直拍横拍

题目：论乒乓球直板横打技术的

创新和发展

姓名：刘兴涛

学号：2009070054

专业：体育教育

班级：09级体教七班

辅导老师：李臻

论述乒乓球直板横打技术的创新和发展

摘要

90年代我国对乒乓球

运动的一项技术创新。在击球工具上

关

键词直拍横打训练方法分析研究

摘要：

直板横打技术的出现。对解决直板反手位弱点起到了积极作用。它不仅作用于反

手底线下旋球的上手来弥补反手进攻的不足，还能利用旋转和节奏的进攻变化赢

得主动。为此，本文对其进行研究，以期扩大它的使用范围。

关键词：

乒乓球直板横打创新发展

前言：

现在的乒乓球运动发展很快，尤其是通过器材的革新使得乒乓球各个方面都

有了前所未有的提高，球的速度、力量、旋转都有了很大的进步，这些在男子方

面体现的尤为明显。“直拍横打”。乒乓球运动快攻型打法的一种。指直拍运动员

使用球拍反面的覆盖物击球。特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的

力量。与传统的直拍快攻打法相比，这种打法的反手技术（如拉、抽、弹、拨、

挑等）更为丰富多样，反手位的攻击力也更强。由中国运动员发明。

直拍横打是90年代我国对乒乓球运动的一项技术创新。在击球工具上，改变原

有直拍单面覆盖正胶或反胶、单面击球的状况，而是在另一面粘上反胶，使球拍

正、反面都可以击球。在反手位用球拍反面回击各种来球，因此，也称为“直拍

横打”。

1研究方法

1.1研究方法

1.1.1文献资料法

查阅相关的电子文献和理论书籍,为研究乒乓球直板横打技术做出了很大的

贡献。

1.1.2观察法通过电视直播及录像观察直板横打选手的训练

1.1.3逻辑分析法

通过查阅大量的文献资料

2结果与分析直拍选手在与横拍选手对阵时

握强有力

的反手攻球技术

而动作幅度、摆速的大小将直接影响各技术的衔接和转换。正手击球后,只须很

少地使前臂外旋,就可调节适合的击球拍形

,动作幅度明显减小了

这样两面结合摆速就会明显提高。由于直拍横打拍形易于固定,能

充分发挥肩、肘、腕各关节量,为反手推挡、攻、拉,大大增多了

反手技术的多样性和战术变化的可能性。

直拍横打技术的运用可以减少步伐的移动

为更好到投入比赛作出了铺垫。

2.1乒乓球直拍横打的训练方法直拍横打技术主要包括上旋和下旋两类。上旋

前冲弧圈球、抢拉半出台球等。

食指自然放松。

2.1.1直拍横打上旋球的专门练习

2.1.1.1平挡球的训练方法

的分化练。动作的定型好坏和掌握的熟练程度直接关系到更高一级技术的学习

速度。

互相对攻的

挡球的结合训练。先从一面一次到随机训练。主要是训练推挡和平挡球的结合

平挡球的重心稍靠右脚。

2.1.1.2反面快撕球的训练方法

是在击球时间和击球点不一样。

练掌握重心的调节。可采用多球训练和一点撕两点的方法进行。

2.1.1.3贴球的训练方法

贴球训练可在快撕的基础上进行

的弧圈球。属于防守类型的技术。

具体训练方法

的线路变化和身体重心的交换能力。可采用多球和多球单练的方法进行训练。

2.1.1.4弹击球的训练方法这是直板打法运动员在相持中转攻的重要手段

最高点击球。

具体训练方法

推挡换成了贴球。

2.1.1.5中台拉球的训练方法反面中台拉球的训练

后再回反手时站位已经在中台

具体训练方法

拉一板的训练。可采用多球训练的方法进行。主要是训练两面拉球的协调性和

拉球训练。可先采用多球训练的方法进行。主要是掌握扑正手回反手时步法移

推侧扑的训练计划

2.1.2直板横打拉下旋球的专门练习

2.1.2.1拉一般下旋球的训练方法可采用多球的方法进行

2.1.2.2拉直线球的训练方法

