生活自理能力

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幼儿生活自理能力的培养

生活自理能力，简单地说就是自己照顾自己生活的能力。它是一个人应该具

备的最基本的生活技能，也是人的生存能力的具体体现。幼儿期是生活自理能力

和良好生活习惯初步养成的关键期。幼儿年龄小，可塑性强，容易接受各种影响

和教育，此时培养孩子的自理能力及习惯容易成功。

《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进

幼儿的健康放在工作首位，既要高度重视和幼儿受保护、受关照的需要，又要尊

重和满足他们不断增长的堵路要求，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿

自理、自立的尝试。从小对幼儿进行生活自理能力的培养，对幼儿的全面发张起

着至关重要的作用。生活自理教育中渗透着安全教育，自我保护意识、服务意识

的培养；生活自理教育能促进幼儿思维能力的发展，如知识经验的积累，做事过

程中的统筹安排，且在教育者的引导下，幼儿还可以学习迁移已有经验；幼儿在

学习体验中，可以养成良好的习惯，形成良好的品德；还可以提高环境的适应能

力，增强自信心，提高审美能力，为更好地适应社会的发展打下良好的基础。另

外，针对不同年龄特点开展幼儿生活自理能力的培养，是幼儿自我教育的最好形

式，对于有而非智力因素的培养也十分有益，孩子们在获得自理能力的过程中意

志力、坚持性以及克服困难、承受挫折的能力也得到锻炼。

家庭和幼儿园是培养幼儿生活自理能力的两个重要场所，这两者教育直接影

响幼儿的生活自理能力的提高及习惯的养成。然而，现在孩子的一个突出特点就

是生活自理能力差，依赖性较强，究其原因就是幼儿园与家庭教育相脱节，例如：

在观念上，你认为培养生活自理能力对孩子发展很重要，而他却认为学习知识技

能更重要；在内容上，你现在正引导孩子刷牙，他却全然不知；在方法上，你用

游戏、故事等适合孩子的方法，他却只有命令训斥的方法；在评价上，你总会看

到孩子的点滴进步并不断鼓励，他却总看到别的孩子好，自己的孩子不行。当双

方这些不一致的教育同时作用在一个孩子身上时，孩子的生活自理能力怎么提

高？习惯有怎么能养成呢？

在家庭中，造成孩子生活自理能力差的主要原因是：家庭成员对孩子过分溺

爱，事事处处倍加呵护，饭来张口，衣来伸手，这是造成幼儿生活能力低下的首

要原因；其次，家长的包办代替剥夺了孩子学习和锻炼的机会，并使其形成了依

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赖心理；再者，还有些家长对孩子生活自理能力的培养持消极等待的态度，认为

