怎么让头发长得快

以下是在网上百度出来的，大家包括我自己都可以好好参考下下

哦~~

人头发的生长速度平均是每月1厘米，有快的比这个能多长2、3

毫米，因每个人的体质等等因素和营养保养的不同而不同。

以下这些可以促进头发生长而且乌黑健康。

内养外护是比较好的办法：

1.早晚各吃一口黑芝麻，滋养头发毛囊促进头发生长和乌黑健

康。

有些人头发不好有一部分是肾虚和血亏的问题（是指有的人，不

是指全部头发好的人），因为头发通肾，肾是头发的根源。吃黑色的

东西对肾好（黑木耳等）,还有补血（红枣、海带、菠菜、樱桃等等

很多种），这样可以从头发的最根本来养护头发。

2.早晚梳头各200下以上，不但健脑还键发，刺激头皮和滋养头

发毛囊，使血液循环加速，毛囊活性大给头发供养充足，头发就长得

快，而且还可使未来要长出来的头发和新长出来的头发更强韧健康。

别再上床睡觉前梳头啊，那是会睡不着觉的，睡前俩小时就行了。

3.按摩也可以促进头皮血液循环，毛囊供养充足。

此外还有勤洗头也有微小的功效，但不是油性的发质不要天天洗

啊，会洗出不健康的。

你用点营养发膜也会给头发和头皮（有些发膜是可以弄到头皮上

的）滋补生长所需要的营养。还有用免洗护发素擦擦头发会让头发垂

顺，视觉上也会让人感觉有点长了似的。

坚持做，一定会涨得快、长得好的。