马齿苋的功效

马齿苋天然皮肤病的“克星”，功效与作用-食用方法及禁忌

于庆山

基本概述

药名：马齿苋

别名：五行草、酸米菜、长寿菜、马齿草、马苋、马齿菜、马齿

龙芽等

性味：性寒、味甘酸

归经：入心经、肝经、脾经、大肠经

功效：清热解毒、凉血止血

主治：热毒泻痢、热淋、尿闭、赤白带下、崩漏、痔血、疮疡痈

疖、丹毒、瘰疬、湿癣、白秃、痢疾(大便半干半稀)、热毒血痢、痈肿

疔疮、湿疹、蛇虫咬伤、便血、崩漏下血、现代大多用于治疗肠炎、

急性关节炎、膀胱炎、尿道炎、肛门炎、痔疮出血等。

用法与用量：内服：煎汤，3--5钱(鲜者2--4两)；或捣汁饮。外

用：捣敷、烧灰研末调敷或煎水洗。

药材基源：马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的全草。

功效作用

1、马齿苋治瘰疬未破：马齿苋同靛花捣掺，日三次。(《简便良

方》)

2、马齿苋治疔疮肿毒：马齿苋二分、石灰三分，共研为末，加鸡

蛋白调匀敷涂。

3、马齿苋主尸脚(人脚无冬夏常拆裂)、阴肿。《蜀本草》

4、马齿苋治甲疽：墙上马齿苋(阴干)一两，木香、丹砂(研细)，

盐(研细)各一分。上四味，除丹砂、盐外，锉碎拌令匀，于熨斗内，炭

火烧过，取出细研，即入丹砂、盐末，再研匀，旋取敷疮上，日三、

两度。(《圣济总录》马齿散敷方)

5、马齿苋治血痢：马齿菜二大握(切)，粳米三合。上以水和马齿

苋煮粥，不着盐醋，空腹谈食。(《圣惠方》马齿粥)

6、马齿苋治赤白带下，不问老稚孕妇悉可服：马齿苋捣绞汁三大

合，和鸡子白一枚，先温令热，乃下苋汁，微温取顿饮之。(《海上集

验方》)

7、马齿苋治翻花疮：马齿苋一斤烧为灰，细研，以猪脂调敷之。

(《圣惠方》)

8、马齿苋治耳有恶疮：马齿苋一两(干者)，黄柏半两(锉)。捣罗

为末，每取少许，绵裹纳耳中。(《圣惠方》)

9、马齿苋治赤白逅眄：马齿苋捣汁三合，倒入温热一两枚鸡蛋白

中，乘微温一次服下。一般服两次见效。

10、马齿苋治耳内外恶疮：黄蘖半两、干马齿苋一两，共研为末

敷涂。

11、马齿苋治红痢症，清热毒，洗痔疮疳疔。《生草药性备要》

12、马齿苋治阑尾炎：生马齿苋一握。洗净捣绞汁30毫升，加冷

开水100毫升，白糖适量，每日服三次，每次100毫升。(《福建中医

药》6(3)：113，1961)

13、马齿苋治瘰疬：马齿苋阴干烧灰，腊月猪膏和之，以暖泔清

洗疮，拭干敷之，日三。(《救急方》)

14、马齿苋散血消肿，利肠滑胎，解毒通淋，治产后虚汗。《纲

目》

15、马齿苋治多年恶疮：马齿苋捣敷之。(《滇南本草》)

16、马齿苋治小儿火丹，热如火，绕腰即损：杵马齿苋敷之，日

二。(《广利方》)

17、马齿苋治肛门肿痛：马齿苋叶、三叶酸草等分，煎汤熏洗。

一天二次，有效。

18、马齿苋治肛门肿痛：马齿苋叶、三叶酸草等分。煎汤熏洗，

一日二次有效。(《濒湖集简方》)

