生活小窍门大全

生活小妙招大全

蔬菜保鲜法——有些蔬菜放在冰箱里不行，放在外边也容易

坏掉，告诉你两个好办法，可以保鲜数天。一种是用大白菜叶包

裹青菜；二是用旧报纸包裹蔬菜，然后放入保鲜膜中（没有的话

可用塑料袋代替）不要扎口，注意蔬菜不要沾水。

残茶叶的妙用——用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光

洁；铺洒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可以装入枕套

充当枕芯，清凉柔软。

巧用花露水——洗头或洗澡时，在水中滴5—6滴花露水，

能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒的效果。

喝去脂肪茶——吃了过于肥腻的食物后，喝茶能够刺激自律

神经，促进脂肪代谢。

羊毛衫不掉毛的窍门——用半盆凉水溶解一小匙淀粉，把羊

毛衫浸透后拿出来，不要拧，沥净水后放在溶有少量洗衣粉的水

中浸泡数分钟后漂净。

巧治失眠——可用热水加醋洗脚，睡前不要喝浓茶、咖啡，

不要多讲话，少用大脑。

巧治汗脚——每天用淡盐水泡脚。

巧洗虾仁——把虾仁放进碗里，加一点精盐、使用碱粉，用

手抓错一会儿用清水浸泡，然后用清水冲洗，即能使炒出的虾仁

透明和水晶，爽嫩可口。

喝酸奶——可缓解酒后烦躁，酸奶能够保护胃粘膜、延缓酒

精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

早餐——多吃西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养

肝。

巧治头痛——当你在发生头痛、头晕时，可在太阳穴上涂牙

膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛哦。

巧洗白衣服——白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上

两三滴蓝墨水，将洗过的衣裤浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太

阳底下晒，即可洁白干净。

怎样补水？——及时补充水分但应少喝果汁、可乐。雪碧、

汽水等饮料，因含有较多的糖精和电解质，影响消化和食欲。应

多喝白开水或淡盐（糖）水。

巧剥栗子皮——栗子皮难剥，把外壳皮剥掉，再放到微波炉

里加热一下，拿出来后趁热一搓，皮就掉了。

巧戴手镯——手较大的MM戴手镯比较困难，应在手上戴一

个塑料袋，再戴手镯就比较容易了，也不会把手弄疼了，取下也

是用同样的方法。

治疗咳嗽——治疗咳嗽、特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝

麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味品都不要放，趁热吃了几

睡觉，连吃几天效果明显。

炒肉嫩滑有妙招——多炒肉时先把肉用小苏打水浸泡十几

分钟，倒掉水再入味，炒出来的肉会很嫩滑。

巧洗木耳——用温水浸发十分钟，再加入少许淀粉抓洗，木

耳中的沙子就很容易被洗去了，然后用清水冲洗干净即可。

巧制饺馅——用擦丝器将冻肉擦成丝，再用刀剁几下，就可

以制成理想的肉馅，只要5分钟就可以完成，且做出来的肉馅细

腻均匀。

核桃去皮妙招——把核桃放在锅里蒸十分钟，取出来放在凉

水里再砸开，就能取出完整的核桃仁了。

健肾妙招——多吃木耳、香菇等黑色食物可滋阴补肾，减少

肾脏内多余积水；天天吃个栗子适用于肾虚腰酸，双腿无力。

淡盐水漱口好处多——现在甲型H1N1流感盛行，为您支

招，每日早晚餐后用淡盐水漱口，可以治疗口腔疾病；在感冒流

行的时候用此法也有预防作用，如仰头含漱，使盐水充分冲洗喉

部，效果更佳。

热水泡双手可治偏头痛——把双手浸入热水中，水量以漫过

手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后痛感即可减

轻，甚至完全消失。

防酒醉小妙招——假期饭局多，饮酒时多吃点豆腐类菜肴。

因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸，食后能促使酒精尽快通过尿

液排出，可有效减少酒醉几率。

消除衣服油迹小窍门——用餐时，如果衣服不慎被油迹污

染，可用新鲜面包轻轻摩擦，油迹即可消除。

巧剥蒜皮——将要剥的蒜用温水浸泡1分钟后捞出，用手一

搓，蒜皮即可脱落。如需要一次剥很多蒜，可将蒜摊在案板上，

用刀轻轻拍打即可剥去蒜皮。

牛奶不可与茶同饮——茶叶会阻碍牛奶中钙离子的吸收，削

弱牛奶本身固有的营养成份。

让你拥有一口洁白的牙齿——每次刷牙后，用纱布蘸点柠檬

汁，在牙齿有渍垢的地方，做重点擦拭，就有令人想不到的绝佳

效果。

漱口能按摩大脑——连续漱口十分钟，，可引起神经中枢系

统兴奋，这种复杂的变化是一种非凡的大脑按摩，能对大脑起到

良好的保健作用哦。

吃青菜要喝汤——许多人爱吃青菜缺不爱喝汤，事实上，烧

菜时，大多数营养成份以溶解在汤里。比如小白菜炒好后，70%

的维生素C溶解在菜汤里。

看房买房窍门——不看白天看晚上，了解入夜后房屋四周噪

