鞋带打结方法图解

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鞋带的24种系法1、十字穿插法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2.将鞋带头穿插，然后分别从另两个鞋孔穿出。

3.重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

评价：传统性简易性舒适性是否起皱

备注：是备受大家喜欢的舒适系法，主要是因为鞋带的穿插局部刚好在两侧鞋帮

中间的凹槽处，因而不会挤压到脚面。2、

上下系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

2.鞋带头从下面穿插并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面穿插再插入第

三对鞋孔。

3.重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

评价：装饰性便捷性磨损少

备注：如果鞋孔是单数对〔如左图7对=14孔〕，由底部〔灰色局部〕开场穿鞋

带时应自下而上，以确保鞋带穿到最上面的一对鞋孔时也在下面进展穿插。

3、平直系法(欧式)方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2.鞋带的一端〔黄色端〕斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个

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鞋孔。

3.鞋带的另一端〔蓝色端〕斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一

鞋孔。

4.重复操作，两个鞋带头交替进展。评价：较短鞋带头外表平整性底部凌乱

备注：当鞋帮两侧需要系在一起的局部中间的缝隙过大时，鞋带下部的凌乱就显

而易见〔如左图中所示〕。尽管看上去凌乱，但是这种十字穿插能使鞋带拉紧并

且让人放心。

军事建议：推荐平直系法用于军事用途。一方面是因为它的平安性，另一方面

是因为当脚部受伤时，使用刀或剪刀可以很快割断鞋带的平直局部，以便将靴子

脱掉。但是，据说对任何东西都有严格规定的美军对他们的标准黑皮战斗靴做过

如下声明："军靴需用黑色鞋带斜对角系上，超长局部应塞进宽松裤管下的靴子

顶部，或者缠绕在靴子顶部。"这样看来，平直系法〔欧式〕至少是违背了美军

的条例。建议军方人士查实并采纳此法，或者其他非正规系带法。

4

、平直系法(流行式)方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2.鞋带的一端〔黄色端〕沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个

鞋孔。

3.然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。

4.继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最

顶部的鞋孔穿出。

5.鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

评价：最美观性轻微难度仅适用于偶数对鞋孔〔例如：6对、8对〕

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备注：此法除了仅适用于偶数对鞋孔的鞋子外，亦有方法突破这种限制，如左图

所示〔留空最上面一排鞋孔〕。以下为其他几种变通方法。

奇

数对鞋孔的变通方法:

尽管平直系法〔流行式〕仅适用于偶数对鞋孔的鞋子〔如：6对=12个鞋孔〕，

但此法的使用仍很普及。据说加拿大空军的鞋子和低帮靴〔战斗靴除外〕均要求

采用此法。这也难怪很多人想尽方法对奇数对鞋孔的鞋子〔例如：7对=14个鞋

孔〕也采用此法来系。以下是几个例：

奇数对鞋孔的变通方法-1----跳过一排鞋孔:最简单的方法就是不用穿最上面或

者最下面的一排鞋孔。使用偶数对鞋孔以突破对奇数对的限制。当然也可以跳过

最中间的一排鞋孔，这样系出来的鞋带就分成了上下两局部。

奇数对鞋孔的变通方法-2----斜穿:在最下面或者最上面使

用一次斜穿。当然，如果在顶部的话，由于有弧度和鞋带头会比拟隐蔽。在底部

斜穿时可以绕到鞋舌的侧，这样显得美观，但脚面会有轻微不适.

