三七粉的作用与功效

三七粉的功效与作⽤及正确吃法服⽤禁忌

1.三七粉具有美容的功效 爱美之⼼⼈皆有之，三七粉就能帮你实现爱美的愿望。三七具有抗衰⽼、抗氧化作⽤，

⽤于祛斑美⽩，三七粉对⽓滞⾎瘀引起的斑效果很好。⼈体是“⾎⾁之躯”。只有⾎⾜，才显得⽪肤红润，⾯有光泽。对

于⼥性来说，追求⾯容艳丽，⾝材窈窕，应重在养⾎喝三七粉补⾎能让你⽓⾊红润、活⼒充沛、⾯⾊萎黄、唇甲苍⽩、

肢涩、发枯、头晕、眼花、乏⼒、⽓急等⾎虚症。

2.三七粉对前列腺炎有较好的效果 三七粉对前列腺炎有较好效果前列腺炎⼤者多与肾阳虚衰，阳虚⽆⼒推动⾎液

运⾏，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为⽌⾎、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出⾎、新旧⾎瘀。三七粉对下焦

瘀阻型前列腺炎最有效。

3.三七粉具有抗癌的功效 现代中药研究表明，三七通过对造⾎功能的调节⽽达到抗癌功效。现在很多专家预测⼆

⼗⼀世纪⽥七将是攻克癌症的最好药品，在实际中也确有治疗好早期癌症的实际实例。三七之所以具有抗癌的作⽤，与

其出⾊的造⾎功能有着直接的原因。众所周知，癌细胞是⼀种厌氧细胞。换句话说，如果⼈体内有充⾜的氧⽓存在，癌

细胞是难以⽣存的，⾄少其⽣存是受到限制的。现代研究也证明福万家三七所含成分当中的⼈参皂甙Rd有增强免疫功

能，抑制癌细胞成长。

4.三七粉具有保护肝脏的作⽤ 三七能促进肝细胞活⼒，激活肝脏脂肪平衡吸收能⼒，维护肝功能的平衡。三七内

含的肽酶能促进肝脏新陈代谢，并平衡肝脏脂肪吸收能⼒，促进脂肪消化，进⾏必需的脂肪吸收。七中肽酶和⼈参皂甙

能继续发挥巩固作⽤，活化细胞、调节脂质代谢促进肝细胞再⽣，提⾼肝脏免疫⼒，隔离脂肪肝，层层加固肝免疫防

线。

5.三七粉具有防⽌冠⼼病和⼼绞痛的作⽤ 三七粉有明显增加冠状动脉⾎流量的作⽤，使⼼肌耗氧量减少;⼜有降低

动脉压及略减⼼率的作⽤，使⼼脏⼯作量减轻。这些作⽤，都有助于减轻⼼脏负担，缓和⼼肌需氧与供氧之间不⾜的⽭

盾，因⽽是治疗冠⼼病、⼼绞痛的有利因素。

6.三七粉具有降低⾼⾎压的作⽤ 三七粉的皂苷成分对控制⾎压是⾮常好。恢复⾎管弹性，清洁⾎液，疏通⾎管，保

持⾎液流速正常。三七内含的三七黄酮类化合物具有良好的降⾎压作⽤，能够针对不同部位⾎管具有选择性扩张作⽤，

促进⾎液正常流动;三七总皂苷具有抑制⾎⼩板聚集、促进纤维蛋⽩溶酶的活性，从⽽预防及改善盐敏感⾼⾎压的症状。

7.三七粉具有抗⾎栓的作⽤ 三七抗⾎栓的功效与作⽤在于三七具有活⾎散瘀功效，能抗⾎⼩板聚集，抗⾎栓形成。

有效成分是三七皂苷，主要是⼈参三醇苷Rg1。三七总皂苷(PNS)于⼤⿏体外或家兔体内，均能显著抑制胶原、ADP诱

导的⾎⼩板聚集。

8.吃三七粉能治疗失眠 三七粉具有强⼼作⽤，可以促进全⾝⾎液循环，从⽽改善脑部的供⾎状况、三七粉补养全⾝

⽓⾎的作⽤，从⽽解除因衰弱疲劳所致不寐失眠怎么吃三七粉取三七粉3g⽤开⽔冲服、有镇静、安神、促进⾎液循

环、健脑促睡眠。 9.三七粉⽣⾎的功效 三七粉不但具有良好的⽌⾎、活⾎化瘀、通脉活络双向药理作⽤，还

具有明显的⽣⾎作⽤，能促进⾎液中红细胞、⽩细胞、⾎⼩板等各类⾎液细胞分裂⽣长，增加数⽬，保持正常⽔平同时

具有抗凝、抗栓、扩⾎管，增加脑及冠脉⾎流量，降低⾎压，清除⾃由基。

三七粉的正确吃法

