冬季旅游防寒措施有哪些

户外旅行尤其是在冬季，人们通常认为冬季运动是促暖的，不容易会冷。其实，如果穿衣不得当的话，户外旅行导致身体出现“失温现象”还是存在的。冬天严寒的天气对身体健康往往造成比较大的影响，其原因主要是冬季天气寒冷往往造成身体免疫力低下，造成新城代谢放慢，容易导致身体诸多疾病。那么冬季旅游防寒措施有哪些呢？下面https://www.882682.com/就带大家来了解一下这一旅游准备知识。

一、用服装御寒最外层的衣服应有防风性，羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

二、尽量减少皮肤暴露部位对易于发生冻疮的部位，要经常活动或按摩，霜雪天外游最好戴上手套和耳套。

三、注意饮食抗寒冬季旅游者的膳食，蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足；瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。

四、纠正喝酒取暖清明节诗歌朗诵大全的观念酒精能刺激体表的血管，使体正面管教讲师培训表血循环增加，人神奇盒子感到”发热”，实际上人体在丢失热量。

什么东西对眼睛好 以上就是https://www.882682.com/为大家介绍的冬季旅游防寒措施有哪些。我们在外出旅行的时候要对外出旅行必须携带哪些用品做一个全面的了解，以帮助我们更好的游玩。