艾叶泡脚

艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥，

你知道艾叶泡脚的作用和功效有哪些吗？

艾叶泡脚的功效与作用

用艾叶水泡脚能有效的`祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周

炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把，煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾

条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对

一些温水泡脚。

泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并

休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会

明显好转或消失了。

但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起

头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一

杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像

这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补。

并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发

现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。

艾叶泡脚的好处

祛虚火、寒火

可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的

这些与虚火、寒火有关的疾病。

只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条

取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一

些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也

就是2-3天后。

同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面

部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

驱寒

俗话说“寒从脚下起”，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。

艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒

的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，

而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议

大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)

治感冒

当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶

水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加

几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝

白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。