“树大自然直”，现在不会没关系，长大自然就会了。

在幼儿园，对幼儿生活自理能力的培养存在的主要问题，表现在如下几点：

首先，教师对养成教育的价值认识不够，没有认识到良好的生活习惯在人一生发

展中的重要作用，忽视幼儿良好生活习惯的培养。其次，对幼儿生活自理能力培

养的方法比较单一，只停留在常规要求的层面，对方法策略没有深入细致的研究。

再次，幼儿园与家庭之间缺少沟通，家园不能同步教育，影响了幼儿良好生活习

惯的养成。

要想真正提高幼儿的生活自理能力，培养幼儿的生活自理习惯，幼儿园与家

庭必须做到教育的一致性。

（一）家长和教师的教育观念要一致--------------重视。

生活自理能力的培养是幼儿期重要的学习课程，原因有三：一是机会难得，生活

课程只有孩子自在幼儿园阶段才可以系统学习，才可以得到老师有目的、有计划

的指导，若教师与家长忽视在此阶段培养孩子的生活自理能力，以后就不会再有

专门的教育机构来与家长一起研究培养了。二是生活及教育，孩子在学习生活自

理的过程中，很多能力也会随之发展起来，如系扣子、系鞋带、用筷子等都会提

高孩子小肌肉的灵活性及手眼协调能力。因此，家长与教师不能剥夺孩子发展的

机会和权利，凡是孩子自己能做的就让他们自己做。三是终身受益，孩子从小具

有生活自理能力，容易形成独立自信的品格以及良好的生活习惯，将来会有助于

孩子成功。因此，教师与家长一定要重视对孩子进行生活自理能力的培养。

1.入园前期，教师运用家长调查问卷的方式，了解家长对幼儿自理能力培养的

认识及观念，并分类记录，以便日后分类研讨。

2.入园前期，聘请园外专家为将要入园的家长及教师做相关内容的讲座，转变

家长与教师的教育观念，提高其对幼儿生活自理能力重要性及教育价值的认识。

3.入园初期，教师组织召开班级小型专题家长座谈会。为了增强家长座谈会的

时效性，可以依据不同层次不同需要的家长分别召开不同专题的座谈会。例如：

召开挑食的幼儿家长会、隔代人抚养的家长会、自理能力弱的幼儿家长会等小型

专题家长会。创设平台使教师与家长之间、家长与家长之间相互交流，共同认识

到生活自理能力的培养在幼儿发展中的作用。

4.平时充分利用家长园地，开辟“自理教育论坛”，随专题的陆续开展定期宣传

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自理能力培养的重要性。例如，在研究饮水时，可以选择“白开水对幼儿健康的

