中式早餐

早餐食谱大全

早安！从美梦中醒来，美好的一天又开始了！为了有十二分的精力去面对一天的工作和

生活，一定要吃一顿美美的早餐哦。俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您

在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10

分钟认认真真吃个早餐？长期不吃早饭会不知不觉落下“病根”：胆囊是储存胆汁的场所，

进食后，胆囊开始收缩，胆汁被排放到肠道中，帮助消化食物;如果不吃早饭，胆囊就不会

收缩，胆汁一直储存在胆囊中，时间长了会患胆结石。所以，早餐一定要吃，而且要吃得健

康。

中式早餐

鸡蛋牛奶蔬菜饼

红糖豆渣饼

什锦面片汤

红薯烙

营养早餐---玉米鸡蛋饼

葱香红油煎饼

紫菜蛋饼

橙香鸡蛋软饼

泡菜海鲜煎饼

煎饼果子

馒头培根汉堡包

奶香核桃煎饼

微波腊味杂蔬蛋饼

牛奶小饼

厚蛋烧

自制安心油条

老北京糊塌子

豆沙卷饼

豆浆蔬菜煎饼---营养早餐自己做

尖椒瓜丝拌金针菇

胡萝卜早餐饼

西葫芦鸡蛋饼

冬日温暖早餐饼：家常蛋饼

平底锅版樱桃早餐玉米饼

【浣花的CIZZLE不粘体验】营养早餐之美味葱抓饼

虾皮苦苣饼——补钙清火的早餐饼

猪肉米饼——剩饭变身美味早餐

葱香鸡蛋软饼——10分钟搞定美味早餐

营养早餐-银鱼蛋羹

早餐蛋饼

葱香蛋炒饭

五彩炒饭

早餐必备：葱花卷

酸奶玉米饼

西葫芦煎饼

西式早餐

法国土司|FrenchToasts

火腿生菜卷蛋饼

好吃又简单，厚多士的做法

法式蛋皮吐司

迷你水果三明治

微波鸡蛋吐司

干酪肉松梳打饼

西多士

法式香蕉吐司

漂亮的毛毛虫早餐包

鲜奶玉米早餐包

0厨艺早餐燕麦饼

蓝莓西梅早餐糕饼

法兰西西多士

早餐松饼

麦胚早餐薄饼

土豆煎饼早餐

美丽的星期天早餐

营养早餐

【黄金馒头片】——十分钟营养早餐简单做

舒服的早餐：烤土司配花生酱+甜玉米+薏仁豆浆

营养早餐-牛排三明治

早餐——法式煎土司

自制营养三明治早餐

香蕉松饼——电饼铛菜谱

鸡蛋煎吐司

布丁水果燕麦碗

鸡蛋饼

简易版英式早餐

营养三明治-早餐

培根煎蛋的做法——电饼铛食谱

无烟无火的早餐—芝士厚片

平菇土豆早餐酥

面包布丁

五分钟轻松做早餐三明治

丰盛的早餐-蜜桃鲜奶派

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美味羹汤

地瓜粥

暖胃早餐之草莓燕麦粥

芝士牛奶玉米粥

燉蛋早餐

能量早餐：黑豆浆+葱花豆渣饼

南瓜粥

蔬菜玉米麦片粥

皮蛋瘦肉粥

菱角红豆粥：喝粥最养人

质朴猪杂粥

黄瓜鸡蛋糙米粥

鸡蛋羹

甜糯鲜玉米糊

浓香黑芝麻糊

红茶豆浆

巧克力豆浆

可可香蕉燕麦粥

鲜玉米浆

南瓜红米豆浆

黑芝麻粥

蒸鸡蛋糕

小米绿豆粥

杂豆米浆

小米玉米粥

浓稠玉米汁

杏仁草莓奶拌早餐

早餐奶昔

麦胚香蕉早餐奶昔

草莓麦片早餐奶昔

牛奶花生粥