皮肤暗黄如何美白

高中生皮肤暗黄暗沉的美白方法

1、定期去角质

老化角质堆积在肌肤表层，如果不能及时去除，老化角质很容易阻塞毛孔，同时让肌

肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，

肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住

定期去角质。

小贴士：洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤

组织纤维。

2、定期面膜

面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，不仅能淡化

色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，

才能达到最理想的效果。

3、早晚补水

当肌肤水分养分流失，一样会出现暗黄无光泽的现象。适当的补水，给予肌肤养分才

能从根本解决暗黄问题。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。

4、有氧运动

想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身

体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的

有氧运动。

5、桑拿浴

想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次

蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。条件允许的话，还可以在桑

拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。

6、良好的睡眠

由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及

良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在十一点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞

才能够得到足够的修复。

7、淘米水洗脸美白

每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢地澄清。过一段时间后取上

面的清水，还要加上大概三倍的清水进去，最后就用这个水来洗脸。坚持一段时间后，脸

色会变得白皙和细腻。

这种淘米水更适合油性肌肤的人去使用，因为用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分

的光亮。

8、饮食帮助美白

美白光靠护肤远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活中，我们常接触的

一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命c，是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌

肤白回来，尽量少吃或者不吃煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品，保持皮肤的清洁。

高中生可以自制简单面膜美白

自制美白面膜方法一，牛奶美白，可能很多MM有尝试过用牛奶进行美白，效果确实

不错，特别是在冰箱冰镇过的牛奶，可以用化妆棉吸满鲜奶，在脸上拍打夏天的话可以把

化妆棉放在冰箱冻一下效果更好，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净

均匀。这是我自己非常喜欢的自制美白面膜之一。

自制美白面膜方法二，芦荟美白，很多MM在自制美白面膜的时候觉得芦荟可能保湿

最用的，其实芦荟只要和黄瓜汁放在一起，美白效果是一绝的。加点珍珠粉，蛋清调成糊

状，敷在脸上，美白效果绝对好!这个自制美白面膜的方法是之前和一个闺蜜一起研究私

处美白用什么产品的时候无意发现的，因为芦荟和黄瓜汁都是可以食用的，所以在美白的

过程中，比较安全，而且不会有任何副作用，很多研究私处美白用什么产品的朋友可以试

试。

自制美白面膜方法三，醋和蛋一起使用。很多人的黑估计不是紫外线晒黑的，是因为

脸上或者身上有一些黑斑。那就可以取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中

浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每

天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。这个方法需要的时间

比较久。长达一个月的时间，在这段时间，我们可以配备使用日本的一个奈惠子净白乳液，

这个产品也是和朋友一起在自制美白面膜的时候发现的，在日本很畅销哦。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。