传统游戏

39种传统游戏比赛方法

1过河

【参赛人数】

10～20人。

【比赛道具】

软垫一块。

【竞赛方法】

找一个运动场，在场中画两条相距60厘米的平行线作为河。将参赛

者分成两队，各成单行纵队，面对河站立。各队找出两个大力士在队

前对面站立，两脚分踏河的两边，两手互握腕部。在河的对岸，各置

垫子一块。

哨声响后，各队由排头始，依次做下列动作：走到河边两位大力士的

跟前，仰卧在大力士互握的手上，3人同心协力使之迅速翻身过河，

落在河对岸的垫上。

【竞赛规则】

过河者在对岸垫子上能站稳的得一分。以得分最多的一队为胜。

2坐地起身

【参赛人数】

10～20人。

【比赛道具】

一块平整的场地。

【竞赛方法】

(1)首先要求队员4个人一组，围成一圈，背对背地坐在地上(坐的意

思是臀部贴地)。

(2)一般来说，一个坐在地上的人，手不把扶其他物体是很难站起来

的。

(3)4人手“桥”手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试

试人多一点如6～7个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一

同站起来，那难度就会较高了。

【竞赛规则】

手不可撑地。

3连环手

【参赛人数】

10～50人，10人一组。

【比赛道具】

一块平整的场地。

【竞赛方法】

(1)主持人让每组队员站成一个面向圆心的圆圈。

(2)主持人说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的

左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题：在

不松开手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉

手围成的一个大圆圈。

(3)主持人告诉大家：乱网一定可以解开，但答案会有两种，一种是

一个大圈，另外一种是两个套着的环。(4)如果在尝试过程中实在解

不开，主持人可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必

须马上封闭。

【竞赛规则】

不能抓自己身边队员的手，自己的两只手不能同时抓住另外一个人的

两只手，没有主持人的批准，任何情况下，队员的手都不能松开。主

持人要多鼓励队员坚持到底，尽量不松手。

4众志成城

【参赛人数】

20～40人。

【比赛道具】

数张泡沫拼图(或报纸)。

【竞赛方法】

(1)先将全体队员分成几组，每组约10人。

(2)主持人分别在不同的角落(依组数而定)的地上铺一块一平方米的

泡沫拼图，请各组成员均站到泡沫拼图上，无论以什么方式站立都可

以，但任何人的脚不可以踏在泡沫拼图之外。

(3)各组完成后，主持人请各组拿掉一块泡沫拼图后，再请各组成员

踏在拼图上。若有成员被挤出拼图外，则该组被淘汰，不再参加下一

回合比赛。如此逐步减少泡沫拼图，再请各组成员踏在拼图上，进行

至淘汰到最后一组时结束。最后一组为胜利者。

【竞赛规则】

不可推撞他人。

5疾风劲草

【参赛人数】

8人一组为最佳。

【比赛道具】

室内外均可。

【竞赛方法】

(1)主持人让每组成员围成一个向心圆，而主持人自己站在中央来示

范，主持人双手绕在胸前，作出以下的沟通对话。主持人：“我叫

×××，我准备好了，你们准备好了没有？”

(2)全体队员回答：“准备好了！”

(3)主持人：“我倒了？”

(4)全体队员回答：“倒吧！”

