电脑辐射怎么防护

浅析计算机电磁辐射的危害及防护

摘要：当计算机日益普及，给我们工作和生活带来极大便利的同时，不可避

免地带来一些负面影响，其中最突出的是计算机的电磁辐射会给计算机用户带来

健康危害，如何降低和防止计算机的电磁辐射是计算机用户应该关注的重要问

题。计算机的辐射源主要是显示器和主机，辐射会引起人体内分泌系统的紊乱，

从而使皮肤代谢不规律，加上计算机有磁性，会聚积一些灰尘和不洁净的空气，

对人的身体健康造成直接的危害。

关键词：计算机电磁辐射电磁场

一、概述

基础物理学告诉我们：当电流在导体中流动时，在其外部空间一定产生磁场，

带有一定能量的磁力线不停地从一个磁极流向另一个磁极，我们人类就生活在这

样一个天然的和人造的大磁场之中。如果磁场过强，就会对人体产生“磁污染”。

“磁污染”和大气污染、水污染、噪声污染一样，无处不在，因此被称为“第四污

染源”。随着电子产品在人们生活中的普及，如彩电、手机、微波炉、空调、电

冰箱、计算机等，都能造成大面积的电磁污染且影响人群广泛。其中计算机的辐

射更应该引起关注，计算机本身就是一个不小的辐射源，计算机在运行时，微处

理器、主板、显卡、声卡、内存、硬盘、光驱、显示器、USB接口等主要部件

在工作时都会向外界辐射电磁能量，会对周围的环境造成污染，对那些长期接触

计算机的人健康造成威胁。

二、计算机电磁辐射对人体的危害

计算机已成为大部分人们工作、生活中的必需品，随之而来的“计算机病”

也与日俱增，影响了人们的身心健康。“计算机病”的症状主要表现为：神经衰弱

综合症(头晕、头痛、疲劳、失眠或噩梦、记忆力减退、情绪低落等)、肩颈腕综

合症(骨骼不适、手指麻等、感觉异常、震颤、有压痛)，以及腰背酸痛、抗病能

力降低、易感冒等，发病率最高的是那些每天在计算机旁敲击键盘的专业人员。

这些专业人员精神压力大，大脑处于高度集中和紧张状态，这是产生神经衰弱综

合症的根源。流产、面部褐斑、类似红斑或湿疹等的出现，亦与精神因素密切相

关。专业人员连续注视计算机屏幕，长时间近距离盯着闪烁的荧光屏，易使眼睛

充血、干燥、怕光，严重者还会使眼球视网膜的感光功能失调，晶体受损，暗适

应能力降低，造成视力减退，甚至可导致微波白内障、夜盲症等。如人体受辐射

还可导致人体循环系统异常，男性生殖能力下降，人体激素分泌异常等。孕妇、

儿童、心脏起搏器佩戴者和老人是电磁辐射的易感人群，而心脏、眼睛和生殖系

统等是电磁辐射敏感器官。近年来的畸形儿出生率和儿童的白血病增多，心脏起

搏器佩戴者的死亡率增加，电磁辐射难逃其咎。

三、计算机辐射的防护

如何对计算机及家用计算机产生的电磁辐射进行防护？与辐射源保持一定

距离是有效的防护措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而

下降。最好把计算机及家用电器不要集中在您常在的室内。例如：计算机、电视

机、电冰箱和微波炉等不要放置在卧室内。

计算机使用者应与显示屏保持的距离不少于70厘米，与计算机两侧和后部

保持的距离不少于120厘米。此外，减少与计算机的接触时间也是重要的。因为

接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐照时间的乘积成正比。因此，减少上机时

间是必要的，这在实际中很难做到的。

但是，很多人在所处的工作和生活环境中要实现与辐射源保持一定距离有困

难。例如：有多台计算机的办公室，前后、左右距离不能保持要求的距离。还有

些人，不允许减少上机上网的工作时间，每天操作3-4小时，而且连续不间断。

在此情况下，唯一的办法是穿防护服，戴防护帽，以直接减少身体对辐射的吸收。

另外在饮食方面也要注意补充营养，计算机操作者在荧光屏前工作时间过长，视

网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质的合成有维生素A的参与。因此，

操作者应多吃些胡萝卜、豆芽、大枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等

食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而且要多饮茶，茶叶中的茶多酚等活

性物质会有利于吸收和抵抗放射性物质

四、结语

鉴于计算机的电磁辐射的危害性，相关的国际、国内专业机构和计算机制造

商，很早就开始了防护计算机辐射的工作。经过多年的努力，就计算机等电子产

品的生产制造，在辐射、节能、环保、人体工程学等方面制定出了MPR、TCO、

FCC、UL等多种严格的认证标准，以确保人类健康不受损害。与此同时，所谓

的节能、环保、无辐射的“绿色计算机”也于近年应运而生了。

对于计算机的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。

被动防护法，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，采取给经常接触和操作

计算机的人员配备防辐射服、防辐射屏、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，以减

少或杜绝电磁辐射的伤害；主动防护，则是从计算机电磁辐射的“源头”——显示

器和机箱等部件下手，将其消灭或屏蔽。即选购市面上实力厂家推出的符合“绿

色计算机”标准的产品；或者选购通过各种认证标准的“绿色”计算机配件，打造

自己的健康计算机。只要掌握足够的辐射知识和计算机的正确使用方法，我们完

全不用为计算机的电磁辐射感到恐慌。

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