篮球怎么选

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篮球比赛规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多

七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分

四节，每节各10分钟，为12分钟，每节之

间休息5分钟，为130秒，中场休息10分

钟，为15分钟，另在中在第4节和加时赛之

间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束

两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若

5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延

长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分

线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3

分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳

球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

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每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则

不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争

球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五

次即犯满退场（中为6次）。且不能在同一场

比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、

防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处

罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线

后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在

投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两

次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。

（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳

球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进

入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在

24秒钟内投篮出手（、、、等比赛均为24秒，

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全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在

8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之

内掷界外球出手，规则规定罚球也必须在5

秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进

攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒

以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进

攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻

底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁

区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯

规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判

犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运

动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类

情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术

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犯规，一名球员犯规共5次（规定为6次）

必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯

规的违反规则的行为。主要的违例行为是：

非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、

用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧

线以外区域，即属球出界。在球触线或线外

区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都

不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员

不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的

球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，

否则其队将失去控球权（规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，

该球队球员便不能再将球移过中线，运回后

场。

1、打手即“非法用手”。

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用手触及对方队员，本身未必是犯规。

裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得

了不公正的利益。如果队员引起的接触在任

何方面限制对方队员的移动自由，这样的接

触是犯规。

当防守队员处于防守位置，并且他的手或手

臂放置在持球或不持球的对方队员身上并保

持接触以阻碍他行进，就发生了非法的用手

或非法伸展手臂。

反复地触及或“戳”持球或不持球的对方队

员是犯规，因为这可导致粗暴的比赛。

这是进攻的队员犯规：

•为了获得不公正的利益，用手臂或肘“勾

住”或缠绕防守队员。

•为了阻止防守队员的防守或试图抢球，或；

为了在他或防队员之间创造更大的空间，

“推开”防守队员。

•运球时，用伸展的前臂或手去阻止对方队员

获得控制球。

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不持球的进攻队员为了下列原因“推开”防

守队员是犯规：

•摆脱去接球。

•阻止防守队员的防守或试图抢球。

•在他和防守队员之间创造更大的空间。

2、走步即“带球走”，属于违例，不是犯规。

当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚

超出本规则所述的限制向任一方向非法移动

是带球走。

队员持着球滑动、滚动或试图站起来是带球

走违例。

3、两次，即“两次运球”，不是犯规，是违

例。

队员第一次运球结束后不得再次运球，除非

在两次运球之间他在场上已失去了控制活球

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以后，由于：

•投篮。

•被对方队员触及球。

•传球或漏接，然后触及了另一队员或被另一

队员触及。

注意：漏接球不视为运球。

4、推人，是队员用身体的任何部位强行移动

或试图移动控制或未控制的对方队员时发生

的非法身体接触。

5、撞人，是有球或无球的队员推进或移动到

对方队员躯干上的非法身体接触。

6、2运，见第3，是违例（不是犯规）。

7、回场，“球回后场”的简称。

球回后场三要素——球队控制球；控球队最

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后触及前场的球；控球队最先触及后场的球。

凡是符合此三要素的球回后场都是控球队非

法地使球回到后场，是违例（不是犯规）。

注意：三要素的排列顺序，也是球回后场发

生的先后顺序。

8、过肩，即队员运球时，偶尔发生的，手仍

与球接触时球反弹过高（与队员头部等高或

高于头部）的现象。不一定是非法携带球，

也可能是合法的运球。

携带球，规则并无明文定义，但在规则的违

例图中则有相关的裁判员手势。

根据规则运球条款的定义“当队员双手同时

触及球或允许球在一手或双手中停留时运球

结束”，即使运球过肩，以至于看起来运球

动作很不协调，但只要运球队员的手是朝下，

并且手掌的直立程度没有超过垂直面，那就

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应当视为手掌仍是朝下，球也不可能在手中

停留，因此可看作合法的运球，不宣判携带

球违例。如果手掌直立面朝上且超过垂直面，

球明显地可停留在手中，此运球可视为一次

非法携带球违例。

9、翻腕，即“携带球”违例的俗称，不是犯

规。见第8。

人篮球一般都是打半场

三人篮球规则

1.场地：

标准的半个篮球场地（14X15米），或按半场

比例适当缩小（长度减2米，宽度减1米），

地面坚实，场地界线外有1.5-2米的安全地

带。

2.除下列特殊规则外，比赛均按照最新国际

篮球规则执行

（1）比赛办法

1、双方报名为5人，上场队员为3人。

2、每队必须有两套深浅不同颜色且号码清晰

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的比赛服装（深色：蓝、绿、黑，浅色：红、

黄、白）

（2）比赛时间：

比赛分2节进行，每一节比赛用时10分钟，

全场比赛总共20分钟。比赛进行到8分钟时

计时员各宣布一次时间。10分钟内双方都不

得暂停（遇有球员受伤，裁判员有权暂停比

赛1分钟）。一节结束之后休息3分钟再进行

下节比赛。

（3）比赛开始，双方以掷硬币的形式选发

球权。

（4）比赛开始和投篮命中后，均在发球区

（中圈弧线后）掷球入场算做发球。

（5）每次投篮命中后，由对方发球。所有

犯规、违例及界外球均在发球区发球，发球

队员必须将球传给队友，不能直接投篮或运

球，否则处以违例。

（6）守方队员断球或抢到篮板球后，必须

迅速将球运（传）出3分线外，方可组织反

攻，否则判违例。

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（7）30秒违例的规则改为20秒.

（8）双方争球时，争球队员分别站在罚球

线上跳球。

（9）比赛中，每个队员允许3次犯规，第

4次犯规罚出场。任何队员被判夺权犯规，

则取消该队比赛资格。

（10）每个队累计犯规达5次后，该队出现

第6次以后的侵人犯规由对方执行两次罚

球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的

队员犯规：如投中，记录得分，对方个人及

全队犯规次数，不追加罚球，由对方发球；

如投篮不中，则判给攻方1次罚球，罚中得

1分，并由攻方继续发球，如罚不中，仍由

攻方继续发球。

（11）只能在死球的情况下进行替换，被换

下场的队员不能重新替换上场（场上队员不

足3人时除外）。

（12）比赛中，队长是场上唯一发言人。

（13）比赛时间终了，以得分多者为胜方。

如出现平局，初赛及复赛阶段执行一对一的

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依次罚球，只要出现某队领先1分时即为胜

方，比赛结束。如果在决赛阶段，比赛时间

终了，双方打成平局，则加赛3分钟，发球

权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打

成平局，则以一对一依次罚球的形式决胜，

某队领先1分即为胜方，比赛结束。

（14）比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的

判罚为最终决定。

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