19、马齿苋治产后虚汗：马齿苋研汁三全服。如无新鲜者，以干

者煮汁亦可。

20、马齿苋益气，清暑热，宽中下气，润肠，消积滞，杀虫，疗

疮红肿疼痛。《滇南本草》

21、马齿苋治脚气浮肿，心腹胀满，小便涩少：马齿苋和少量粳

米、酱汁煮食。

22、马齿苋治小便热淋：马齿苋汁服之。(《圣惠方》)

23、马齿苋明目，亦治疳痢。《食疗本草》

24、马齿苋治痈久不瘥：马齿苋捣汁，煎以敷之。(《千金方》)

25、马齿苋治产后血痢，小便不通，脐腹疼痛：生马齿苋菜捣汁

三合，煎开，加蜜一合调服。

26、马齿苋凉肝退翳。《日用本草》

27、马齿苋治蛀脚臁疮：干马齿苋研末，蜜调敷上，一宿，其虫

自出。(《海上方》)

28、马齿苋治小儿脐疮：马齿苋烧过，研末敷涂。

29、马齿苋治腹中白虫：马齿苋煮水一碗，和盐醋空腹吃下。不

久有白虫排出。

30、马齿苋止消渴。《本草拾遗》

31、马齿苋治小儿白秃：马齿苋煎膏涂之，或烧灰猪脂和涂。

(《圣惠方》)

32、马齿苋治产后血痢，小便不通，脐腹痛：生马齿菜，捣，取

汁三大合，煎一沸，下蜜一合调，顿服。(《经效产宝》)

33、马齿苋主目盲白瞖，利大小便，去寒热，杀诸虫，止渴，破

症结痈疮。又烧为灰，和多年醋滓，先灸丁肿，以封之，即根出。生

捣绞汁服，当利下恶物，去白虫。《开宝本草》

34、马齿苋主诸肿瘘疣目，捣揩之；饮汁主反胃，诸淋，金疮血

流，破血癖症癖，小儿尤良；用汁洗紧唇、面疱、马汗、射工毒涂之

瘥。孟诜：湿癣白秃，以马齿膏和灰涂效。治疳痢及一切风，敷杖疮。

《唐本草》

35、马齿苋治积年恶疮：马齿苋捣烂封住，或取汗煎浓敷涂。

36、马齿苋治蜈蚣咬伤：马齿苋汁涂之。(《肘后方》)