奇数对鞋孔的变通方法-3----剪断鞋带:

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在斜穿局部的中间可将鞋带剪开，剪开的鞋带头可以打结，也可用鞋带扣，然后

塞在鞋帮里。不过这样做的明显后果也是脚面轻微不适奇

数对鞋孔的变通方法-4----双穿:

这种非常规方法是将鞋带在底部倒数第二排鞋孔横穿两次。由于接近鞋底，而鞋

子一般不会翻开到这个位置，所以鞋子系得过紧的问题不算明显。

5、平直系法〔懒人式〕方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2.鞋带头的一端〔蓝色端〕沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。

3.鞋带的另一端〔黄色端〕沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。

4.同一端〔黄色端〕向上来回穿过剩余的鞋孔。

评价：最美观性仅适用于偶数对鞋孔的鞋子〔如：6对=12个鞋孔〕鞋带头长度

调整备注：此法局限于偶数对鞋孔的鞋子〔如：6对=12个鞋孔〕。左图的例子

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是用于奇数对鞋孔〔如：7对=14个鞋孔〕鞋子的一个突破和变通。

6、锯齿系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2.鞋带的一端〔黄色端〕沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。

3.鞋带的另一端〔蓝色端〕跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿

出。

4.继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头〔图例中是黄色头〕从右侧

最顶部鞋孔穿出。

5.鞋带的另一端〔图例中是蓝色端〕沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。

评价：容易绑紧两侧易偏适合修正锯齿系法的应用：这种系法或许比其他的平直

系法更易绑紧，原因是因为外表的平直局部都拉向同一方向。但是，由于下面的

斜拉局部也都拉向同一方向，直接导致鞋的两侧在部被拉出一个角度。这种“变

形〞的结果或许可以用来矫正不合脚的鞋子。

方法是系鞋带时将斜穿的局部朝向鞋子感觉松的部位。例如：假设左脚鞋子的左

前方〔小脚趾部位〕感觉有点松的话，系鞋带的时候就将斜向局部指向那个方向，

绑紧后，鞋的左侧就会向后、向收，从而使鞋子有效地向右产生一点“变形〞。

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当然，左右两只脚的鞋子应该反向来系〔镜像操作〕，以使两只鞋的外观和成效

一致。

7.鞋店系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2.鞋带的左侧端〔蓝色端〕斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。

3.鞋带的右侧端〔黄色端〕呈“之〞字形穿过剩余的鞋孔。

评价：懒式系法减少鞋带头的剩余长度鞋带头长度调整

备注：左右两只鞋可反方向来系〔镜像操作〕，以便最后看起来对称。

据称鞋店系法是英军的推荐系鞋方法。“严寒天气情况下需要快速出发时容易系

上并打好结！〞与其他平直系法一样，当脚部受伤时，使用刀或剪刀可以很快割

断鞋带，以便将靴子脱掉。8.展示鞋

系法亦称"铁人三项T1系法"方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入〔而不是穿出〕最底端的两

个鞋孔。

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2.将鞋带头穿插后再次穿入第二排鞋孔。

3.重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔〔从鞋子侧完毕〕。评价：

外观整洁容易解开较难系紧备注：因为手指容易从鞋子顶部的鞋带下面伸进去并

朝下拉，所以这种系法比拟容易解开，同时十字穿插也较容易绑紧。铁人三项运

发动在比赛中需要脱鞋时更节省时间。9.

绳梯系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。

2.鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。

3.在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带穿插并从垂直方向的另一侧鞋带的

下面穿入。

4.在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次穿插并从竖直局部的下面穿过，然后再绑紧。

评价：整洁性和装饰性较短鞋带头较难系紧备注：这种系法在普通鞋和运动鞋

上都很有意思，但尤其在有很多鞋孔的高腰靴上〔特别是使用比照鲜明的鞋带时〕

更有效。10.双后系法方法：

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1.将鞋带从上面第二排的鞋孔〔灰色局部〕平直穿入。

2.将鞋带两头穿插，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。

3.继续向下，同时穿过两排鞋孔。

4.穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。评价：剩余鞋带更

短绑得紧方法很难

11.蝴蝶结系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2.将鞋带由向上〔虚线局部〕穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙〞。