(5)这时主持人整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把

主持人顺时针推动两圈。

(6)主持人做完示范之后，小组的每位成员都要来试一试。

【竞赛规则】

不能及时接住圈中人者淘汰。

6速凝

【参赛人数】

12～60人。【比赛道具】

较大的室内或者一块平整的场地，排球若干，收录机一台。

【竞赛方法】

(1)分成6组，每组以自创的特殊方式结合起来，成员相互了解。

(2)其中3个组有球，另3个组各找一个有球的组，结成1个大组，

要求1个大组的人再相互交流，了解每一个成员的3大信息。

①工作的年限(累加，说明我们的经验很足，增加信心)。

②最自豪的事。

③最爱好的事。

(3)音乐传球，音乐停，球在谁的手中，则由谁介绍这一大组每个成

员的情况。

【竞赛规则】

不能准确、清晰地介绍本组全部成员的，罚表演节目。

7默契

【参赛人数】

10～20人。

【比赛道具】

围巾、绳子。

【竞赛方法】

(1)让所有成员遮住眼睛将绳子摆成规定的形状(如三角形、正方形

等)。

(2)多次重复规则：眼睛不能看见，每个人双手始终不能离开绳子(结

束后指出许多人并没有遵守规定——执行任务中的扭曲命令)。

【竞赛规则】

比赛过程中眼睛不能睁开。

8断桥

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

A、B两块木板架在8米高空，其间相距12米至19米(间距可调)。

【竞赛方法】

小组每位成员依次自A木板跨越至B木板并返回。

【竞赛规则】

没返回者判输。

9电网

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

一块平整的场地。

【竞赛方法】

小组全体成员，在规定时间内，穿越面前的一张大网，在此过程中，

全体队员身体的任何部位及衣服不得触网，每个网眼只能被使用一

次。

【竞赛规则】

触网者判输。10筑塔

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

桌子若干，筑塔的材料(积木或者其他代用品)。

【竞赛方法】

人员均匀地分到小组中，7人一组。每个小组的任务是：在20分钟

时间内，用所提供的材料，按照规定的方法，用最短的时间建造一座

符合要求的塔，要求桌面上剩的材料不超过5块。小组之间相互竞争，

以筑塔所用时间作为标准，最少时间者获胜。

【竞赛规则】

超过时间者判输。

11有轨电车

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

两块木板及绳索。

【竞赛方法】

全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向

指定方向行进。

【竞赛规则】

脱离木板者判输。

12三个进球

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

(每个小组)1个大垃圾桶(用来接球)；40个网球(放在袋子或盒子

里)。

【竞赛方法】

(1)邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。

(2)让志愿者面向某一个方向站好，目视前方，不可以左顾右盼，更

不能回头。然后，把装有40个网球的袋子交给他。

(3)把垃圾桶放在志愿者的身后，垃圾桶与志愿者间的距离约为10

米。注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出

一些。

(4)告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个

球才算成功。告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。

(5)让其他队员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能

进球。注意，这里只允许通过语言传达指令。

(6)等志愿者扔进了3个球后，问他“是什么帮助他实现了目标”，

问其他队员是否也觉得很有成就感。

【竞赛规则】

扔进球数不达3个判输。

13同心圆【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

一块平整的场地。

【竞赛方法】

(1)让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

(2)让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

(3)告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要

一起向着圆心迈三大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

(4)等大家都搞清楚了竞赛要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈

完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

(5)现在开始迈第二步。迈完第二步后，你可能就不必挖空心思去想

那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

(6)迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地上。尽管

很难成功地完成任务，但会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

【竞赛规则】

不听口令迈步者罚下。

14快速传球

【参赛人数】

20人。

【比赛道具】

1只皮球。

【竞赛方法】

(1)把队员分成4～5个小组，所有的队员围成一个大圆圈，一个组的

队员必须在一起，不能错开。

(2)然后将一个小球交给第一队的第一名队员，要求小球必须传过每

一个人，不能落地，并规定在30秒的时间内必须传完5圈。

【竞赛规则】

(1)当规定时间到时，若还没有完成5圈，则小球在哪组队员手中，