音，照明等；不看晴天看雨天，再好的伪装也敌不过雨天，看房

子是否漏水、渗水。

巧除地毯污水——夏天阳光强烈，常食梨能使肌肤保持弹

性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起

到防护作用。

常食梨可防晒——地毯沾上污水，可取细盐末撒在污迹处，

然后用洗干净的笤帚将细盐末扫均匀，十分钟后再用吸尘器将盐

末吸干净，地毯即可干净亮泽。

冷冻食品解冻法——肉类：适宜在常温下自然解冻，在水中

解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻，但未去内脏的最好在

室温下解冻。

煮肉使汤鲜肉香的技巧——煮肉的时候，如果想使汤鲜美，

应该把肉放在冷水中慢慢的煮；如果想使肉味鲜美，则把肉放在

热水里煮。做米饭同样应该用开水，可以避免米中的养分损失。

巧洗铁锅油垢——炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除

掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清

除了。

煮饭不宜用生水——因为自来水中含有氯气，在烧饭过程

中，它会破坏粮食中的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1

可免受损失。

烧菜放醋的技巧——烧糖醋鱼块及其他需要放醋的菜肴时，

最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放得过早，

醋在烹调过程中会蒸发掉而使醋味大减。

不要用茶叶煮鸡蛋——因为茶叶中除含有生物碱外，还含有

多种酸性物质，这些化合物和鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激

作用，不利用消化吸收。

瓜果清洗法——食用瓜果前先用盐水浸泡20-30分钟，可很

好的去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还具有杀灭某

些病菌的作用。

巧切松花蛋——用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上；如果把刀

用开水烫热，就能切得整齐漂亮，也可用丝线将松花蛋割开，既

均匀又不沾蛋黄。

烧菜要加醋——烧荤菜时，在加了酒后再加点醋，菜就会变

得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也

好，因为醋对维生素有保护作用。

如何使用新砂锅——新买的砂锅第一次使用时，最好用来熬

粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微小孔隙，防止渗

水。

巧选茶叶——看茶叶松紧，紧而重实地质量好，粗而松弛、

细而碎的质量差；看净度，茶叶中有较多的茶梗、叶柄、茶籽及

杂质的质量差。

皮鞋霉斑祛除法——皮鞋放久了有霉斑时，可用软布蘸酒精

加水（1：1）溶液擦拭，然后放在通风处晾干。对有霉斑的皮包

也可用此法处理。

茶叶的存放——茶叶不可与食糖、糖果一起存放。茶叶极易

吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分较多，这两类食品一起存放，

茶叶极易发霉或变味。

午睡后要慢起并喝水——午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，

以补充血容量，稀释血液粘稠度。不要马上从事复杂或危险的工

作，因刚睡起时人容易精神恍惚。

电扇不宜久吹——电风扇吹得过久破坏出汗的均衡状态，使

人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还会引发其它

疾病，尤其是老年人和儿童更应该注意。

治疗咳嗽的好方法——治疗咳嗽（尤其是干咳），晚上睡觉

前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多点，什么调料都不要放，吃

了就睡觉，连吃几天就不咳嗽了。

风油精的妙用——在水中加入数滴风油精，洗浴后浑身清凉

舒爽，还有防治痱子、防蚊虫叮咬、祛除汗臭的作用。

治疗偏头痛——把双手浸在热水中，水量也浸过手腕为宜，

并不断地加入热水，以保持水温。半小时后痛感即可减轻，甚至

完全消失。

芥末水可降血压——将80克芥末面放在洗脚盆内，加半盆

水搅匀，用水煮开，稍凉后用来洗脚，每天早晚一次，血压即可

下降。

用电吹风治疗肩周炎——用电吹风以适当距离对准肩周炎

患者的肩部吹10分钟，每天两次，三周可愈。若在患者肩部擦

上药酒再吹，效果更佳。

牙膏治擦伤——皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，可在伤口

处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防治

伤口化脓的作用。

桃可预防便秘——核桃不仅含铁量较高，同时还含有蛋白

质、糖、钙。果胶，特别适合贫血的人食用，而桃中所含的果胶