线时重

2.1.2.3拉斜直线的综合训练方法

训练拉球的落点变化和重心交换的调节能力。可以采用多球的方法进行。一板

直线、一板斜线的训练。

2.1.2.4抢拉前冲弧圈球的训练方法

起跳前期或最高点击球。

2.1.2.5拉高吊弧圈球的训练方法

主要是在对方回球

的训练方法进行。教练员在发多球时先可采用定点的长球或短球让运动员在训

训练方法进行练习。

2.1.3综合性练习方法

侧身正手连

3结论与建议

3.1结论

3.1.1

3.1.2

球的瞬间手腕用力直接往前摩擦。注意在击球时是用腰控制手臂

力。

3.1.3贴球是手腕用力时不能完全借力

自己发点力。训练的难度在于要掌握好手腕发力大小以及击球部位的调节能力。

3.1.4弹击球在球的上升后期或最高点击球。在击球时用腰控制手臂

3.1.5中台拉球要求运动员对反手攻和反面拉技术都能熟练掌握才能运用自

如。

2.1.6拉下旋球时身体重心要放低

3.2建议

3.2.1直拍运动员应在思想和行动上不断提高直拍横打技术

技术再添光辉。

3.2.2直拍横打的技术很多

3.2.3平时的训练中重点要求学员的技术动作

巩固提高。

正文：

直板横打可发展的原因：当时中国的直板快攻打法面临危机，主要是反手位

的相持能力弱，在对横板两面弧的较量中常常处于下风。以刘国梁为代表的直板

快攻选手，在1990年四川成都比赛中率先尝试用直拍横打这项新技术，战胜了

众多欧亚名将，随后又在1996年夺得奥运会冠军、世界杯冠军。之后，中国一

大批使用直拍横打技术的直板快攻选手脱颖而出，如马琳、闫森、王皓等优秀运

动员都能在比赛中熟练地运用直拍横打；特别是王皓的直板弧网结合快攻打法，

与一般的直板快攻有所不同。他反手不用推挡，全部使用横打技术，从某种意义

上来说，他的打法有些近似于横板，但是他又具有直板的技术特点，应该说他这

种打法是对直板打法的一个创新。所以，直拍反面击球技术还大有潜力可挖。

正文：乒乓球直板横打为乒乓球直板反手技术增加了进攻性，是一项很实用的直

板反手技术，个人对直板横打技术的一些体会。

1、握拍姿势与打法

一种打法是反手位横打结合推挡，代表人物马琳。这种打法的特点是台内起板灵

活，球到反手时，以反手位为过渡，伺机正手位抢攻。这种打法的握拍方法是拇

指和食指握紧拍柄，中指略弯侧向贴于反手位而无名指和小指依次贴于中指上。

另一种打法是反手位牺牲推挡，只有横打，代表人物王皓。这种打法的特点是反

手威力大，可以直接拉弧圈球或进行快攻抢攻。这种打法的握拍方法是拇指握紧

拍柄，食指伸直贴在拍边上，中指、无名指、小指并拢略弯以指肚贴于球拍反手

位。个人试打感觉第一种姿势适合快攻结合弧圈，第二种姿势适合弧圈结合快攻。

2、直板横打反手技术

（1）快拨：利于回接弧圈，也可在相持中与推挡结合起到变化节奏的作用。（2）

弧圈技术：主要用与抢拉对方劈搓或发至本方反手位的球，相持中运用反手快拉，

可为正手侧身抢攻创造条件。

（3）弹打：动作小，速度快，突然性强，在台内或近台遇到稍高的球，常令对

方防不胜防，此外还包括对付加转弧圈的敲打技术。

（4）攻球：主要用于扣杀反手半高球，以及扑正手后跑还原反手位进攻，如果

来球不高，也可以拉。

（5）挑打：是前三板争抢段达到常用技术，击球弧线好，多用于对付反手的近

网球。

3、应注意的问题

（1）正反手转换时，握拍必须进行适当调整，食指虽然放松，但必须控制住球

拍的上沿。

（2）向后引拍同时要转腰转髋进行重心转呼换，也为击球让出时间。

（3）收腹含胸，引拍到腹前，手腕内曲，以加大引拍距离，获得更多的加速时

间（挑打除外）。

（4）触球瞬间手腕要顶，与前臂同时向侧前方发力。

