宝宝辅食添加

必学小儿辅食添加口诀，轻松搞定宝宝辅食，再也不会慌乱啦

宝宝出生后，成长的很快，仅仅是母乳或是人工配方奶粉，富含

的营养物质对宝宝来说是不够、不全面的。为了宝宝更好的成长，妈

妈们需要给宝宝循序渐进的添加辅食，让宝宝尝试吃多种多样的食物，

同时这也能加强宝宝牙齿的发育，并锻炼咀嚼功能。那么，妈妈都清

楚宝宝什么时候能添加辅食吗？

辅食添加顺序口诀：

一汁二油三四粥，蛋羹菜泥五到六，七面八饭九肝肉，循序渐进

莫过头。

说明：1.口诀中数字均为月，其中“二”为2周时添加鱼肝油，防

止小儿佝偻病；2.“粥”指的是米汤，不带米。

辅食添加的四原则：由少到多；由稀到稠；由细到粗；由一种到

多种

辅食添加需要注意的事项：

1.辅食需要循序渐进的添加，不可一次食用过多；

2.辅食需要多样化，避免单一；

3.不能过早、过晚添加辅食，且不能乱添加，可以参照口诀顺序

慢慢添加；

4.一周岁内的宝宝辅食内不需要添加盐，过早食用增加宝宝肾脏

的负担；

5.对于宝宝易过敏是食物也不要添加，如：蜂蜜、草莓等。