重要性”等文章。

5.有针对性地对家长进行个别访谈，方式可以是电话、家访、网络等。

（二）家长与教师的教育内容要一致————同步。

幼儿生活自理能力的培养

内容3~4岁4~5岁5~6岁

进餐能使用小勺独

立进餐，掌握基

本的用餐方法，

喜欢吃健康的

食物。

学习使用筷子

进餐，了解事物

与人体健康的

关系，能够接受

各种健康的食

物。

进餐时举止文

明。初步形成健

康的饮食习惯，

了解基本的营

养知识。

饮水能用自己的水

杯正确饮水。能

在承认的提醒、

鼓励下喜欢喝

白开水。

能在生活环节

主动饮适量的

水。初步了解饮

水与人体健康

的关系。

能根据自己的

需要主动、自觉

地饮水。了解饮

水保健常识，形

成良好的饮水

卫生习惯。

如厕愿意去厕所大

小便，逐步习惯

在幼儿园如厕。

学习使用幼儿

园的厕所，养成

定时排便的习

惯。

逐步学会自理

大小便。养成有

规律的大便，逐

步形成卫生的

如厕习惯。

能够熟练地自

理大小便，养成

有规律的、卫生

的排便习惯。逐

步形成如厕的

性别差异，培养

幼儿的性别意

识。有观察自己

便状的意识，初

步了解大小便

与自己身体健

康的关系。

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睡眠学习按次序穿

脱衣物和鞋袜，

能把他们放在

固定的地方。逐

步在幼儿园独

立入睡，养成良

好的睡眠习惯。

学习自己整理

床铺。能控制自

己的行为，不打

扰别人的休息。

逐步形成有规

律的睡眠习惯。

能迅速有序地

穿脱衣物和鞋

袜并整齐地摆

放在固定的地

方。形成有规律

的睡眠习惯。初

步了解休息、睡

眠与人体健康

的关系。

盥洗学习用正确的

方法独立洗手

和脸。能在进餐

后能用正确的

方法漱口。能在

成人的帮助下

学习早晚刷牙。

能使用自己的

毛巾擦手擦脸。

逐步形成正确

的盥洗习惯。初

步了解盥洗对

人体健康的重

要性。

能主动、自觉地

认真盥洗，形成

良好的盥洗习

惯。知道细菌对

人体的危害，养

成勤盥洗的习

惯。

着装愿意独立尝试

及学习掌握穿

脱衣服和鞋袜

的方法。逐步养

成依着整洁的

习惯。

能够独立地穿

脱衣服和鞋袜，

并将脱下的衣

服整理好。初步

了解不同的季

节、不同的活动

有不同的着装，

尝试自己搭配

与选择服装。

逐步学会根据

气温的变化以

及自己的冷热

感觉主动增减

衣服。根据活动

需求合理搭配

与选择服装，培

养幼儿良好的

审美能力。

为了使家长与教师在教育内容上达成一致，我们采取以下策略。

1.在每个学期前向每个家长发放《幼儿亲子手册》《含生活自理能力培养部分》，

帮助家长了解本学期幼儿在生活自理能力方面的具体教育内容，是家长有了一个

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宏观的了解。

2.利用家长园地，每月、每周向家长公布幼儿园本月及本周生活自理教育的具体

内容。

3.建立班级网页，通过网络平台向家长公布本周幼儿生活自理能力教育的具体内

容。

4.为每个幼儿建立家园联系小信箱，教师可以有针对性地与个别家长联系，重点

强调近期具体的教育内容。

（三）家长与教师的教育要求要一致————明确

幼儿生活自理的具体要求与教育目标和内容紧密联系，家长与教师在明确教

育目标与内容的同时，还应进一步熟知每项具体教育内容的要求，以便双方对幼

儿进行教育时做到要求一致。我们对需要明确要求的每项教育内容进行了详细规

范，例如：3~4岁的小班幼儿进餐内容“使用小勺独立进餐”，其具体要求为：幼

儿独立一手握勺，一手扶碗，勺舀食物不宜过多，身体前倾，嘴在碗得上方进食。

4~5岁中班如厕内容“自理大小便”，其具体要求为：幼儿自己脱裤子，自己擦屁

股，自己提裤子，将内衣放进裤子内，服装整理整齐，自己冲厕所，便后洗手。

5~6岁大班睡眠内容“有规律的睡眠”，其具体要求为：每天晚间要按时上床，早

晨按时起床，保证晚间9至10小时的睡眠，中午保证有不少于1.5~2小时的午

休，对午休时睡不着的幼儿可以引导他们进行一些安静的活动，如听舒缓的音乐、

听故事、看书等。

为使家长与教师在教育要求上达成一致，可以采取以下措施。

1.教师与家长一同教研：教师根据幼儿身心健康发展规律及同年龄段幼儿的一般

发展水平，事先制定每项内容的具体要求，一起用于家长研讨。

2.利用家长园地公告，教师随各项教育内容的推进呈现具体的教育要求，供每个

家长审阅，特别强调的是每当教师更换新内容或新要求时，会提示家长，如口头

提示或书面贴通知提示，对较大年龄的幼儿，可以让孩子提示家长到园地学习。

3.个别交流：若有家长还不能清楚地理解要求，家长可与教师个别交流，如有必

要，教师会进一步讲解或演示给家长，直到每个家长明确要求为止。

4.定期开放群体观摩：教师在每个学期中后期会对所有家长开放幼儿半日活动，

家长会看到自己孩子是如何按要求自理每个生活环节的，观摩后教师与家长会根

据幼儿的生活自理情况进行研讨与交流。

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5.有针对地对个别家长进行开放观摩：在家长与教师双方各自需要的基础上，确

定开放时间和观摩内容，然后进行个别交流，进一步明确要求。

（四）家长与教师的教育方法要一致———适宜

在培养幼儿生活自理能力的过程中，我们常常听有些家长或教师这样对孩子

说：自己吃、快闭眼、自己洗、快点穿，这只是对幼儿提出要求和命令，这种命

令式的话说多了根本不起作用。对孩子的教育，成人一定要有适宜孩子的“小着

数”才行，因此，教育方法至关重要。无论是家庭还是幼儿园，我们的教育对象

都是3~6岁的幼儿，所以教育方法必须适合幼儿的年龄特点，从而收到良好的教

育效果。

年龄特点适宜方法举例

3~4岁1.行为具有强烈

的情绪性

2.爱模仿

3.思维仍然带有

直觉行动性。

1.游戏法

2.榜样法

3.练习法

4环境暗示法

1.模仿大老虎

吃东西的样子

2.边说儿歌边

洗手

4~5岁1.爱玩、会玩。

2.活泼好动

3.思维具体形象

1.游戏法

2.竞赛法

3.体验法

4.观察法

1.用筷子夹豆子

比赛

2.观察自己尿液

的颜色

5~6岁1.好学好问好

探究。

2.抽象概括能

力开始发展。

3.个性初具雏

形。

1.讲解演示法

2.情景演示法

3.感知演示法

4.讨论评议法

5.参观访问法

6.观察实验法

1.讲解牛奶与

人体健康的关

系

2.观察、讨论细

菌的危害

3.服装搭配表

演