口臭怎么治疗能根除

更新时间:2023-03-02 20:05:12 阅读: 评论:0

经营管理制度-起床儿歌

口臭怎么治疗能根除
2023年3月2日发(作者:浇驴肉)

口臭怎么办几种办法来帮助你

口臭,就像公共场合中的一张尴尬“名片”.不管外表多么光鲜,如果张嘴就是一股难闻的气

味,会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。那么应该引起口臭的原因有哪些呢,又有哪

些办法可以解决呢,小编就为大家进行介绍。

如果牛奶残留在嘴里,口腔的温度和其他

残渣很容易使其散发出难闻的气味。

对策:

喝完奶后记得漱口。

牙垢会积聚细菌,挥发含硫化合物,导致口气变臭。

对策:

刷牙、含漱口水或薄荷糖有助于暂时掩盖口气,但最好彻底清理牙垢。此外,舌头也是细

菌的“窝藏地”,刷牙时应适当刷刷舌头,平时多喝水,保持口腔湿润。

吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。

对策:

叶绿素可以作为人体的除臭剂,多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。

做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料,会让人体散发出刺激性的气味。

对策:

这种气味无法被完全消除掉,但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂,有助于减少这种异味。

酒精会导致人体脱水,所以醉汉身上都会有种难闻的味道。

对策:

多喝些水就能有所缓解。

吃完大蒜的48小时内,人体都会散发出难闻的气味。

对策:

吃大蒜和洋葱前,把它们放在水里煮熟,或是喝加了薄荷、生

和柑橘的水,就能减轻口臭。

谷物

小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。

多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口

干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对

付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将

茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。

唾液是你对付口臭的最好“武器”.生吃

、胡

等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的

食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。

放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,

香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,

只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉

咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打

成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。

即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程

度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。

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