能促进肠胃蠕动，所有具有预防便秘的作用。

常吃荔枝好处多——荔枝的维生素C含量特别高，对人体

的免疫力大有好处，还具有美白护肤的作用（杨贵妃最爱吃荔

枝），荔枝还具有补脑健身、开胃益脾的作用，特别适合产妇和

老少体弱人群。

饮食不可过咸——饮食过咸可引起胃炎、胃癌的发生，食入

过量的盐，会对胃黏膜造成直接损害。硝酸盐与实物中的胺结合

成亚硝酸按，有极强的致癌性。

运动后应补水——运动时喝可乐及茶饮料开导致身体脱水

造成牙齿和骨骼的损坏，还会造成体内钙质流失，造成牙齿和骨

骼的损坏。运动后应多补充水分、电解质和糖分。

夏季饮食应清淡——夏季人体胃酸分泌减少，加上饮水较

多，冲淡胃酸，导致机体消化功能减弱，饮食应清淡一些。多吃

气味清淡、营养丰富的食品，忌食油腻、煎炸的食品。

治疗脚气小窍门——米醋一斤，用来浸泡或浸洗脚气，每日

两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治疗脚气，简单见效快轻者

4天根治。

巧洗带鱼——带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗

净，可把带鱼先放在碱水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗

净，而且无腥味。

烤肉防焦小窍门——烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器

皿因为器皿中的水可虽烤箱内温度的升高而变成水蒸气，可以有

效的防止烤肉变焦。

忌食鲜黄花菜——因为鲜黄花菜，含有秋水鲜碱有毒物质，

食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已降秋水仙碱

溶出，食用者不会中毒。

脸上祛斑法——杏仁用水泡后去皮，捣烂成泥状，加一个蛋

清调匀，每晚睡前敷在斑处，次日用白酒洗去，直至斑退。

煮排骨技巧——煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙磷、铁等

矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防

止食物中的维生素被破坏。

成米做出新米饭的技巧——如果用成米做米饭，掏过米后，

可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5的啤酒，这样蒸出来的

米饭不但香甜且有光泽，同新米做出来的米饭一样可口。

大枣巧去皮——将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅

中煮沸，待大枣完全泡开发胖时将其捞出剥皮，很容易就能剥掉。

巧剥蒜皮——煮用温水浸泡3—5分钟捞出，用手一搓蒜皮

即可脱落。如需一次剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍

打即可除去蒜皮。

豆腐可用来美容——每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌

心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩

润泽。

黄瓜美容法——要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄置脸上过几分

钟拿下来，由于皮肤吸收了天然瓜果中的营养成分，一个月后你

的脸就会变得白嫩细腻。

巧除室内怪味——室内通风不畅时，经常有碳酸怪味，在灯

泡上上滴几滴香水或花露水，待遇热后慢慢散发出香味，室内就

清香扑鼻了。

产生杂音时，将插头反过来插看看——看电视或听音乐时，

如果带有杂音，真是令人讨厌。当您打开电源开关时，听到「喳

喳...」杂音的话，不妨将插头左右颠倒方向重新插入看看！您

会意外地发现，杂音变小了，甚至不再有杂音乾扰。

同时投入两个铜板，公共电话无杂音——打公用电时，最初

总会听到话筒中「哔、哔...」的杂音很刺耳，为了不让对方感

到这种不耳的感受，提供您一个技巧。只要一开始就先投入两枚

铜板，便可以避免这种噪音的现象。不要忽略了这小小的举动，

这亦是电话礼节之一喔！

在日光灯上涂抹香水，屋内充满芳香——不妨将摆在抽屉里

朋友所赠送的香水，拿出来有效运用。即将香水涂抹于屋内的日

光灯或灯泡。香水本身具有香气，而且挥发性极高。将它涂抹于

电灯上时，一经导热作用，香气就会洋溢于整个屋内之中。不过，

提醒您注意的是，当屋内充满其他更刺鼻的异味时，这两种气味

在空气结合的话，极可能会转变成恶臭，必须特别留意。

已黏死的贴纸，用吹风机去除——对于家中幼儿随便东张西

贴的贴纸，有一个简单去除的诀窍。首先用吹风机把贴纸吹热，

当面的黏胶溶化之后，再慢慢地撕下。这种方式不但可以去除地

乾乾净净，而且不会留下任何贴过的痕迹。

白金制品要用肥皂水洗——想必很多人持有如结婚戒指之

类的白金制品。当您一戴久之后，不知不觉之中会发现上面满灰

尘并且还会有色泽暗沉的现象。这种情况时，不妨自行使用肥皂

水来洗看看。首先，使用软毛的牙刷加以仔细刷过，再用温水清

洗乾净。然后使用乾布擦乾，最后再用麻布磨过，即可恢复白金

