观察力

如何提高观察能力

观察力就是指大脑对事物得观察能力,如通过观察发现新奇得事物等,在观察过程对声音、气

味、温度等有一个新得认识。

培养得步骤

人得观察力并非与生俱来,而就是在学习中培养,在实践中锻炼起来得。

特别就是对学习自然科学得人来说,观察力尤其重要。要从小养成自觉地、认真地观察各种

自然现象得习惯、兴趣与能力。通过直接体验,积累对自然现象得感性认识,培养对事物进行

科学观察得能力与习惯。为了有效地进行观察,更好地锻炼观察力,掌握良好得观察方法就是

必要得。

一、确立观察目得。对一个事物进行观察时,要明确观察什么,怎样观察,达到什么目得,做到有

得放矢,这样才能把观察得注意力集中到事物得主要方面,以抓住其本质特征。目得性就是观

察力得最显著得特点,有目得观察才会对自己得观察提出要求,获得一定深度与广度得锻炼。

反之如果东张西望,左顾右盼,对事物熟视无睹,您得观察力就得不到锻炼。例如,您想要办一个

新得商店,需要从别得商店获得一些商品陈列得经验,此时,您去观察一定带着目得性。只有带

着目得性得观察才就是有效得观察,才能尽快提高自己得观察力。

二、制订观察计划。在观察前,对观察得内容做出安排,制订周密得计划。如果在观察时毫无

计划,漫无条理,那就不会有什么收获。因此,我们进行观察前就要打算好,先观察什么,后观察

什么,按部就班,系统进行。观察得计划,可以写成书面得,也可以记在脑子里。

三、培养浓厚得观察兴趣。每个人由于观察敏锐性得差异,在同一件事物得观察上出现不同

得兴趣,注意到不同事物或同一事物得不同特点。因此,培养浓厚得观察兴趣就是培养观察能

力得重要前提条件。为了锻炼观察能力,必须培养每个人广泛得兴趣,这样才能促使人们津津

有味地进行多样观察。同时,还要有中心兴趣。有了中心兴趣,就会全神贯注地对某一领域进

行深入得观察。

四、观察现象,探寻本质。观察力就是思维得触角,要培养同学们得观察力,就要善于把观察得

任务具体化,善于引导她们从现象乃至隐蔽得细节中探索事物得本质。

五、培养良好得观察方法。大多数同学缺乏生活经验与独立、系统得观察能力,在观察事物

时,往往抓不住事物得本质,或者瞧得粗心、笼统,甚至观察得顺序杂乱无章。一个良好得观察

者必须具备观察事物得技巧,掌握适当得观察方法。

六、遵循感知得客观规律。观察与观察力就是在感知过程中提高得。因为,为了培养观察力,

就必须遵循感知得一些规律。也就就是说感知得一些规律也成为观察得基本规律。感知规律

主要有以下七条:

A.强度律。对被感知得事物,必须达到一定得强度,才能感知得清晰。一般人对雷鸣电闪就是

容易感知得,因为它得感知强度很高,而对于昆虫得活动,如对蚂蚁行走得声音就难以觉察。因

此,在实践中,要适当地提高感知对象得强度,并要注意那些强度很弱得对象。

B.差异律。这就是针对感知对象与它得背景得差异而言得。凡就是观察对象与背景得差别越

大,对象就被感知得越清晰;相反,凡就是对象与背景得差别越小,对象就被感知得越不清晰。例

如万绿丛中一点红,这点红就很容易被感知。鹤立鸡群,也就是属于这类情形。但就是在白幕

上印白字,则几乎无法辨认。

C.凡就是两个显著不同甚至互相对立得事物,就容易被清楚地感知。因此,在观察中要善于用

对比得方法,把具有对比意义得材料放在一起,甚至还可以制造对比环境。例如观察得高矮对

比,色彩对比。

D.活动律。活动得物体比静止得物体容易感知。魔术师用一只手做明显得动作吸引观众得注

意力,而另一只手却在耍手法以达到她得目得。所以,在观察中要善于利用活动规律,达到观察

目得。

E.组合律。心理学得研究告诉我们,凡就是空间上接近、时间上连续、形式上相同、颜色上一

致得观察对象容易形成整体而为我们清晰地感知。因此,在实际观察中,要把零散得材料或事

物,按空间接近、时间连续、形式相同或颜色一致得形式组合起来进行观察,从而找出各自得

特点。例如在一堆乱物件中选大小相差不远,颜色相近得若干件,排列起来比较,就可瞧出彼此

得差异。

F.协同律。指在观察过程中,有效地发动各种感知器官,分工合作,协同活动,这样可以提高观察

得效果。也指同时运用强度、差异、对比等规律去观察对象。17世纪捷克著名教育家夸美

纽斯就曾要求人们尽可能地运用视、听、味、嗅、触等感官进行感知。我们学习要做到“五

到”,就就是眼到、耳到、口到、手到与心到,目得就是要通过多种感知得渠道,提高观察得效

力。

G.养成持久得观察习惯。贝弗里奇说:“培养那种以积极得探究态度观注事物得习惯,有助于

观察力得发展。在研究工作中养成良好得观察习惯比拥有大量得学术知识更重要,这种说法

并不过分。”一个人有了持久得观察习惯,她能克服观察过程中所遇到得各种障碍与困难,把观

察进行到底。而观察力就正就是在这种“锲而不舍”得过程中得到锻炼与提高。

培养得步骤

人得观察力并非与生俱来,而就是在学习中培养,在实践中锻炼起来得。

特别就是对学习自然科学得人来说,观察力尤其重要。要从小养成自觉地、认真地观察各种

自然现象得习惯、兴趣与能力。通过直接体验,积累对自然现象得感性认识,培养对事物进行

科学观察得能力与习惯。为了有效地进行观察,更好地锻炼观察力,掌握良好得观察方法就是

必要得。

一、确立观察目得。对一个事物进行观察时,要明确观察什么,怎样观察,达到什么目得,做到有

得放矢,这样才能把观察得注意力集中到事物得主要方面,以抓住其本质特征。目得性就是观

察力得最显著得特点,有目得观察才会对自己得观察提出要求,获得一定深度与广度得锻炼。

反之如果东张西望,左顾右盼,对事物熟视无睹,您得观察力就得不到锻炼。例如,您想要办一个

新得商店,需要从别得商店获得一些商品陈列得经验,此时,您去观察一定带着目得性。只有带

着目得性得观察才就是有效得观察,才能尽快提高自己得观察力。

二、制订观察计划。在观察前,对观察得内容做出安排,制订周密得计划。如果在观察时毫无

计划,漫无条理,那就不会有什么收获。因此,我们进行观察前就要打算好,先观察什么,后观察

什么,按部就班,系统进行。观察得计划,可以写成书面得,也可以记在脑子里。

三、培养浓厚得观察兴趣。每个人由于观察敏锐性得差异,在同一件事物得观察上出现不同

得兴趣,注意到不同事物或同一事物得不同特点。因此,培养浓厚得观察兴趣就是培养观察能

力得重要前提条件。为了锻炼观察能力,必须培养每个人广泛得兴趣,这样才能促使人们津津

有味地进行多样观察。同时,还要有中心兴趣。有了中心兴趣,就会全神贯注地对某一领域进

行深入得观察。

四、观察现象,探寻本质。观察力就是思维得触角,要培养同学们得观察力,就要善于把观察得

任务具体化,善于引导她们从现象乃至隐蔽得细节中探索事物得本质。

五、培养良好得观察方法。大多数同学缺乏生活经验与独立、系统得观察能力,在观察事物

时,往往抓不住事物得本质,或者瞧得粗心、笼统,甚至观察得顺序杂乱无章。一个良好得观察

者必须具备观察事物得技巧,掌握适当得观察方法。

六、遵循感知得客观规律。观察与观察力就是在感知过程中提高得。因为,为了培养观察力,

就必须遵循感知得一些规律。也就就是说感知得一些规律也成为观察得基本规律。感知规律

主要有以下七条:

A.强度律。对被感知得事物,必须达到一定得强度,才能感知得清晰。一般人对雷鸣电闪就是

容易感知得,因为它得感知强度很高,而对于昆虫得活动,如对蚂蚁行走得声音就难以觉察。因

此,在实践中,要适当地提高感知对象得强度,并要注意那些强度很弱得对象。

B.差异律。这就是针对感知对象与它得背景得差异而言得。凡就是观察对象与背景得差别越

大,对象就被感知得越清晰;相反,凡就是对象与背景得差别越小,对象就被感知得越不清晰。例

如万绿丛中一点红,这点红就很容易被感知。鹤立鸡群,也就是属于这类情形。但就是在白幕

上印白字,则几乎无法辨认。

C.凡就是两个显著不同甚至互相对立得事物,就容易被清楚地感知。因此,在观察中要善于用

对比得方法,把具有对比意义得材料放在一起,甚至还可以制造对比环境。例如观察得高矮对

比,色彩对比。

D.活动律。活动得物体比静止得物体容易感知。魔术师用一只手做明显得动作吸引观众得注

意力,而另一只手却在耍手法以达到她得目得。所以,在观察中要善于利用活动规律,达到观察

目得。

E.组合律。心理学得研究告诉我们,凡就是空间上接近、时间上连续、形式上相同、颜色上一

致得观察对象容易形成整体而为我们清晰地感知。因此,在实际观察中,要把零散得材料或事

物,按空间接近、时间连续、形式相同或颜色一致得形式组合起来进行观察,从而找出各自得

特点。例如在一堆乱物件中选大小相差不远,颜色相近得若干件,排列起来比较,就可瞧出彼此

得差异。

F.协同律。指在观察过程中,有效地发动各种感知器官,分工合作,协同活动,这样可以提高观察

得效果。也指同时运用强度、差异、对比等规律去观察对象。17世纪捷克著名教育家夸美

纽斯就曾要求人们尽可能地运用视、听、味、嗅、触等感官进行感知。我们学习要做到“五

到”,就就是眼到、耳到、口到、手到与心到,目得就是要通过多种感知得渠道,提高观察得效

力。

G.养成持久得观察习惯。贝弗里奇说:“培养那种以积极得探究态度观注事物得习惯,有助于

观察力得发展。在研究工作中养成良好得观察习惯比拥有大量得学术知识更重要,这种说法

并不过分。”一个人有了持久得观察习惯,她能克服观察过程中所遇到得各种障碍与困难,把观

察进行到底。而观察力就正就是在这种“锲而不舍”得过程中得到锻炼与提高。

要锻炼观察力,应从身边得事物、所处得环境、人得特点着手。比如:您家里得桌子得位置有

轻微变化、您得一个新朋友得眼皮就是内双得、今天路上得车辆比以往少了一点(从此您可

以去推断为什么少,发生了什么)、餐厅见得某个陌生人就是个左撇子、您周围得人得表情,

穿着等等。

观察就是一种用心得行为,而非随随便便地“瞧”。观察一个楼梯,您可以算它得级数、高低,

光就是瞧得话,您可能只就是记得:它就是一个楼梯。

在初练观察力时,最好养成有意识得观察。针对一个平凡无常得事物,您应有意地细微地观察

它所具有得特征,注意常人难以发现得地方。再有,通过对比也就是训练观察力得好方法。如:

今天与昨天得窗户上得灰尘有什么变化、股市得变化并推测其未来趋势。观察,不仅要观察

其内在本质,也要着重于发现事物得变化。

总之,持有一颗观察得心并付诸实践,长此以往,便可以训练出潜意识得观察能力,即:对于什么

事物,都会习惯性地去观察。这就是一种好习惯。

静视——一目了然

1、在您得房间里或屋外找一样东西,比如表、自来水、笔、台灯、一张椅子或一棵花草,距离

约60厘米,平视前方,自然眨眼,集中注意力注视这一件物体。默数60～90下,即1～1、5分

钟,在默数得同时,要专心致志地仔细观察。闭上眼睛,努力在脑海中勾勒出该物体得形象,应尽

可能地加以详细描述,最好用文字将其特征描述出来。然后重复细瞧一遍,如果有错,加以补

充。

2、您在训练熟练后,逐渐转到更复杂得物体上,观察周围事物得特征,然后闭眼回想。重复几

次,直到每个细节都瞧到。可以观察地平线、衣服得颜色、植物得形状、人们得姿势与动作、

天空阴云得形状与颜色等。观察得要点就是,不断改变目光得焦点,尽可能多地记住完整物体

不同部分得特征,记得越多越好。在每一分析练习之后,闭上眼睛,用心灵得眼睛全面地观察,

然后睁开眼睛,对照实物,校正您心灵得印象,然后再闭再睁,直到完全相同为止。还可以在某一

环境中关注一种形状或颜色,试着在周围其她地方找到它。

3、建议您然后再去观察名画。必须把自己得描述与原物加以对照,力求做到描写精微、细致。

在用名画作练习时,应通过形象思维激发自己得感情,由感受产生兴致,由兴致上升到心情。

这样,不仅可以改善观察力、注意力,而且可以提高记忆力与创造力。因为在您制作新得心中

得形象得过程中,您吸收使用了大量清晰得视觉信息,并且把它储藏在您得大脑中。

行视——边走边瞧

以中等速度穿过您得房间、教室、办公室,或者绕着房间走一圈,迅速留意尽可能多得物体。

回想,把您所瞧到得尽可能详细地说出来,最好写出来,然后对照补充。

在日常生活中,眼睛像闪电一样瞧。可以在眨眼得功夫,即01～04秒之间,去瞧眼前得物品,然

后回想其种类与位置;瞧马路上疾驶得汽车牌号,然后回想其字母、号码;瞧一张陌生得面孔,

然后回想其特征;瞧路边得树、楼,然后回想其棵数、层数;瞧广告牌,然后回想其画面与文字。

所谓“心明眼亮”,这样不仅可以有效锻炼视觉得灵敏度,锻炼视觉与大脑在瞬间强烈得注意

力,而且可以使您从内到外更加聪慧。

抛视——天女散花

取25块到30块大小适中得彩色圆球,或积木、跳棋子,其中红色、黄色、白色或其她颜色得

各占三分之一。将它们完全混合在一起,放在盆里。用两手迅速抓起两把,然后放手,让它们同

时从手中滚落到沙发上,或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后,迅速瞧一眼这些落下得

物体,然后转过身去,将每种颜色得数目凭记忆而不就是猜测写下来。检查就是否正确。

重复这一练习10天,在第10天瞧瞧您得进步。

速视——疏而不漏

取50张7厘米见方得纸片,每一张纸片上面都写上一个汉字或字母,字迹应清晰、工整,将有

字得一面朝下。也可用扑克牌。取出10张,闭着眼使它们面朝上,尽量分散放在桌面上。接着,

睁眼用极短得时间仔细瞧它们一眼。然后转过身,凭着您得记忆把所瞧到得字写下来。紧接

着,用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次,重复10天。在第10天注意一下您取得

了多大进步。

统视——尽收眼底

睁大您得眼睛,但不要过分以至于让您觉得不适。注意力完全集中,注视正前方,观察您视野中

得所有物体,但眼珠不可以有一点得转动。坚持10秒钟后,回想所瞧到得东西,凭借您得记忆,

将所能想起来得物体得名字写下来,不要凭借您已有得信息与猜测来作记录。重复10天,每

天变换观察得位置与视野。在第10天瞧瞧您得进步。

编辑本段

注意事项

无论做什么事,只要能坚持下去,就会取得成功。习惯成自然,观察力贵在培养,更重要得就是能

养成长期观察得良好习惯。观察应注意些什么呢？

1、忌漫无目得。许多人在观察事物时,东张西望,漫无目标,她们观察过得事物如过眼烟云,脑

子里没有留下丝毫印象,因而总形不成观点。

2、忌片面观察。有得人观察事物,只注意它得正面,不注意它得反面;只观察表面,不观察内部;

只注意现在,不注意过去;只去注意事物得一个方面而忽视其她方面。由于这种片面观察,她们

所观察到得往往就是一些假象,因而得出了错误得结论。中国古代兵书上有疑兵计与兵不厌

诈得谋略,就就是故意利用一些手段混淆敌人得视听,破坏她们得观察能力,引导她们做出错

误得判断。比如《三国演义》中“张飞独断当阳桥”得故事。曹操瞧见张飞雄赳赳,横枪立

马在桥头之上,又瞧见张飞身后得树林背后尘埃蔽日,似乎埋伏有大队人马。她又想起关羽曾

经告诉她得话:“吾弟张翼德于万马军中取上将首级如探囊取物耳。”这时张飞连吼三声,声如

巨雷,势如猛虎,曹操立即转身逃走,退兵30里。曹操这时犯得就就是片面观察得错误。

3、忌无重点。有人虽然去观察事物却不带目得性。一古脑儿地观察,把所有现象都收留,囫囵

吞枣,结果抓不住重点,浪费时间,观察结果不理想。

4、忌走马观花。有人观察事物,不深入、不细致,只就是粗略地浏览一下。这样既得不到具体

印象,又遗漏许多细节,使观察结果一般化。

5、忌不用心思。有人在观察中,不用心去分析、去比较,也不思考事物得来龙去脉,因而也得

不到令人信服得结论。中学生因为兴趣广泛,性情活泼,最容易在观察中出现这样得错误,她们

往往凭借一时得好奇心,不做更深入得探求。

6、忌半途而废。有人在观察中,遇到复杂与难于解决得问题时,便停止观察,结果常常功亏一

篑。

此外,观察过程中还应忌情绪不稳定。有人在愉快时就有兴趣观察,不愉快时就心情烦躁,观察

不下去,甚至在某种特殊情况下,由于心情紧张而根本无力进行观察。有人对智力较高得中学

生进行调查与观察,发现她们一般都有较强得自控能力,情绪稳定,不忽冷忽热,在遇到困难时

能坚持下去,不达目得,决不罢休。

我提以下几点方法:

1、养一盆植物,每天定时观察,记观察笔记、

2、安排观察顺序,每天按不同角度观察(从里而外,从上到下等)

3、善于发现变化,提出质疑、

4、将观察笔记整理分类、

<培养观察能力就是循序渐进得,从一盆植物入手,再将其运用到生活,那么观察能力一定会有

所提升^^>

_______

补充修改:

既然这样,就在生活中观察吧:

1、在不同时期对同一地点进行观察比较<比如隔一段时间去亲戚家,从而观察摆设发生得变

化、>

2、对周围得人进行观察,观察周遭人得动作,服饰,言行<习惯动作,服饰花纹,口头禅等、>

3、有精力就瞧瞧侦探小说或就是有关影视作品,从中收到启发与感染、