孕妇能睡电热毯吗

随着科技的不断进步，电的使用也越来越广泛，许多电器

一方面给人们带来方便和舒适，另一方面也给人们埋下潜在的

健康问题。比如寒冷的冬季，人们都喜欢开着电热毯来睡

觉，虽然电热毯有发热保暖，降低风湿病患者发病频率的作

用，可其对人体的负面影响却少为人知，尤其是孕妇使用电热

毯，那电热毯对孕妇又有哪些影响呢？

冬季很多孕妇晚上睡觉会出现冷手冷脚的现象，但觉得开

空调耗电又使得皮肤干燥，不如睡电热毯来的方便简单，这种

想法是大错特错。孕妇长期睡电热毯，不仅对自身健康不

利，对胎儿的发育更是造成极大的威胁。

电热毯对孕妇的影响：

1、电热毯充电后发热，散发的电磁辐射较大，而电磁

辐射会引起神经系统、生殖系统、心血管系统、免疫系

统等多方面的疾病，长期睡电热毯对孕妇的危害不容忽视。

2、孕妇睡电热毯会导致体温持续偏高，在怀孕早期会

诱发胚胎中的蛋白质变形，导致胎儿畸形发育。尤其是怀孕

前三个月，孕妇使用电热毯还会大大增加流产几率。

3、怀孕晚期正是胎儿大脑迅速发育的时候，孕妇睡电

热毯会造成胎儿脑细胞死亡，影响胎儿大脑发育，使得出生后

婴儿大脑发育不健全，出现先天性智障儿。

4、孕妇自身也可能会出现皮肤干燥、瘙痒，容易脱

屑的情况，还可能出现头痛、注意力不集中、记忆力衰

退、腰酸背痛等不良症状。

以上所说的是孕妇使用电热毯可能会造成的一些不良影

响，但保证孕妇的睡眠质量也是一个重要问题。冬季睡觉被

窝太冷，孕妇可以先让丈夫暖暖被子再睡；开空调；使用装开

水式的热水袋放在脚下；睡前泡脚等等，都可以起到取暖的目

的。若需要使用电热毯，最好是睡前半小时先预热，睡觉的

时候关闭电源，这样才能有效保障孕妇和胎儿的健康。

另外，孕妈应当注意饮食规律和注意事项，以下为您总

结：

一、忌偏食挑食：

有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤

菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡

和蛋。造成营养单一。

二、忌无节制的进食：

有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃

多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐

橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇

胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

三、忌食品过精、过细：

孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白

米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1

严重缺乏和不足。

四、忌摄入过多植物脂肪：

如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿

脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物

脂肪，如猪油、肥肉等。

五、忌旧的传统习影响：

有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又

大又圆。孕妇不能吃河蟹，说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐

白沫，也不能吃鱼、虾，生下的胎儿会得过敏性疾病等

等。

六、孕妇忌吃刺激性食物：

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均

会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至制胎儿畸形。

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