原有的美丽光泽。

原子笔的污点，可以用醋去除——当衣服一不小心沾到原子

笔水时，先别懊恼，立刻用醋来处理。只要将少量的醋倒在衣服

笔迹上，上下来回搓揉，就可以轻易地将痕迹去除。但是，若不

把握时效赶快处理的话，等时间一久，原子笔的污点一定著，就

难以抹去。

防止果汁溢出的搬运法——装在杯中的果汁放在托盘上运

送的时候，若果汁倒的很满时，很容易就会溢出。此时，只在杯

中插入一支汤匙的话，不可思议的，果汁不会溢出了。这是因为

果汁一摇晃，便会在汤匙周遭产生漩涡。因此其摇晃会被觉乱而

抑止颠簸扩大的缘故。

透明指甲油——涂在钮扣缝线上，可防止缝线脱落。涂在手

表的镜面，可防止刮痕。如果没涂好，镜面会有波纹，故贵重的

表可以保鲜膜代替。涂在银制装饰品表面，就不会硫化变黑。涂

在陶瓷器粗糙的底部，可防止将桌面刮花。

婴儿油——头发沾到口香糖时，以化妆棉沾婴儿油搓揉，便

可轻易去除。

安全别针——在皮包内侧别上安全别针，便成为简单的笔

挂，再也不必找半天了。

洗发精——不喜欢的洗发精别丢掉，它和衣领清洁剂功效差

不多。怎么洗也洗不乾净的白袜子，不妨也交给洗发精。

汽球——布质帽子洗后晾乾时容易变形，吹个汽球将帽子戴

好再晾就行了。

小型重物——如果懒得熨衣服，在晾乾时将一些稍有重量的

小东西夹在衣服的下摆，将可减少用熨斗的机率。

洋芋片空筒——放入长筒靴中，可保持靴筒笔直无折痕。

过期的乳液、保养品——自己不敢用了，不妨拿来保养皮件。

胶水空瓶——用完的胶水空瓶清洗乾净，装入漂白水，局部

清洗衣物时不沾玉手。

ＯＫ绷——贴在衣服的内侧，戴别针时可防止别针的重量将

衣服拉出一个洞。

牛奶——浸泡发黑的银器，能帮助去污。

吸管——裁取适当长度，将项鍊穿过再扣好，可防止打结。

牙膏——以乾布沾洁粒子牙膏擦拭，可将金属制品细缝中的

污垢擦乾净。

保鲜膜——将遥控器以保鲜膜包好，用胶带固定，再用吹风

机的热风使它收缩，遥控器就再也不会弄脏了。

保鲜膜刀刃——将附刀刃的那一面裁下，成为剪报时的好用

工具。

保鲜膜的芯筒——将芯筒切成两段，套在一般铁衣架上，就

成了具有极佳垫肩的衣架。

痱子粉——项鍊打结时，在打结处洒上痱子粉，会比较容易

解开。

如何瘦瘦——去中药店，抓仙渣＋乌梅＋决明子来熬，六碗

水熬成三碗水的份量，一天喝完，一阵子就会瘦瘦了哦！（要天

天喝！）

治疗痘子——到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日

痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽！

让小腿瘦瘦——在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁３０分钟，与

身体成９０度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！

咳嗽的另类疗法——把乾燥的橘皮切成丝，加入一点点冰

糖，然后用小火慢熬就可以制成黏稠的橘子糖浆，可以治疗咳嗽

呢。

首饰黑黑的——当首饰变黑时，用牙膏擦一擦后又能闪闪动

人。

如何保存绞肉——当你临时要用绞肉时，是否有厚厚的一块

肉不易化冻的情形，诉你将买回来的绞肉，用塑胶袋分装并压扁

成薄薄的一片，以后每次要用时可依需要折下一块，不但使用方

便而且缩短化冻时间。

乌青不见了——跌倒"乌青"一大块又难看又丢脸怎么办？

把鸡蛋煮熟拨壳后在乌青上滚一滚，很快它就消失了．但是蛋就

不能吃了，原因不详。

香水喷蚊子——纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊

子盯住了。如果不赶紧除蚊牠可能伺机而入。别拿杀虫剂喷，一

来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附著在纱网

上，异味久久不散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下

的味道至少比杀虫剂好闻多了。

破丝袜代替水槽滤网——破掉的长丝袜从大腿处剪断，分剪

成四段，将其一端打结，即可废物利用代替水槽滤网。

除雾专家～沐浴乳＆洗发乳——各位开车的先生、小姐们，

注意啦！想要在下雨天开车但玻璃又不会起雾吗？很简单！只要

在出门前，拿一块抹布沾一点洗发乳或沐浴乳擦车内的玻璃，就

可以防一整天的雾了。

原子笔还原法——原子笔存放太久未使用，书写时容易断墨

书写不出来，不因此丢掉。可以把整支笔，浸泡在热水擦乾，又

可恢复昔日的流利顺畅。

冰箱不再臭臭呦——将泡过的茶叶放置于冰箱内，可以消除

异味喔。

熬骨头汤要加醋——熬骨头汤加适当的醋，不影响汤味，但

是可帮助骨中的钙质游离出来，增加汤中的钙含量，喝了更可预

防骨质疏松症。

烹调调味料添加顺序——为了使烹调更美味，我们常借添加

调味料的方式来使菜肴或汤头更香浓。但相同的材料，而不同的

调味料添加的顺序，却会影响菜肴及汤头的口感。建议您，调味

料添加的顺序为：糖→盐→醋→酱油→味精，你不妨试试。

浴室霉斑怎么办——稀释一般洗衣用的漂白剂（与水比例约

１：４～１：３），将之涂拭在磁砖间隙缝，即可轻易的消除掉

恼人的霉斑。

