蒸芋头的做法

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芋头烹饪方法大全

芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;含蛋白

质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B

族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的

作用。那么具体应该怎么做呢?下面是整理的一些芋头烹饪方法大

全，希望对大家有所帮助!

芋头烹饪方法大全具体如下：

一、排骨蒸芋头的烹饪方法：

材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻

油、白砂糖。

做法：

1.香芋去皮，切成末;

2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙

淀粉，拌匀，腌制备用;

3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油;

4.蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。

二、椰汁香芋西米露的烹饪方法：

材料：西米、芋头、椰汁、白糖。

做法：

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1.煮西米露：接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边

搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透

明，过冷水，把粘液冲洗干净备用;

2.蒸香芋：香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷

子能轻松穿过)，备用;

3.煮椰汁：把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加

入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。

三、荔浦芋头的烹饪方法：

材料：芋头、培根、食盐、鸡精、蚝油、香油、植物油。

做法：

1.将芋头洗净切丝，放入盐、鸡精、香油拌匀;腊肉切成丁;

2.将拌好的芋头丝放入器皿里，撒上切成丁的腊味，上笼蒸8-10

分钟;

3.坐锅点火，倒油待油9成热时，将热好的油倒在蒸好的芋头丝

上即可。

四、香葱芋艿的烹饪方法：

材料：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。

做法：

1.芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟

左右，以筷子可以轻松插入为准;

2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成

大块备用。香葱切末备用;

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3.炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香;

4.再把芋头放入翻炒;

5.加入水、盐、糖烧开;

6.加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅;

7.最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。

五、芋头蛋糕的烹饪方法：

1.芋头去皮洗净后蒸熟捣成芋泥备用。

2.将细砂糖与蛋置于容器中，以打蛋器拌打均匀。

3.接着将沙拉油与牛奶分次加入作法(1)材料中搅拌均匀。

4.将过筛之松饼粉与泡打粉加入拌至均匀无颗粒状，再将蒸熟的

芋泥加入拌匀成面煳。

5.模型内垫入一层烤焙纸，将面煳装入模型中，即可放入预热至

170℃的烤箱，烤30～40分钟即可。

六、芋茸西米露的烹饪方法：

【材料】：芋头1个西米100克冰糖100克椰奶100毫升清

水200毫升

【做法】：

1、芋头去皮洗净后切成丁放入蒸锅内蒸20分钟至熟，然后取

1/3熟芋头丁留起来备用，剩下的2/3放入搅拌机进一步加工成芋

茸

2、锅内烧一锅沸水，沸腾时倒入西米，煮10分钟至中间只剩

一个小白点后熄火盖上锅盖焖10分钟，西米就全熟透了(煮的过程中

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需要不时搅拌防止粘底)

3、把煮好的西米倒水冷水中过冷水后捞出

4、锅里倒入200毫升清水放入冰糖煮溶，然后将芋茸放入锅内

搅拌均匀后放入之前的1/3份芋头丁一起煮，再倒入椰奶搅拌均匀，

煮开后放入煮好的西米拌匀即可熄火

七、蚬肉香芋煲的烹饪方法：

【原料】：水瓜200克，蚬肉100克，香芋200克，姜末、葱

段少许，油、盐、味精、鲜奶各适量。

【制作过程】

第一步：水瓜刮去外皮，切块;香芋去皮，切成菱形块;规肉悼

水后捞起待用。

第二步：另起锅，放入油、姜末、葱段爆香，加入清水、香芋，

慢火煮约2分钟。

第三步：投入水瓜、蚬肉，与香芋一起煮，调入盐、鲜奶、味精，

至水瓜熟即可。

【营养功效】滋阴养颜，消肿解毒，解渴除烦。

八、芋头扣肉的烹饪方法：

【原料】：带皮五花肉200克、大芋头1/3个、八角1个、大蒜

2瓣、盐1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1汤匙(15ml)、腐乳汁2汤

匙、油1汤匙、勾芡用水淀粉100ml。

【做法】：

1、芋头去皮备用，五花肉洗净放入汤锅中，加入八角，将五花

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肉煮至七成熟后捞出;

2、用牙签在煮好的肉上扎一些小孔，用5ml左右老抽均匀地涂

抹五花肉表面;

3、涂好老抽的五花肉切片，芋头切稍厚的片，大蒜切碎备用;

4、将盐、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁

备用;

5、芋头片和肉片在调料中拌匀，使每片尽可能涂匀调料;

6、涂好的芋头一层、肉片一层，整齐地码在碗里，上锅蒸30

分钟;

7、扣肉蒸好后，另起锅将水淀粉和5ml加热勾芡，浇至刚才蒸

好的扣肉上即可。

九、翻砂芋头的烹饪方法：

【原料】：大芋头三分之一个、白砂糖4汤匙、水5汤匙左右、

食用油适量。

【做法】：

1、将芋头去皮，切成比小指略细的条状;

2、锅中倒入适量食用油，待油热6成后，下芋头条小火炸3分

钟左右后捞出，稍凉后中火下过再炸一分钟上色;

3、另取炒锅开火，倒入水和白砂糖翻炒，化成浆后下炸好的芋

头翻炒，让糖浆均匀地裹在芋头条上，即可关火。

十、芋头排骨煲的烹饪方法：

【材料】：小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣

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【调料】：

1、酒1大匙、酱油1/2大匙

2、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许

【做法】：

1、小排骨洗净，拌入调味料1腌10分钟，再用热油炸至上色

捞出。

2、芋头去皮、切小块，放入热油中炸过捞出。

3、用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小排骨，加入调味料2和2杯

清水烧开，改小火煮20分钟。

4、芋头下锅同煮约20分钟，待其酥软并汤汁收至稍干时，即

可盛出。