脾胃虚弱

儿童脾胃虚弱

症状

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白

厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹

（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、

腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，

大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如

球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有

单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。

小孩脾胃虚弱、多动、脾气暴躁、食欲不佳,应是脾虚肝火旺.

小儿脾胃虚弱的治疗

脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚

弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利

倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、

保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。

脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、

腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾

虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、口

腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，

因这类药有清热作用，故不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤

脾胃。在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。

小儿脾胃虚弱的养护

…

首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追

着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，

要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要

早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，

以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃

功能。

小儿脾胃虚弱的食疗

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生

病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，

身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗可以健脾胃。

红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用

小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适

用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮

及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚

弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50

克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥

食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶

经常食用：山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成

茶喝。羊肉是热性食品，冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个.

脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气

也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容

易生病。健康有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子

健康度过寒冷的季节，以下这些食物可要时常让它们成为孩子口中的

美食哦！

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莲藕:秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含

铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，

增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲

莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更

加原汁原味。

百合:百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所

需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消

化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季

节性疾病。为孩子制作百合美食时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质

较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。

白萝卜:秋冬季吃出健康来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适

合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，

适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓

解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最

佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味

清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而

不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。

山药:山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、

钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补

肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小

米等煮粥服用。

木耳:木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之

宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。

银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季

节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量

高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木

耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益健康的营养佳品了。

脾胃虚弱少吃水果

宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是十分普遍的现象，在医院就诊的

患儿中，有盗汗症及汗多的孩子占了约70％，而其中因为患有佝偻

病、肺结核、轻度贫血等疾病造成盗汗的只占极少数，实际上，孩子

盗汗与饮食也有直接的关系。

吃鱼虾过多易出汗

民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多

了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更

是汗多湿了衣服或被子。

有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙

痛，扁桃体发炎，而且精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。

后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后

孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气

不像过去那么急，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。

建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，

如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、

胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。

如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮

食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。

内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上

下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

脾胃虚弱儿少吃水果

另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，

尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多

数寒凉，在冬春季应尽量少吃。

建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较

内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。

1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡

内金，在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，

冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。

2．泥鳅汤：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加

水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以

补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体

虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。

3．多吃山药（淮山）。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多

的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药