3.鞋带头在上面穿插后穿入下一排鞋孔。

4.继续向上穿，在里侧直穿，在上面穿插。评价：剩余鞋带更长舒适的“鞋面

区〞松懈型备注：除了在每个双数排留出间隙外，也可根据鞋子要绑紧的部位

来选择系带位置〔如图〕，这样可以给脚部更多的“呼吸空间〞

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12.双螺旋系法方法：

1.由底部开场，鞋带的左侧〔蓝色〕端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧〔黄

色〕端从右侧鞋孔自上而下穿入。

2.左侧〔蓝色〕端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧〔黄色〕端自下而上从左侧

第二排鞋孔穿出。

3.以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。评价：

装饰性便捷性不匀称备注：左右两只鞋可反方向来系〔镜像操作〕，以便最后看

起来对称。双螺旋系法的应用：这种系法的理念是减少鞋带与鞋帮边缘的摩擦。

加之鞋带重叠局部的摩擦可以忽略不计，摩擦减少得更多。相邻两组鞋带可以同

时抽拉也使得绑紧和放松都更容易、也更快。

13.双穿插系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2.跳过两排鞋孔，穿插后从第四排鞋孔穿出。

3.再次穿插，再向下从第三排鞋孔穿入。

4.继续向上穿，每次先穿插再向上穿到第三排鞋孔。最后穿插后从最上面的鞋

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孔穿出。评价：装饰性不易绑紧穿错的话，很难系紧备注：此法在偶数对鞋孔的

鞋子〔如：8对=16个鞋孔〕上最好看。如果此法用于一双7对鞋孔的鞋子，那

么就不用跳过底部第二排的鞋孔。这样会使鞋带的最后局部斜穿的角度稍微不

同。当然，可以选择是在开场还是完毕时这样处理。也可以在上面进展一次标准

的穿插。如果是偶数对鞋孔的鞋子，那么可以在上下两头都采用这种处理方法，

以防止有空余的鞋孔。这种系法还可以穿成复杂的流型，如左图所示。尽管看上

去很酷，但是要想绑紧或放松就难了。低腰鞋和运动鞋〔如下图〕可以不用动里

面系好的局部就脱下。

14.散列系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2.跳过两排鞋孔，穿插后穿入第四排鞋孔。

3.然后鞋带的两头竖直向下由第三排鞋孔穿出。

4.继续向上穿，每次穿插后向上走三排，然后倒回来从下一排鞋孔穿出。评价：

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装饰性剩余鞋带更短较难系紧备注：此法在偶数对鞋孔的鞋子〔如：8对=16个

鞋孔〕上最好看。如果此法用于一双7对鞋孔的鞋子，那么就不用跳过底部第二

排的鞋孔。这样会使鞋带的最后局部斜穿的角度稍微不同。当然，可以选择是在

开场还是完毕时这样处理〔如左图所示〕。如果是偶数对鞋孔的鞋子，那么可以

在上下两头都采用这种处理方法，以防止有空余的鞋孔。

15.格子系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2.跳过两排鞋孔，穿插后穿入第四排鞋孔。

3.然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。

4.重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。

5.穿插后从最顶部的鞋孔穿出即完成。评价：装饰性剩余鞋带更短不易系紧仅

适用于6对鞋孔的鞋子备注：此法仅适用于6对〔12个〕鞋孔的鞋子。但是，

如果鞋子刚好有11对〔22个〕鞋孔，那就可以在第一次的格子系好后紧跟着重

复操作，即可穿出双格子样式。如果一定要在有7对〔14个〕鞋孔的鞋子上采

用此法，那么可以简单地忽略掉最上面或最下面一排鞋孔，在剩余的6对鞋孔上

使用此法，如左图运动鞋所示。对于有8对或以上鞋孔的鞋子，可以选择对剩余

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鞋孔采用十字穿插的方法来解决。16.

