胎教方法

这几种胎教方法孕妈不容错过-

胎教培训

胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有

一个良好的基础。如今的准父母们越来越注重使用胎教来使孩

子各方面的发展更聪明。较常见的胎教方法因为操作起来简单

有效果所以被广泛运用，下面就请大家一起来了解一下吧！

1.轻声细语

宝宝所在的子宫是一个封闭的环境，在这样的条件下，他

们喜欢轻缓的语言节奏。妊娠期间，准父母温柔的话语和抚

摩，可刺激胎儿的感官发育，也能增强胎儿的舒适感，使他们

有被爱的感觉。同时，在这样的过程中，准父母对彼此关系的

满足度会上升，也更轻易在心理上进进父母角色。没有什么特

定的主题，想到什么就说什么，或是给宝宝介绍一下外面的世

界，或是分享一件有趣的事情，或就是轻唤几声：“宝宝！宝

宝！”都能起到帮助宝宝大脑语言区域的发育。

2.温柔抚摸

心里漾起无限温柔和爱意，手轻轻放在高高凸起的腹部轻

轻抚摸，对孩子轻声细语地说：“宝宝！妈咪在拍你的小屁股

噢！你乖不乖啊！”准父母可以通过适当地对胎儿进行爱抚和

拍打等动作刺激，配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做

可以使胎儿有一种安全感，又能激发胎儿运动积极性；既能促

进胎儿健康成长，使孩子感到舒服和愉快。另外，通过对胎儿

的抚摸，既沟通了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感

情。在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后

翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌

肉活力较强。

3.父子沟通

宝宝在妈妈的肚子里，每天接触到最多的人就是妈妈，那

作为爸爸是不是也要跟宝宝有沟通和交流呢？当然得有，其

实，宝宝都喜欢准爸爸温柔的中低频声音，所以在胎教过程中

假如准爸爸给宝宝讲故事的过程，不仅沟通父子之间的感情，

更能给孕妈妈温馨的关怀和良好的情绪。准爸爸可以在平时录

音给宝宝反复听，让宝宝对爸爸的声音产生条件发射，激发宝

宝大脑神经的发育，能达到胎教的效果。另外，准爸爸可轻轻

地将耳朵贴在妈妈的肚皮上，听听宝宝的心率，摸着宝宝轻轻

说：“宝宝！我是爸爸，你长得像不像我啊？是不是个小调

皮？”建议，准爸爸尽量每天都拿出固定的时间和宝宝来做亲

子交流。

4.音乐胎教

没有一个孩子是不喜欢听音乐的，就连花草树木，鸟兽

虫鱼都喜欢音乐。音乐除了艺术上的价值之外，还有各种生理

的、心理的效应。心理学家认为，音乐能渗入人们的心灵，激

起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。

胎教音乐能使孕妇心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，

产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受

感染。同时，优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留

下深刻的印象，使他朦胧地意识到，世界是多么和谐，多么美

好。在生理作用方面，胎教音乐通过悦耳怡人的音响效果对孕

妇和胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘

脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素如酶、

乙酰胆碱等，使身体保持极佳状态，促进腹中的胎儿健康成

长。

至于胎教音乐的选择，其实有一个很简单的方法，就是

选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单，因为

母体是胎儿赖以生存的环境，音乐如果能为妈妈营造一个好的

心境，那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿，从而给胎儿的

生长发育带来正面的影响。

5.美学胎教

我们生活的这个世界中到处充满了各种各样的美，人们

通过看、听，享受着这美的一切。怀孕期间，胎儿初步的意识

萌动已经建立，所以，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较

立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕母通过看、听、体会

生活中一切的美，将自己的美的感受通过神经传导输送给胎

儿。美学培养主要包括音乐美学、形体美学和大自然美学三部

分。从怀孕第4个月开始，准妈妈就可以系统地进行美学胎教

的内容，不过并不拘泥于这个时间，因为美学胎教对于准妈妈

自身的修养和情绪调节也很有好处。