减肥妙招——先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入或优

酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔！(三

餐饭后食用效果更佳。）

如何使鱼不沾锅——在锅倒入油再加上少许的盐巴，加热使

油到达高温，就可鱼丢入。

吐司去除污垢——外套只要是每天穿，就容易在衣领与袖口

堆积顽垢，可利用切得较厚的吐司面包用力摩擦，即可去除。

除湿秘方——家里衣橱常常觉得很湿吗'妳可以用报纸把

木炭包起来，放在衣橱里就可以除湿啰。试试看吧．．．

用过的茶包——将用过的茶包热敷在眼上，可消除黑眼圈

喔。

海带如何可口好吃——海带营养丰富，不论煮汤、炒食或是

凉拌都很好吃，但是海带不容易煮烂，只要在煮的时候加几滴醋，

就能很快的把海带煮的柔软可口了。

饭吃起来更香——在你煮饭时，将洗好的米，加入一小茶匙

的盐和沙拉油，再浸泡个十分钟，吃起来的饭特别好吃。

冰箱裂纹的处理——发现冰箱漆面上有又细又浅的裂纹，可

在该处涂上一层白色的指甲油，防止继续龟裂，如果裂纹太大，

可涂亮光漆或真漆，再严重怎么办？嘿嘿，换个新的呗。

吃虾子时避免手上有腥味——煮虾子时放入少许的醋即可。

如何保存橘子——将每个橘子套上塑料袋，放在室内可保存

一个月以上。

如何延长鲜花的寿命——将买来的鲜花里头，加入酒精或漂

白水与水１：２稀释，不耐放的花可延长一个星期，耐放的花可

放半个月至一个月。

电话听筒有异味——将未使用过的茶包（随您喜爱的口味），

拔去弔线，置于电话放听筒的凹槽处，如此即可保持话筒的清新

气味。

去除衣物上之口香糖——把冰块敷在附著于衣物上之口香

糖上，等其硬化后，即可轻易清除。

蒜头的妙用——将数颗蒜头放置在米袋内，可防止米因久存

而长虫。

怎样做豆腐好吃——豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅

前，用开水浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐

不但口感好，而且唯美香甜。

巧除标签——新买的竹筷上面的标签很难出去，可先把竹筷

放在冰箱冷冻室内，冻过再撕，会很轻松的撕下来。

怎样煮牛肉嫩——煮牛肉时，在锅内同时放少量用布袋包好

的茶叶，不仅能使牛肉很快煮烂，而且肉味更鲜美。

蜂蜜、西红柿解酒——饮酒后可喝蜂蜜水或西红柿汁解酒，

因为蜂蜜水和西红柿汁含有一种果糖，可以促进酒精的分解和吸

收，提高歇业中葡萄糖的含量。

去除袜子臭味——大多数男士总有袜子臭味难去除的烦恼，

告诉你一个妙招，洗袜子时，在水里倒少许白醋，泡一会儿再用

清水洗净，不但可以去除袜子的臭味，还可以起到杀菌的作用哦。

实用小窍门

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头

皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白

如玉，牙锈自然脱落。

（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持

清香，三天后除去口臭。

（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永

不牙痛。

（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根

治打呼咬牙。

（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎

症立即好转。

（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，

可治偏头痛。

（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边

便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤

处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，

如能经常擦，皮肤越来越嫩。

（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的

“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有

裨益。

（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生

的最佳时间。

（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

（16）每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能

使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度

散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小

时后再散步，效果会更好。

（18）傍晚锻炼最为有益。

