山药玉米粥

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玉米粥怎么做玉米粥的家常做法教程

玉米粥是人们冬天最喜欢喝的一种养生粥，它适合金黄，味道醇

香，而且易于消化，能补脾健胃，也能为身体补充丰富营养，可是这

些玉米粥应该怎么做呢一会我就把玉米粥的家常做法教程写出来，大

家看过以后就能明白。

玉米粥怎么做玉米粥的做法比较简单，在做玉米粥是需要准备那

些研磨好的玉米面或者玉米渣，在锅中放适量清水，把头洗干净的玉

米渣直接入锅加热煮开再用小火慢慢熬，在熬的过程中要经常搅动，

防止沸出和糊锅。如果是玉米面则需要把玉米面放在碗中加适量清水

稀释，在锅中的水烧开以后把它入锅调匀，然后再用小火慢煮半小时

就能得到好喝的玉米粥。

玉米粥的家常做法教程1、地瓜玉米粥

地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的时候需要准备200克

地瓜把它消掉，外皮以后切成小块放在锅中加湿，让清水煮开，然后

把准备好的玉米面放在碗中，用温水化开后放在锅中调匀，然后再用

小火慢慢煮半小时左右等锅中的地瓜变得软糯，粥也变得粘稠，以后

就能关火，降温以后取出就能直接吃。

2、山药玉米粥

山药玉米粥也特别好吃，在做的时候最好准备那些小玉米茶，然

后准备200克山药，把山药洗净以后消掉外皮，切成块状放在锅中，

再把玉米渣掏洗干净，也放到锅中，加适量清水一起加热煮开，调匀

后继续用中小火慢慢煮，煮到锅中的粥变成鲜黄色，山药熟透以后就

能关火取出。

3、大枣玉米粥

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大枣玉米粥是玉米粥的家常做法，而且这种粥做好以后能让人体

吸收更丰富营养并能补益气血，在做的时候要准备10来个大枣，把

它洗净以后放在清水中浸泡几小时，然后取出入锅加清水煮开，再放

入准备好的玉米面儿调匀制成粥状，然后用小火焖煮，半小时左右就

能闻到浓郁的粥香，这时锅中的红枣玉米粥就已经做好，取出就能食

用。