红枣的好处

大枣泡水喝的功效和作用

是什么?

第一：排毒养肝

通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那

些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身

体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来

越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦!

第二：止咳润肺

大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。

中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子，将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中

熬汤，然后放凉之后服用，具有很好的止咳润肺的效果。

第三：补血

大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中

加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，

然后趁热服用。如果想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药

材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。

第三：健脾益胃

如果是属于身体经常感觉到倦怠以及脾胃比较虚弱容易拉肚子的患者，建议每天服用

七颗左右的红枣，然后也可以和党参以及白术一起服用，具有很好的保健脾胃以及补中益

气的作用，只需要坚持服用，能够很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可

以将红枣和生姜以及半夏一起服用，能够很好的治疗由于日常饮食不当做引起的肠胃疾病。

例如胃炎、胃胀以及呕吐等情况。相关推荐》》大枣泡水喝的八大禁忌

第四：补气护嗓

将大枣放入锅中翻炒，变黑之后就用来泡茶服用，能够很好的治疗一些畏寒以及胃痛

的情况。除此之外，也可以在茶饮中加入桂圆，这样不仅具有很好的补气作用，补血的效

果也是非常不错。如果是一些工作或者生活中需要经常说话的人群，可以多服用一些红枣

哦。

第五：安神助眠

如果是女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百

合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅

中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。

第六：缓和药性

老中医告诉我们，大枣在进入身体之后具有缓和药性的作用，平时也比较多出现在一

些药性比较激烈的方子中，能够很好的保护身体中的正气，预防一些烈性药对身体所造成

的副作用。

第七：美容养颜

可以将大枣泡水在早上空腹的时候服用，因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物

质。可以在每天晚上睡觉之前将大枣放入烧开的热水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可

以服用了。不过需要注意的时候，红枣泡水喝的时候一定要去除果核，否则很容易导致身

体出现燥热的情况。只需要坚持一段时间，你会发现肤色会越来越好，脸上的斑点颜色也

会变浅了，再也不要担心自己变成黄脸婆了。

红枣泡水喝也是有禁忌的:

1、选用红枣进补也并不是适宜所有的女孩朋友。如在经血时期,一些女孩常会出现眼

肿或者脚肿的征象,实在这是湿重的体现,这种人群就不舒服合服食红枣。这是因为,红枣

味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加剧浮肿症状。同时,有以服用红枣进补而

又归属体质燥热的女孩,也不舒服合在经期服食,因为这极大可能会导致经血过多而危险身

板康健。

2、红枣虽是进补佳品,但超过限量进食却有害。因为生鲜红枣进食过多,易产生拉稀

并将危险“脾”,是以,因为外感风热而导致的感冒、发热者及腹胀气滞者,均归属忌服人

群。这个之外,因为红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不舒服合糖尿病患者进补,以

避免血糖增高,促使病情恶化。实在,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲求:水煮吃是明智之举,

因为如许既不会改变进补的药效,也可避免生吃所导致的拉稀。

3、千万别买去核的红枣,缘故原由有二。一是不知道是怎么去核的,二是红枣的许多

营养会随之流掉了。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。