该组全体就要“受罚”(原地深蹲或俯卧撑等)。

(2)“受罚”后，开始进行第二轮竞赛。

(3)开始后的第一轮，队员们会发现要在这么短的时间内传5圈是很

困难的，因此在第二轮中，有的队可能故意放慢节奏“陷害”其他队。

这时候主持人要进行引导，通过几轮竞赛反复后，使队员们发现：“陷

害”其他队的做法并不可取，因为那是随机的；而唯一能做的就是共

同努力想办法去创造记录，比如大家把手伸出形成平面，让球在上面

滚过去等。

(4)有些队员可能因受“罚”而产生情绪，认为不公平，所以每轮从

不同的起点开始，并在开始前打好“预防针”。

15盲人走路

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】眼罩。

【竞赛方法】

两人一组(如A与B)。

A先戴上眼罩，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意

事项指引A行进，如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……

向左手拐……”然后交换角色，B戴眼罩，由A指引B走路。

【竞赛规则】

限时10分钟，不能在规定的时间内走完预定路线者判输。

16谁是胜利者

【参赛人数】

6人以上。

【比赛道具】

与参加人数相等的坐垫和结绳。

【竞赛方法】

(1)6个人围成圆圈，坐在坐垫上。

(2)各自捉住自己的一端，主持人发信号后即可开始拔河，但必须坐

好。

【竞赛规则】

脱离坐垫或放开绳子的人就淘汰，最后留下来的人得胜。

17袋鼠跳

【参赛人数】

24～96人。

【比赛道具】

跳袋2～10副(每副跳袋是由十几个连在一起的麻袋组成)。

【竞赛方法】

把队员分成若干组，每组队员分别站到跳袋里，双手提住跳袋的两边，

站到起跑线上，听到主持人发出“开始”的口令后，所有队员提着跳

袋一起有节奏地向前跳。

【竞赛规则】

脱离跳袋到达目的地者，不计算成绩。

18雨

【参赛人数】

10～20人。

【比赛道具】

游艺室内。

【竞赛方法】

(1)以主持人为圆心，所有队员围成五个同心圆并面对主持人。

(2)由主持人示范以下动作，告知大家将要开始经历下雨的全过程。

①手掌相互摩擦：下雨之前的风声。

②手指交互拍打：开始有雨滴。

③多指一起拍打：毛毛雨。

④拍打大腿：下大雨。

⑤拍打胸口：下暴雨。

(3)示范完后请队员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈

传递。(4)请所有队员将眼睛闭上，保持静默，再由主持人从圆心开

始将1～5的动作向外圈传递，然后再从5～1，等所有声音停止，再

让队员张开眼睛。

【竞赛规则】

比赛过程中不得睁开眼睛。

19修复计算器

【参赛人数】

每组12～16人。

【比赛道具】

数字板30个(标明1～30)，绳子8～9米两条。

【竞赛方法】

(1)用绳子围成一个长方形的框，主持人将数字板字朝上任意放置在

框内，在距离10米远用另一条绳子标示为起点。

(2)所有成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触1～30的数字

后回起点。

(3)所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。

(4)号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触。

(5)不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地

面。

(6)活动采用计时方式，每次犯规加计10秒。

(7)一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务。

【竞赛规则】

最短时间内完成任务者获胜。

20同舟共济

【参赛人数】

10～20人，分为若干组。

【比赛道具】

木板若干块。

【竞赛方法】

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作

前进，以船尾到达终点线为比赛结束。

【竞赛规则】

时间少者为胜。

21齐心协力

【参赛人数】

8人。

【比赛道具】

平坦场地。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手

搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾

跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

【竞赛规则】

队伍从哪儿断开必须从哪儿接好，不得提前跳。

22协同作战【参赛人数】

8～16人，两人一组。

【比赛道具】

排球若干个。

【竞赛方法】

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。

比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队

员，依次进行，以先跑完的队为胜。

【竞赛规则】

(1)不得松开手臂。

(2)球若掉下必须拾起重新开始。

23跳绳接力

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

跳绳。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人手持跳绳向前

跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的

队为胜。

【竞赛规则】

(1)只能跳绳跑，不得持绳跑。

(2)必须绕过标志物。

24跳袋接力

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

跳袋。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，

手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依

次进行，以先跳完的队为胜。

【竞赛规则】

