猕猴桃的作用和功效

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

猕猴桃的功效及作用具体有哪些

导语：猕猴桃是一种营养含量及其丰富的水果，被称为是百果之王。

人们喜欢猕猴桃不光是其口感比较好，更多的是看重猕猴桃所含的营

养物质。猕猴桃含

猕猴桃是一种营养含量及其丰富的水果，被称为是百果之王。人们

喜欢猕猴桃不光是其口感比较好，更多的是看重猕猴桃所含的营养物

质。猕猴桃含有较为丰富的微量元素，具有抗衰老，预防心脑血管疾

病的作用。只有我们全面的进行认识，才能全面发挥出其功效。那么，

猕猴桃的功效及作用具体有哪些？下面来详细了解下。

1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消

除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤

维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维

不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排

毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症：科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内

的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静

心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更

加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，

特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管

疾病。

5、预防癌症：猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质

有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等

种癌细胞病变有一定的抑制作用。