（5）引拍时重心下沉，但球拍不能高于台面（挑打除外）。

（6）在横打时有时需要转腰转髋进行反侧身。

4.底板的选择及打磨。

直板打法对手腕的灵活性有很高的要求，而直板横打技术需要逆着肘部和手腕的

弯曲方向，所以挥动手臂时很可能感觉到发力沉重，因此选择底板时不宜过重，

一般不高于80g，当然也不是越轻越好，根据个人的特点决定。另外，打法不同，

底板选择也不同，通常7层板适合进攻性打法，这种底板出球快但控制弱，而防

守性打法通常采用5层板，它增加了控制但是出球速度下降。目前生产的底板通

常在板表面标有一定记号，从OFF+至ALL+，进攻性逐渐减弱而防守性逐渐增

强。此外，对于直板横打采用的底板，在使用前根据个人手形通常要对拍柄的食

指部位进行打磨，使食指与拍柄能更好的接触，以便更好的发力。推荐底板，国

外：YE、YCA（YASAKA）；国内：银河W6。

5.胶皮的选择及贴法

直板横打技术对于正手胶皮的选择根据自己的打法来定，通常是软底板（防守型）

选择硬胶皮以增加出球速度，而硬底板（进攻型）选择软胶皮以增加控制。本人

以弧圈结合快攻打法为主，正手胶皮选择狂飚3。而反手胶皮的选择比较重要，

对于直板横打选手来说，其反手毕竟不能像横板选手那样有力量，所以直板横打

技术可以说是进攻前的过渡，所以要求反手出球快，因此反手应选择某些出球快

的涩性胶皮，本人采用的是天籁729-2。直板横打胶皮的贴法也很重要，如上文

所说，直板横打挥臂方向与人体习惯的挥拍方向是相反的，所以为保证反手发力，

要降低反手位的中心，通常要把正手位的胶皮贴得离拍柄稍远一点，而反手位得

胶皮离拍柄稍近一点。

一.直板横打技术的历史发展过程

直板横打，最早由江嘉良在世界大赛上使用，但使用不久江就退役。真正

让世人了解横打的是刘国梁。1992年，刘国梁在成都的中国公开赛上，使用横

打技术并结合他独特的发球和正手攻一举战胜了朝鲜削球手李根相和当时可谓

独步乒坛的瓦尔德内尔。当然，刘国梁的横打只限于起一板下旋和弹打一板机会

球，还无法与对手进行相持。后来的马琳在刘的基础上增加了横打的使用率，丰

富了横打的技术。然而，真正意义上的横打是王皓，他的反手全方位拉、打、挑、

拧、冲、带、撕等技术让人大开眼界。2003年王皓成为世乒赛团体冠军的主力

队员后，横打之风开始蔓延业余乒坛。很多业余爱好者都在原有的直板单面基础

上加了一块套胶，但是，推挡出身的爱好者有几人在比赛中能连续使用横打技术，

并形成自己的技术风格。横打，想象中极具诱惑力的蛋糕，实战中令人无奈的“鸡

肋”。

二.器材的选择关键

通过对王皓反手技术观察的基础上，结合自己学习横打的心得得出：首先

从器材讲起，因直拍横打是一项新技术，器材的发展尚未跟上技术发展，器材可

选性不是很大。但是象也和世奥得的横打一号、二号以及红双喜的H-WH都是

不错的选择。器材的选择关键是要底板重量轻、质地柔；在海绵选择上一般可选

中软的，厚度在2.2的都是不错的选择（这是直板横拉的选择），横打的可选海

绵硬度稍高一点的。之所以这样选，是因为直板横打特别是拉需要一个良好的手

感、需要板吃球性能较好的，从而利于手上出感觉。其次要讲的是关于站位。对

于初学的来讲站位应远于推挡站位。站的远一点可以使选手看清击球点与击球时

间，可以保证充分的反手发力。考虑到业余选手的反手攻击性不大，一般以正手

技术为主的特点，建议站位可以保持左脚稍前，右脚稍后，以利于正反手击球的

转换方便，而且在实际操作中基本不影响击球效果。第三要讲的自然就是手法了。

一般直拍横拉或打应保持屈腕，准备击球前，手腕屈，手臂内旋，肘部抬起。击

球的瞬间，以肘关节为轴，手臂外旋，向前向上用力。在来球的高点期击球。第

四，说一下练直拍横打或拉的训练方法。很多人说应先从快带学起，我认为这是