(1)必须绕过标志物。

(2)必须在起跑线后交接。

(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

25车轮滚滚

【参赛人数】

男、女各5人。

【比赛道具】

轮胎。

【竞赛方法】

队员成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，

排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排

尾依次进行。

【竞赛规则】

以先完成的队为胜。

26推铁环

【参赛人数】

男、女各5人。

【比赛道具】

铁环。

【竞赛方法】

队员成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，

队员手推铁环饶过标志物返回，以接力形式进行，以最后一人和铁环

同时到达终点的先后判定名次。

【竞赛规则】

先到者为胜。

27云梯接力

【参赛人数】

男女各5人。

【比赛道具】

云梯。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队站在云梯一端，比赛开始，第一人双手握云梯交

替行进至云梯另一端，然后第二人用同样方法进行，如此依次进行，

以完成先后判定名次。

【竞赛规则】

比赛过程中以云梯跌落者判输。

28多足虫竞走

【参赛人数】

男女各8人。

【比赛道具】

平坦场地。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双手放在前面队员的肩上。比

赛开始，全队协同一致交替迈步向前，以排尾通过终点线为比赛结束。

【竞赛规则】

用时少的队为胜。

29网球托球跑接力

【参赛人数】

男女各5人。

【比赛道具】

网球拍、网球。

【竞赛方法】

队员成一路纵队站在起跑线后，第一人持网球拍托球准备。比赛开始，

托球跑出，绕标志物返回后，交给第二人，依次进行。【竞赛规则】

以先完成的队为胜。

30火车赛跑

【参赛人数】

男女各8人。

【比赛道具】

平坦场地。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队蹲下，后面队员将双于放在前面队员的肩上。比

赛开始，全队同步双脚跳向前，以排尾通过终点线为比赛结束。

【竞赛规则】

用时少的队为胜。

31传球接力

【参赛人数】

男女各10人。

【比赛道具】

篮球。

【竞赛方法】

参赛队员成一路纵队，第一人手持排球准备。比赛开始，由第一人开

始用头上胯下的方法向后传递，传至排尾，排尾抱球跑回。

【竞赛规则】

做完一轮先完成的队为胜。

32双人跳绳接力

【参赛人数】

男女各6人。

【比赛道具】

跳绳。

【竞赛方法】

每队两人一组并肩站立，共同手持一条绳准备。比赛开始，两人协同

摇绳跑出，绕前方20米远处标志物返回，第二组出发，依次进行。

【竞赛规则】

以先完成的队为胜。

33青蛙跳接力

【参赛人数】

男女各8人。

【比赛道具】

标志物。

【竞赛方法】

两人一组侧对前进方向，背对背全蹲，两人手臂相挽准备。发令后，

两人协同向前跳出，以迎面接力的方式进行，用时最少的队为胜。

【竞赛规则】

跳进中手臂不得分开。34木偶赛跑

【参赛人数】

10人以上。

【比赛道具】

4条12米长杆(带固定布条)。

【竞赛方法】

比赛采用迎面接力形式，每队分两组，相距20米，两人一对，两人

前后站立，用器械将两人同侧手臂和脚连接。听到发令后，两人配合

向对面同组方向进发，和对面一对同伴击掌后，同伴向起点方向的同

组方进发，如此往复进行。

【竞赛规则】

哪队用时少为胜。

35搭桥过河

【参赛人数】

24人。

【比赛道具】

木牌。

【竞赛方法】

30米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，一人走，另

一人拿三块木牌，轮流向前放置，要求走的人必须站在木牌上，站在

地上的每次加5秒，一方有一块木牌过线后，另一方才可以进行接力。

【竞赛规则】

以完成用时最少的队伍为胜。

36运球接力

【参赛人数】

10人。

【比赛道具】

篮球。

【竞赛方法】

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组

第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接

球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完

成的队为胜。

【竞赛规则】

(1)不得抱球跑。

(2)不得扔球。

37二人三足跑

【参赛人数】

10～20人，分成若干组。

【比赛道具】

绳带。

【竞赛方法】

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，

二人向前跑出，以先到达终点者为胜。【竞赛规则】

必须向前走跑，不得跳跃。

38划船比赛

【参赛人数】

2人。

【比赛道具】

平坦场地。

【竞赛方法】

两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓住对方的手臂，形成小船

状，排在起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移

动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

【竞赛规则】

(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始。

(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。

39骑车竞赛

【参赛人数】

男女各6人。

【比赛道具】

平坦场地。

【竞赛方法】

参赛队员三人为一组，前面两人并肩站立，外侧手叉腰，内侧手相牵，

后面一人将双手分别放在前面队员肩上，一腿抬起放在前面队员手

上，三人呈车状。比赛开始，三人协同跑出，绕标志返回，以接力形

式进行。

【竞赛规则】

完成好且用时少的队为胜。