拉链系法方法：

1.将鞋带头由底部〔灰色局部〕平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2.鞋带头在鞋帮里面向回打成一个圈。

3.两个鞋带头相互穿插，然后从下面穿出来到下一排鞋孔。

4.重复此过程直到两个头都穿到最上面的鞋孔。评价：装饰性能系得很结实很

难系紧

17.马靴系法方法：

1.将鞋带斜穿〔灰色局部〕，两头分别从左下方和右上方的鞋孔穿出。

2.鞋带的上端〔蓝色〕头采用“鞋店系法〞呈“之〞字型从上面穿到最中间的

鞋孔。

3.鞋带的下端〔黄色〕头同样采用“鞋店系法〞呈“之〞字型从下面穿到最中

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间的鞋孔。评价：与众不同的设计外表美观特殊用途备注：尽管为了到达特殊效

果可采用马靴系法〔如左图所示〕，但此法并不适用于普通的鞋子、靴子或运动

鞋。此法专供马靴使用，绑紧或解开的部位刚好位于靴子中间〔脚踝处附近〕。

也就是说从两头穿鞋带，但是在中间系紧。这样的靴子采用此法，刚好可以把鞋

帮两侧拉紧在一起，从而防止露出里面鞋带的斜拉局部。

18.单手系法方法：

1.取一条比正常鞋带稍短的鞋带，并在一头打上结。

2.用未打结的一头从最右上方的鞋孔穿入，并拉至打结处被鞋孔挡住。

3.采用鞋店系法将鞋带“之〞字型穿至最底部。

4.松散的一头〔蓝色〕可以很容易地塞进鞋带下面以防松开。评价：残疾人适

用超级简单易松脱单手系法的应用：此法的原理是鞋子的大局部力位于上方，只

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有很少局部在底部。打结处在顶部阻挡了大局部力，鞋带穿过每个鞋孔的摩擦力

足以防止鞋带的底端滑出来。〔此法对于小鞋孔或宽鞋带的鞋子效果最正确〕。

要想绑紧的话，只需要从最上面开场向下收紧。如果还不放心，可以将较松的那

头打个简单的活结，绑在鞋带平直的局部上。变通：

1.左右两只鞋可反方向来系〔镜像操作〕，以便最后看起来对称。

2.如果打结处在鞋帮里侧不舒服的话，可以由外向里将打结处穿在右上方的鞋

孔外。如上图所示。

3.要想系得更紧、更放心，可采用外表粗糙的厚鞋带或棉鞋带。

19.分段系法方法：

1.每只鞋使用两条鞋带，每条均比原来一条鞋带的一半稍长。

2.先将第一条鞋带由底部〔灰色局部〕平直穿入并从两个鞋孔的下面向上穿出，

再用十字穿插法穿至鞋子中间位置。

3.从中间较高一排鞋孔开场穿第二条鞋带，用同样的方法穿至鞋子的顶部。

4.每一“段〞分别根据个人情况系紧并打结。例如，脚面较窄的话就把下半局

部系紧些；脚面宽那么系松点。评价：可自定义使用广泛外观凌乱备注：本页所

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示为两段，可根据需要系成三段甚至四段。当然也不一定要使用图中的十字穿插

系法。

20.打结分段系法方法：

1.使用较平常鞋带稍长的鞋带。

2.用十字穿插系法穿至鞋子的中部位置，根据个人情况掌握松紧，例如，脚面

较窄的话就把下半局部系紧些；脚面宽那么系松点。

3.为永久保持鞋子下半段的松紧状态，在此处打一个“缩帆结〞〔如图〕。

4.继续用十字穿插系法穿至最顶部。只有上半局部的松紧是可独立调整的。评

价：可自定义使用广泛穿鞋不易备注：图中打结处在最中央位置。可以选择在稍

高或稍低的位置打结。

21.隐藏打结系法方法：

1.按照平直系法〔流行式〕系带，不过左侧〔蓝色〕端稍短，而右侧〔黄色〕

端稍长。

2.左侧〔蓝色〕端仅穿至左上方第二个鞋孔处，在鞋帮侧完毕。

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3.右侧〔黄色〕端平直横穿最上面一排鞋孔，也在鞋帮侧完毕。