37、马齿苋治风齿肿痛：马齿苋一把，嚼汁浸患处，肿即消退。

食用方法

1马齿苋饮

材料：鲜马齿苋50克、蜂蜜25毫升

制作：将洗净，冷开水再浸洗一次，切小段，搅拌机搅烂，榨取

鲜汁，加入蜂蜜调匀，隔水炖熟即可，分2次饮用。

功效：清热解毒，利湿止带，主治细菌性阴道炎，证属湿热或热

毒内盛者。

2马齿苋洗方

处方：马齿苋2两(鲜马齿苋半斤)。

功效：清热解毒，除湿止痒。

主治：急性湿疹，过敏性皮炎，接触性皮炎(湿毒疡)，丹毒，脓疽

病(黄水疮)。

用法：净水洗净后，用水4斤煎煮20分钟，过滤去滓。(鲜药煮

10分钟)用净纱布6--7层沾药水湿敷患处，每日3至3次，每次20--

40分钟。

摘录：《赵炳南临床经验集》

3马齿苋散

组成：马齿苋半两(干者)，没石子半两，麻黄半两(去根节)，麝香

1钱(细研)，兰香根灰2钱。

制法：上为细散。

用法：每取半钱，贴于疮上，日夜4--5度用之。

主治：小儿疳疮满口齿，彻鼻中。

来源：《圣惠》卷八十七。

4马齿苋鸡蛋汤

材料：马齿苋60克，鸡蛋3个。

做法：

1、将马齿苋择洗干净，捣碎取汁。

2、鸡蛋放锅中，加适量水煮熟后，去壳，再对入马齿苋汁即成。

功效：清热解毒、止血，治月经过多、色深有块。

5马齿苋绿豆汤

材料：新鲜马齿苋30克、绿豆50克。

用法：把新鲜马齿苋，洗净，一同加入绿豆炖至熟烂，煎汤服食。

功效：治疗痢疾，肠炎，腹痛便浓血等病痛，有清热，解毒的作

用。

用药禁忌

马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食马齿苋；忌

与胡椒、该粉、鳖甲同食。凡脾胃索虚，腹泻便溏之人忌食马齿苋；

怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食马齿苋，因马齿苋性属寒

滑，食之过多，有滑利之弊。根据前人经验，马齿苋忌与甲鱼同食，

否则会使实用者肠胃消化不良，食物中毒等。

马齿苋天然的皮肤病“克星”！

可调牛皮癣、湿疹、痤疮...只用来做菜可惜了

很多天生的时令之物，都是为了解决时令之气会给人体带来的问

题，就像很多毒蛇出没的地方，一般都有它的解药一样，初夏丰盛的

马齿苋，也是夏季各种皮肤问题的“克星”。

特别是夏季，天气由温热逐渐进入暑热，是各种湿热性皮肤疾病

出现的“鼎盛”期，平时有湿疹可能会复发或者更严重，爱长痘痘的

人也容易满脸开“包”，甚至还会诱发一些更难搞的皮肤问题，比如

牛皮癣、带状疱疹等等。

马齿苋，

从南到北、田间地野都有，初夏是它最丰盛的时期，也是它药效

最好的时期。做菜吃可清内部湿热，取汁用可治多种皮肤问题。

1、治皮肤病，“快准狠”

痤疮粉刺

如果长的痤疮粉刺有明显的红肿热痛，或者带痒的情况，就都可

以用马齿苋榨汁涂，托脓外出，痘痘消得更快且不留疤痕。如果痤疮

粉刺是暗褐色或者发黑，不痒也不疼，可能就不太适合了。

带状疱疹

带状疱疹明显的患者，会有一种灼烧的痛感，用马齿苋外敷又快

又好，可以迅速地消肿止痛，不会再起泡泡。尤其是在急性期，见效

比较快。

湿疹

【牛皮癣】大家平时说的牛皮癣，在中医外科学里叫“白疕

（bǐ）”，西医叫“银屑病”。银屑病用马齿苋是一个标配，因为这

个病主要症状是那种又干又燥的瘙痒，尤其是夜间，非常难受。马齿

苋对这种又干又燥又痒又红，还掉皮屑的“牛皮癣”效果尤其好。如

果是表面皮肤特别厚，颜色发暗发黑的“牛皮癣”，可能就没有太好

的效果了。

【其他湿热性湿疹】

对于身体各处的，比如股癣、脚癣、体癣等，特点是干、痒、红

肿痛，这类湿热性特征的湿疹，都能用马齿苋。

2、日常用，安全效果好

被太阳灼伤，脸部发红发痒，可以立刻用它敷敷，消肿、止痒、

舒缓，效果又快又好。

用法很简单

内服、外敷

内服就是当菜吃，凉拌、和鸡蛋煮汤都可以；外用就是取它的汁

液敷涂。当然内外最好都用新鲜的。

外敷用量

小面积100克新鲜=30克干品；

大面积250克新鲜=60克干品

（可随着身体所需用到的面积按比例增大用量）。

外敷手法

小面积（痘痘）可以用涂，

中面积（部分湿疹）可以用敷，

大面积（身体大部分）可以用洗。

注意

马齿苋针对的所有问题，共同特点都是湿热；湿热的人遇到皮肤

小毛病，都可以试试内服外用。当然要想根治好繁杂皮肤病，还是要

寻求专业医生的治疗，这些作为日常辅助还是很不错的。