可以的。快带是借力为主的打法，可以训练反手手感，也可以弥补反手刚学时的

发力不好的缺点。另外，还可以先从打学起。找一个反手推球比较好的作陪练，

他推你打。效果也还可以。刚学应保证动作正确性，应注意积累手感。

三.直板横打的影响：

作为全新的打法，直板横打还没有到炉火纯青的地步，直板讲究“快准狠

变转”，再加上反面技术，要培养出一个优秀选手难度实在是大。但只要矢志进

取，创新不已，就总有风雨后看见彩虹的一天。浴火重生的直板横打不仅打出了

国际乒联职业巡回总决赛史上第2个直板男单冠军，更打出了创新精神所蕴涵的

强大力量。虽然一场胜利不能说明一切，但通过王皓这一段时间对直板横打越来

越娴熟的使用，结合马林和王皓这两位使用直板横打的选手夺得11分制实行以

来至今中国所拿到的全部男单世界冠军这一战绩，我们看到了直板横打纵横乒坛

的希望。我们不能忘记15年来为直板横打作出贡献的人——其中很多是默默无

闻的。

四.直板横打的创新精神

王皓在世乒赛上输，在世界杯上输，马林在瑞典公开赛上输，在职业巡回

总决赛上输……两位直板横打的代表人物的失利使一些人对直板横打打法产生

怀疑，甚至有人否定直板横打，提出改回原来的传统直板打法。然而不久后王皓

就在中韩对抗中战胜柳承敏和吴尚垠，独得两分，随后又夺得职业巡回总决赛男

单冠军。

王皓的胜利与其说是中国男乒的胜利，不如说是直板横打的胜利，创新精神

的胜利。

五.对直板横打的研究

发展“直板横打”的训练需要以下几方面：

1.平挡球的训练：具体的训练方法：

（1）.反手位斜线的对攻训练：可以采取一攻一守和互相对攻的方法。通过

反复训练，达到动作的定型和技术的熟练。

（2）.一点打对方两点和对方一点打两点：训练平挡球落点的调节能力和正

反手两面的结合能力。

（3）.推挡和平挡球的结合训练：先从一面一次到随机训练。主要是训练推

挡和平挡球的结合能力。训练中要注意身体重心的转换，因为推挡球的重心在中

间偏左，而反面平挡球的重心稍靠右脚。

2.反面拉下旋球的训练

3.反面快撕球的训练

反面快撕是在平挡球的基础上更高一级的技术，动作要领和平挡球一样，只

是在击球时间和击球点不一样。快撕的击球时间是在球的上升期，有时球刚刚跳

起就可以去接触球。击球的部位是中上部或顶部，在接触球的瞬间手腕用力直接

往前摩擦。注意在击球时是用腰控制手臂，腰和手腕发力。而不是仅用前臂和手

腕发力，一定要用上腰的力量。

4.贴球的训练

贴球训练可在快撕的基础上进行，主要目的是用于防守对方从下旋球拉起来

的弧圈球。动作的要领是板形控制和快撕一样，只是用力不同。贴球主要是借对

方弧圈球的旋转顺势把球防过去，注意在接触球之前，球板和球之间不要有太大

的距离，击球点在球的顶部，使球板贴在球上，在接触球的一瞬间手腕用力往前

摩擦。关键是手腕用力时不能完全借力，也不能发大力，要做到既要借力又要自

己发点力。训练的难度在于要掌握好手腕发力大小以及击球部位的调节能力。

5.抢拉对方侧身晃撇到反手位的球

这项技术是直板反面技术中非常关键的技术，在比赛中运用最多，也是最难

掌握的技术。因为对方在接发球时采用最多的方法就是晃撇到反手位为主，配合

摆正手位短球和搓正手位长球作为牵制。当我方在接发球摆短后，对方也会采用

和接发球同样的方法。所以，掌握好这项技术对前三板的挣抢非常重要。

6.弹击球

7.中台拉球

8.综合性训练

当单个技术达到了一定的水平以后，就必须进行综合性的训练，使反面技术

和其他的技术运用有机地结合在一起，融为一体。

1、反面抢拉下旋球后侧身正手连续进攻。

2、侧身正手抢攻后扑正手回反手反面拉。

3、正手位抢拉下旋球后对方防守到反手位的反面拉。

