军训必备

初一军训必备物品清单

一、床上用品：有的部队为学生准备褥子，有的不给。事先

学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要

带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为

越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的

床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕

头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西

都应该带齐。

二、鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和

高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点

不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外

带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几

双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

三、一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之

余下雨。

四、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活

动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上

澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外

生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。

五、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；

瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

六、穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角

裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身

体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的

摩擦。

七、短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温

差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好

带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里

面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。

八、特别女生：军训运动量大，女学生有可能月经提前或经

量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧

漏。

九、男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了

感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好

梳，又凉快，还好戴军帽。

十、带爽身粉：可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，

清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

十一、带润喉片：因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，

所以，可以带点润喉片，养护嗓子。

十二、其他小药：可以根据学生自己身体的具体情况带一些

小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛

烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备

虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以

防中暑等等。

十三、管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼

生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己

受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

十四、不带食品：一定别将火腿肠之类的食品带到部队。学

生往往怕老师、教官发现，将食品偷着掖着藏着，住宿的地方没

有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。

十五、忌带咖啡：咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。

学生军训过集体生活，已经很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着

觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困难。睡眠不好，势必影响第

二天的军训。

十六、注意指甲：军训前（包括军训期间），学生要正确剪

指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。