4.两个鞋带头在左侧最上方和第二个鞋孔之间交会。在此处小心地将鞋带打结。

5.最后将鞋带的打结处和松散局部塞进感觉最舒适的地方。评价：极具特点打

结不易轻微不适

备注：塞进鞋里的打结处和松散局部如果有所不适的话，可将打结处置于脚的外

侧。同时需注意，此法如其他平直系法一样，仅限于用在有偶数对鞋孔的鞋子上

〔如：6对=12个鞋孔〕。对奇数对鞋孔鞋子的变通可参照平直系法〔流行式〕

页面。

22.双色系法方法：

1.取两条颜色不同的鞋带，每条均比鞋子的正常鞋带稍长。

2.将鞋带截成两半，注意不要从正中间，应该偏移2到3厘米。

3.将其中一种颜色〔图例中为黄色〕稍短的一段与另一种颜色〔图例中是蓝色〕

稍长的一段紧绑在一起，并修剪掉打结处多余的局部。为保险起见，最好涂点胶

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水。剩下的两段做成另一只鞋子的双色鞋带。

4.将长端〔蓝色〕从右下方的鞋孔穿出，直到被打结的连接处挡住。

5.然后按照平直系法〔流行式〕系带。评价：极强的装饰性需要动手轻微不适

备注：鞋带连接处所引起的轻微不适可通过将连接处置于靠近小脚趾处来减

轻。

23.双系法方法：

1.取两条不同颜色的鞋带，每条均比原鞋带稍短。

2.将一条鞋带〔图例中为蓝色〕由底部平直穿入并从鞋孔的下面向上穿出。

3.穿插后跳过一排鞋孔，并从第三排鞋孔自下而上穿出。

4.继续穿插并同时两排两排地向上穿，直到穿至最顶部或者最上面第二排的鞋

孔。

5.用第二条鞋带〔图例中是黄色〕从底部第二排开场穿，重复第二步到第四步

的步骤，直到第二条鞋带穿完剩余的鞋孔。评价：极强的装饰性创造性需要另外

的鞋带备注：如果是有奇数对鞋孔的鞋子〔例如：7对=14个鞋孔〕，那么其中

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一条鞋带就要比另一条鞋带多穿两个鞋孔。所以两条鞋带的长度需要不同。

24.棋盘系法方法：

1.取两双颜色各异的鞋带，最好是又宽又扁的那种。

2.用其中一种颜色〔图例中是黄色〕的鞋带采用平直系法〔流行式〕或者平直

系法〔懒人式〕系带。

3.用另一种颜色的鞋带〔图例中是蓝色〕从底部开场上下穿过第一条鞋带，直

到穿到顶部。

4.在顶端的鞋带处折叠，然后再向下上下穿过，直到穿到底部。

5.重复第三、第四步继续穿，直到穿满中间的间隙或者穿完鞋带。

6.把所有长出的鞋带头塞进鞋里。评价：极强的装饰性易穿易脱〔因无须打结〕

易松脱备注：这种系法完成后，呈一种宽松的、有弹性的织物状。适用于通常

不需要系紧鞋带的流行的宽头运动鞋。有点象时尚的休闲鞋。变通：

1.如果需要稍微紧点，可用更宽或更粗糙的鞋带以增加摩擦力，这样就保持了

力。

2.如要更放心点，可将最初的平直系法反方向操作，即把松散的一头置于底部。

由于力主要在鞋的顶部，下面的鞋孔就可提供较大的摩擦力。

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3.最放心的做法就是棋盘系法只穿到顶部第二排的鞋孔，然后将鞋带正常地从

最上面一排鞋孔穿出并绑住。