三七粉有⽣⾷和熟⾷之分。不同吃法效果不⼀，所以要根据⾃⼰的症状对应使⽤，避免效果不佳或适得其反。

1、⽣吃

主治：跌打瘀⾎、外伤出⾎、产后⾎晕、吐⾎、衄⾎等⾎症。并可防治冠⼼病、⾼⾎脂、⾼⾎压等。

吃法：正常情况之下⼀天⽤3-5克，多次服⾷，⼀次1-2克，外伤出⾎⽤适量三七粉外敷伤⼝，能⽴即⽌⾎。

2、熟吃

主治：补⾎、活⾎、⽤于⾝体虚弱、⾷欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失⾎、贫⾎等。

吃法：包装内附送的⼩量勺为1平勺3克，正常情况下⼀次熟吃三七粉为3克，⽤温开⽔兑服，早晚各⼀次效果更好。也

可在吃饭时⽤鸡汤或排⾻汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉的保健养⽣吃法

1、美⽩祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接⽤温⽔或者⽜奶等冲服即可。每天服⽤的量⽆需⼤，重要的坚持长期服⽤，三七

粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服⽤没有任何的副作⽤。

功效：三七粉能够美⽩祛斑，主要是三七粉中的活⾎成分起的作⽤，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，

所以要达到美⽩效果，需“⽣吃”三七粉，不能加热后在服⽤。

2、预防和治疗⾼⾎脂

吃法：视个⼈情况⽽定，⾼⾎脂等症状不是很严重或者是⽤于预防的，每天3-5克⽣三七粉，分2-3次（三七粉少量多次

服⽤效果最好），⽤温⽔冲服。

功效：三七被称之为“⾎管的清道夫”，能够有效降低⾎液黏稠度、扩张⾎管，对预防和治疗⾼⾎脂、动脉硬化、粥样硬

化等⼼脑⾎管病有很好的作⽤。

3、补⾎

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、⽥七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（⼀周三次，效果更佳），这种⽅法属于熟吃。有强⾝补⾎、过度疲劳、贫⾎等功效。

4、活⾎化淤

吃法：三七炖螃蟹、三七泡⽩酒⼤概30天后即可服⽤。

功效：能有效活⾎化瘀。

虽然吃三七粉有很多养⽣功效，但也⾷⽤三七粉也要注意⼀些禁忌。三七粉的⾷⽤禁忌，下⾯的内容会告诉你。

三七粉的⾷⽤禁忌

1、孕期妇⼥禁⽌使⽤：⼥性在怀孕期间，禁⽌服⽤三七粉。这和孕妇不能服⽤很多西药⼀样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服⽤三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以

服⽤。⽽患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服⽤三七粉可活⾎通络、软化⾎管、降⾎压、降⾎脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：⼀般正常体质的⼈，服⽤三七粉的⼀⽇总量在10克左右，分2次服⽤。

5、早上服⽤：早上起来服⽤三七粉3克左右，⽤温开⽔送服。有增强免疫⼒、抗衰⽼等功能。

6、晚上服⽤：服⽤三七粉最好在饭前服⽤，有助于改善睡眠。如果在饭后服⽤请少量，最好不超过3克，晚上过量服

⽤，有兴奋作⽤。最好不要在睡前服⽤三七粉，因为服⽤三七粉容易⼝渴。