老人外出旅游水土不服怎么办

旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要了解的知识。水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老人的症状要青壮年严重。实际上，水土不服的实质就是菌群失调，八成的水土不服是由肠致病性细菌引起。这些病原体进入人体，侵犯空肠或回肠，并产生毒素，使肠道发生炎性水肿，引起肠粘膜渗出过多而出现腹泻。那么老人外出旅游水土不服怎么办呢？下面https://www.882682.com/就带大家来了双宾动词解一下这一旅游疾病知识。

水土不服严重的问题那么老人就要要慢慢进行调理，尽量吃容易消化的食物比如煲粥，汤水等都是比较有利于肠胃的休整调理的。便秘问题建议可以用通便灵胶囊或者是番泻叶颗粒，比端午节为什么吃粽子较有帮助的作用平时多点煲粥可以帮助润滑肠道的。

应对水土不服的小妙招：

一、严重水土不服要就医。水土不服的人若只是大便次数轻度增加，感觉良好、不影响旅行计划，就保持清淡饮食，不必太担心。一般持续1~5天就不治而愈。但如果经常腹泻，还有腹胀、肠鸣增加以及因肠痉挛而腹绞痛的症状，或者发烧(37℃以上)且不舒服、疲乏、衰弱，就应该提高警惕，最好能寻求医疗帮助。

二、补充活性益生菌。有专家认为，既然水土不服是菌群失调引起的，那么补充足量活性益生菌，对预防水土不服和纠正肠道菌群失调都有帮助。天高地厚 信乐团

三、睡得好可防水土不服。旅游前和旅游时要保证睡眠。旅游者由于旅行疲劳、饮食习惯的改变、精神紧张、气候时差的变化而使身体抗病力低，容易水土不服。因此足够睡眠能降低水土不服的发生率。二、注意饮食卫生，尤其是饮用水卫生。不要喝生水和劣质饮料，土特产也不要吃太多，病从口入对水土不服发生的腹泻作用很简易房屋明寻找罗麦小说显。

四、吃当地清淡食物。每到一处，应先吃当地的豆腐、青菜，可预防水土不服和腹泻。

五、嚼西洋参片。西洋参是补气保健药材，可提高身体免疫力。那些体质弱的人，出游时带一些西洋参片，每天泡水喝或咀嚼，对预防水土不服有一定效用。

以上就是https://www.882682.com/给大家介绍的老人外出旅游水土不服怎么办。希望大家能对这些应对方法加以了解，以帮助我们可以更好的应对水土不服。