银耳百合莲子汤的功效

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常喝红枣银耳莲子汤的功效和作用

常喝红枣银耳莲子汤的功效和作用

1.红枣银耳莲子羹的功效一

红枣银耳莲子羹是一种很适合女性的一种进补类的食物，对

于女性来说有很好的补气养血的作用，如果你是一个喜欢美丽的

女生，选择红枣银耳莲子羹哪是最好不过的了。

2.红枣银耳莲子羹的功效二

红枣银耳莲子羹中含有红枣，红枣是一种很不错的补气养血

的作用，同时也可以安神，如果一天可以吃上三个枣，可青春永

不老，红枣中是含有大量的维生素c，同时也可以提高免疫力，有

很好的美白的。

3.红枣银耳莲子羹的功效三

红枣银耳莲子羹中含有银耳，含有一些含植物胶及黏液质对

人体是很有好处的，可以起到能滋阴养颜的作有，同时也可以很

好地分解人体肠胃中的一种管道的污秽物，可以很好地清除是肠

胃，同时银耳又含有大量的粗纤维有助胃肠蠕动，可以瘦少，可

以减少脂肪吸收，还可以美白，可台去斑。

红枣银耳莲子汤的营养成分

一、银耳的营养成分

1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性

支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

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2.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有

益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用

可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;

4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，

调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

二、莲子的营养成分

1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使

气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，

这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2.降血压：莲子所含非结晶形生物碱n-9有降血压作用;

3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯

碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

4.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜

的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲

子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，

服食莲子有良好的止遗涩精作用。