（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会

自己出来。

（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾

着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米

就好了。

（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

（26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗

脚。

（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，

可用热水加醋洗脚。

（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。

（29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部

会变得很滋润。

（30）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。

常见生活小窍门:

1.怎样防治晕车，可以把家中炒菜时常用的鲜姜，切上两片

随身携带，上车之前将姜片含在嘴里。妙用食用醋：易晕车晕船

的人在临行前先喝杯加醋的温开水，路途中会舒服的多。

2.感冒鼻塞怎样通，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约10

分钟左右，对感冒鼻塞非常有效。

3.打嗝怎样快止，深吸一口气，用力憋住，同时胸腔用力，

憋到脸红脖子粗，实在憋不住是再呼气。或抿一小口水，仰脖后

慢咽下，2-3次可止。或在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影

的效果。

4.怎样防止打呼噜，在睡前将一毛巾卷成卷，然后垫在脖子

下，托起颈椎部分，这时仰睡或侧睡都可以使舌头后坠，呼吸道

变狭小这样就不打呼噜。

5.洗羊毛衫窍门：先将洗涤剂放入温水中溶解，然后将毛衫

叠好放在溶液里，一小时后轻轻漂洗，再用清水漂净，千万不能

暴晒。

6.黑渍的去除，倘若被墨水弄脏了手，用西红柿汁水，用力

搓几下，再用清水冲洗，即可除去。

7.洗头养发小窍门：用葱皮煮水洗头，可去头皮屑，使头发

光亮，柔软。常用桔皮煎水洗头，可使头发更光亮柔滑，容易梳

理。

8.鱼刺卡在喉咙怎么办，用维生素C软化。可去维生素C

一片含服，徐徐咽下，数分钟后鱼刺就会软化消除。

民间中医小偏方:

1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、

加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗

即愈。

2、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20

分钟，并生吃葱白1-2根。

3、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴

（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、

胡椒。

4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约

一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃

鱼类。

5、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：

白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，

一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。

6、老气管炎（慢性气管炎）：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、

甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，

可根治。忌烟酒、辣物，

7、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用

开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、

油腻。

8、打嗝：用手指甲一小条，点燃闻味，即止。

9、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加

入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

10、打鼾：花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后

服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。