干豆腐做法

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辣拌干豆腐怎么做

豆腐是我们日常生活中常见的一种食物。中国还有一句

谚语叫做“小葱拌豆腐-一清二白”。这是根据菜的颜色来说的。

豆腐中含有了丰富的蛋白质和脂肪，对我们的身体的生命活动起

着很大的作用，可以有效的均衡营养，促进青少年的发育，豆腐

的做法并不是单一的，那么下面我们就了解一下辣拌干豆腐怎么

做？

拌干豆腐丝的做法详细步骤

1.将干豆腐切成细丝;

2.豆腐丝放入鲜汤中加热煮透;

3.豆腐丝吃进鲜汤滋味时，捞出挤干浮水;

4.将干豆腐丝放入盆内加精盐、辣椒油、海米、麻油、味精

主料

水疙瘩，白糖、酱油、辣椒碎、姜。

主要步骤

将荠菜切丝，加入酱油、辣椒、白糖、姜末浸泡腌制一周。

然后制作辣咸菜丝拌干豆腐，主料：辣咸菜丝、干豆腐丝。

配料：香菜、炒芝麻、豆芽菜、香油、大葱、青红椒。

主要步骤：用腌好的辣咸菜丝拌上干豆腐丝、香菜、豆

芽菜、青红椒丝、葱丝、炒芝麻，再加入味精、香油拌匀即可。

1.豆腐是最佳的低胰岛素的氨茎的特种食品;

2.豆腐可以改善人体脂肪结构;

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3.豆腐可以预防和抵制癌症;

4.豆腐可以预防和抵制更年期疾病;

5.豆腐可以预防和抵制骨质疏松症;

6.豆腐可以提高记忆力和精神集中力;

7.豆腐可以预防和抵制老化和痴呆;

8.豆腐可以预防和抵制肝功能的疾病;

9.豆腐可以预防和抵制糖尿病;

10.豆腐可以预防和抵制动脉硬化;

11.豆腐可以预防和抵制伤风和流行性感冒。

以上就是辣拌干豆腐的做法，以及豆腐这种食物会给我

们带来的各种各样的作用。豆腐的主要原料就是黄豆，平时多吃

豆腐，也是给我们的身体健康带来了保障，各种老年人更年期会

患上的疾病，比如糖尿病、动脉硬化等等。豆腐都可以起到一定

的预防作用。