五红汤的做法和功效

1勺五红膏赶走手脚冰凉！女人要常喝，健脾暖胃还补气血

对于女性朋友来说，不要总是忙于工作和家庭，对自己也要好一

点，尤其是要吃一些补气血的食物，这样对身体会有很好的帮助。

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“五红汤”便是不错的选择，用五种红色的食材经过一番的熬煮

做好的汤，健脾暖胃还能补气血，效果特别好。这款五红汤是非常适

合女人喝的，所以大家别错过了学习，坚持非常不错的选择。

很多人不知道做五红汤究竟是要用哪5红，下面我便会将五红汤

的做法详细分享给大家，相信你看完后便能发现原来所需的食材都是

我们家中常备的，特别方便。

气血不足、手脚冰凉、痛经的女性更适合多喝！

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五红汤

补足气血，年轻健康

五红汤，是指红枣、红豆、红花生、红糖、枸杞五味红色食物共

同熬制的养生滋补汤，对补气血有良好功效，而且简单易做。

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红枣

味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能

促进造血机能。

红豆

性平，味甘酸，可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量

元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。

女性经期失血多出现头晕眼花，面容苍白等，常喝加红糖的热红

豆汤，能补血且改善贫血症状。

花生

味甘性平，有益气健脾和补血止血等功能。花生止血补血的功效

主要是花生衣，其能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善

血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。

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所以花生衣既止血又对出血引起的贫血有效。注意，必须是红皮

的，粉色的不行。

枸杞

《本草纲目》中载：“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，明目安神，

令人长寿。”

而且枸杞改善老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中：“雪

霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。

红糖

甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血

化淤的作用。

上述五种食物都有补脾生血之功，单用有效，五味合用更能增加

补血作用。此外，血压太低的人经常饮用五红汤，也会帮助恢复血压。

五红汤

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配料：红枣七牧，红豆50克，红花生50克，红糖适量，枸杞5

克

做法：五味共同熬汤，连汤共食用。

熬好后分两次服用，必须把豆熬烂，喝汤吃豆，不能剩下。

功效：益气补血、调经止痛、滋补肝肾、利水消肿。对女性气血

不足、手脚冰凉、痛经有很好的调节效果。

不宜：高血糖少吃或者不吃，2岁以下婴幼儿不宜食用，2岁以上

少量食用（需仔细咀嚼）

花生衣膏

膏方，自古以来就是中药制剂中最有效的剂型，也是中华民族最

古老的养生方式。

上面介绍了五红汤的做法和食疗功效，我们给您推荐这款花生衣

膏（五红膏），高倍浓缩，效果更好，冲泡方便。

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