排铅的食物有哪些

妈妈必读：宝宝4岁要做的事

1.

给孩子多表现的机会

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理解孩子的性格趋向与喜好之后，别忘了给他机会多加练习；

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比方，人家生日时，鼓励孩子表演一个节目，也能够每周一晚上轮流朗读短文并发表

心得；

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随时给孩子帮你忙的机会

,

这样孩子会越做越有信心，才不会退缩在自卑自闭的角落里。

2.

与孩子一起去游玩

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多带孩子一起走出户外，到公园中看看或到博物馆参观；

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也能够带孩子到附近的乡村看看田园风光，或领略一下与城市迥然不同的农家生活；

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总来说之，户外活动能使孩子的各方面水平在潜移默化中得到提升，同时还能够让家

长与孩子间的交流更顺畅、自然。

3.

不当外人面揭宝宝短

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不要在外人面前揭宝宝的短，相反，父母应对宝宝的点滴进步随时加以肯定；

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在别人夸赞自己的宝宝时，父母应不吝赞美之词，首先肯定他人的赞誉，然后再表扬

宝宝最新取得的进步；

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这样，宝宝快乐了，今后也会努力做得更好。

4.

勿过量补充营养品

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营养元素补充过量对婴幼儿的身体发育会造成负担；

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同时一些儿童营养品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等添加剂，会对儿童的免疫系

统、神经系统和智力发育有不良作用；

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孩子最好的营养来自饮食，而非人工合成的保健品。

5.

防性骚扰教育

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提醒孩子，他的身体是自己的，假如别人对他的身体做了一些令他不舒服的事，一定

要告诉父母；

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当你在给孩子洗澡时，让他理解人体各个器官的名称和功能，懂得每个器官都很重要，

都要保护好；

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告诉孩子一些简单的自我保护方法，比方不要单独行动。

6.

激发孩子的荣誉心

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孩子上幼儿园时，老师觉得宝宝有良好的行为表现，有时候会为孩子盖

“

好宝宝章

”

，让

孩子培养荣誉心；

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同样，在家里，父母亲也能够用这种方式，为小宝宝准备一本生活公约小簿子；

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只要宝宝有好的表现，妈妈能够在上面盖上一个好宝宝章，从而激发孩子的荣誉心。

7.

预防铅中毒

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生活中的好多物品都含铅，儿童玩耍后手上沉积铅粉，假如连续用肥皂洗手三次，便

可减少

80%

的铅摄入；

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含铅高的食物有：松花蛋、油炸薯条、爆蚕豆、用报纸包装的食品等；

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排铅食物：牛奶、虾皮、胡萝卜、海带、大蒜、酸奶、蔬果。

8.

学习一门乐器

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音乐促动智力发展，让孩子从小接触音乐，是很好的早期教育；

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可这并不意味着他让开始学习乐器或音乐知识，而理应着重启发孩子对音乐的兴趣，

使孩子感受到音乐的美；

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但如果宝宝很排斥，千万不要勉强哦！