4、推挡变直线后对方拉直线时的反面快撕湖哦反拉。

5、扑正手回反手反面拉后的不定点正手全台抢拉。

以上这些训练内容都是在比赛中运用最多的技术，因此，在训练中必须牢牢

掌握，并和其他的单个技术结合起来，根据比赛中的具体情况灵活运用。

直板反面的技术很多，根据每个人的具体情况而运用不同，但有一点必须要认识

到：随着乒乓球技术的发展，直板打法的反手技术是由推挡和反面技术组成，而

每一个技术都是整个打法中不可缺少的部分，因此，要掌握起来很不容易，需要

运动员努力钻研和刻苦训练，在比赛中才能运用自如。

研究对象与方法：

研究对象：观察直板横打的队员王皓。

研究方法：通过观看电视转播的乒乓球比赛、录象以及实践，进行文献资

料法、逻辑分析法。

结果与分析：这是直板打法的革命性创新。如果成功，直板将能够两面进

攻，足以与横板抗衡。然而任何创新都是要冒风险的，直板横打也不例外。何况

中国乒乓球队此举可谓世界罕见，难度和风险是无法想象的。

横拍选手运用反搓球、切球、发球、挑球等技术十分普遍，如果直拍横打

选手也能像横板选手一样自如的运用直板反面进行搓球......

直板容易上手一些。因为它的手腕动作比较灵活，正手的控制力较横板好，其优

势在于前三拍的发球抢攻；弱点就是反手较差，反手推挡还过得去，进攻难度较

大，不过如果直板横打的技术用得较好还算过得去。相对来说横板正反手比较平

均，反手是它的优势。而且控制范围较直板大。缺点在于小球和细节的处理较直

板差一点，刚开始学时较难入手。不过个人认为横板较直板发展空间更好一些，

看到n多高手都是横板的。另外他山之石，可以攻玉。横板和直板之间的渗透

也是不断的。首先是我国为弥补直板的反手不足，特别发展出了直板横打的技术。

这一技术毫不讳言得将横板动作运用到击球当中，成功的发挥了两面攻这一原属

横板的技术优势。在本届世乒赛中，一面的金泽洙已不敌两面的马琳了。另一方

面，横板对于直板的借镜则更在之前了。有乒坛常青树之称的瑞典名将瓦尔德内

尔很造就丰富并发展了横板的发球动作。它在世界上首先采用直握法发球，便于

发挥出手腕上的力量。

结束语：乒乓球是在中国开展的最为普及的运动项目之一

一种无法抹去的情结。就我个人来说

在这两学期中

体会乒乓球带给我们每个人带来的快乐和“国球”本

身所具有的独特魅力

在小球变大球，发球无遮挡等针对中国的的规则更改后使得相对更加强调技

术，技巧的直板打法又一次步入发展的低谷阶段，不过我们完全有理由相信：着

并不代表着直板技术的“没落”，不管是从技术的角度还是在成绩的角度来看，直

板技术完全没有达到“没落”的境地。而且我们也完全有理由相信直板技术回迎来

又一个复苏，达到新的高峰！

参考文献：

1.高校高水平运动员直拍横打技战术训练方法探析.南京体育

学报.2004.5,第18卷第2期

2.试论乒乓球“直拍横打”技术的运用及其发展前景J.山东体

育科技2002

3.直拍.J200210.

4.现代乒乓球运动教学与训练.M.北京:人民体育出版社

2003.

5.直拍横打十年志J.乒乓世界200210.

6.第47届世界乒乓球锦标赛男团决赛中王皓、马琳横打新技

术应用研究.沈阳体育学报.2004.8,第23卷第4期

7.我国近台快攻直拍横打、拉技术动作的浅析.西安体育学院学报

1997.6,第2期

8.李允明.乒乓球

1、题目：论乒乓球直拍横打技术的创新的发展

2、姓名【单位邮编】

3、摘要【概括的阐述研究目的、用什么方法、研究什么内容、得出什么结论】

4、关键词【3到6个】

5、前言【也叫引言】主要是背景介绍

6、研究的对象和研究的方法

7、文献综述

8、研究结果与分析

9、结论与建议

10、参考文献