枸杞子泡水喝的功效和作用

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枸杞泡水喝的功效与作用

导语：枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属

下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸

杞子"，而且宁夏

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物

种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，

而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、

长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。

宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，

而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

如果"枸杞"指的是商品"枸杞子"，则基本是指来源于宁夏枸杞的干

燥成熟果实;如果"枸杞"指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基

本是植物枸杞或者北方枸杞。

功效与作用

《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃

中药中之上品。”《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补

肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国

传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学

家与食疗养生专家的高度重视。经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健

功效。

功效一免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、

葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有

生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生

长和细胞突变。