常

见病有良效。

2是能补肾的⽳位，如三阴交（位于内踝⾼点上三⼨，胫⾻内侧后缘）、⼆马（位于⼿背⽆名指与⼩指掌⾻⼩头之间的

凹陷中）及涌泉（位于脚⼼前凹陷中）。

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