山楂泡水的功效

山楂泡水喝的禁忌及副作用

山楂泡水喝具有很好的促进消化作用，但是山楂泡水喝也有很多

禁忌，也需要注意一些副作用，比如胃病患者不宜空腹饮用，不能和

补药一起服用等等。下面一起来看看山楂泡水喝的注意事项吧！

山楂泡水喝的禁忌

如果身体中出现了肠胃饱胀的情况，那么服用一些山楂是能够很

好的缓解身体不适的情况。不过需要注意的是，山楂具有很好的促进

消化的作用，但是却没有保健脾胃的功效，他仅仅只能够促进身体中

分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，会对肠胃造成一定的

刺激性。所以说，如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂

或者是山楂水，常见的肠胃疾病就有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或者是

食管炎以及反流性胃炎，患有这些疾病的患者服用之后不仅不能够促

进身体健康，反而会加重疾病。

另外，正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一

次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有

可能导致身体出现慢性肠胃病。在日常服用山楂水的时候很多人都不

知道应该服用多少量，但是如果一整天服用山楂水毫无疑问都是不科

学的。所以说，在日常山楂泡水喝的时候一定要注意用量，千万不能

够贪多，否则很容易导致身体出现各种各样的肠胃疾病。

除此之外，山楂具有很好的消食作用，服用之后能够很好的帮助

身体消化。但是，在服用山楂的时候最好不要空腹，特别是胃酸比较

多的患者千万更不能够如此，常见的就是一些患有各种胃肠道疾病的

患者。

如果想要获得更好的减肥以及降脂是效果，那么最好能够每天坚

持服用山楂水或者是山楂水，这样日积月累才能够起到软化血管的作

用。另外，每天独用山楂的数量也需要控制，最好能够控制在25克左

右，这样效果才是最好的，同时也不会对身体产生副作用。另外，也

可以在山楂水中搭配一些决明子、何首乌，这样抗氧化以及降低血压

的作用会更好。

山楂泡水喝的副作用

1、山楂茶以及山楂水中具有破气的作用，所以如果平时喝多了如

果损耗身体中的气，特别是孕妇服用之后对于自身的健康以及胎儿的

发育都会造成损伤。除此之外，山楂还具有增强子宫收缩的作用，导

致孕妇出现流产或者是早产的情况，所以孕妇最好不要服用山楂。

2、山楂不能够和人参等这些补药一起服用，这一点需要特别的牢

记。另外，山楂茶一次不能够服用过多，特别是一些脾胃虚弱的患者

服用更是需要注意以及谨慎。

3、胃酸过多的人在服用山楂之后能够刺激胃酸大量的分泌，这样

胃酸的浓度越来越高，很容易导致恶心想吐以及吐酸的情况，如果问

题比较严重甚至还有可能引起消化性溃疡的发生。

4、山楂中含有大量的果酸，这种物质具有刺激胃黏膜以及收敛的

作用。老年人身体功能比较多，特别是脾胃功能比较差，孩子的肠胃

功能也没有完全发育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那么就

会损耗身体中的胃气，这样身体的消化能力就会下降，如果问题比较

严重不仅仅出现消化不良的情况，甚至身体不能够摄取足够的营养物

质导致出现体形消瘦的情况。

5、现代研究发现山楂中含有大量的发酸糖类，这类物质都是含有

比较强的腐蚀性。所以经常服用山楂茶会腐蚀我们牙齿表面的珐琅质，

如果大量的服用那么很容易导致出现龋齿的情况，甚至还有可能出现

各种牙病。

6、大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水，因为这类

型的患者需要的是大量的补充营养物质，这样才能够促进身体恢复元

气。而山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，服用之后不

仅不能够令身体更加强壮，反而会影响身体对于营养物质的吸收。

7、山楂虽然具有促进消化的作用，但是他并没有保健肠胃的作用，

他仅仅只是促进体内分泌出大量的消化液，在这个过程中会对肠胃进

行一定的刺激，不利于胃肠道健康。

8、服用山楂一定要适量，如果过量的服用不仅不能够起到降脂或

者是减肥的作用，反而有可能引发各种各样的慢性肠胃疾病，不利于

身体健康。所以在日常服用的时候一定要控制量，最好每天服用量控

制在25克以下。

山楂泡水喝的注意事项

1、选择好的干山楂

选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂

说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否

有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。

2、冲泡前涮洗一遍

在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后吧水倒掉，这

样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

3、适量饮用

正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服

用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导

致身体出现慢性肠胃病。每天独用山楂的数量也需要控制，最好能够

控制在25克左右，这样效果才是最好的，同时也不会对身体产生副作

用。

4、根据山楂数量倒入适量开水

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数量倒入一定的开水，开水温度

最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。

加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。

5、掌握好喝山楂水的时间和次数

一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减

肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1--2次即可。

6、胃酸过多者不宜多喝山楂水

虽然山楂水有较好的消化功效，但是却没有保健脾胃的功效，仅

仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，

会对肠胃造成一定的刺激性。所以说，如果是患有肠胃疾病的患者最

好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常见的肠胃疾病就有胃炎、胃溃

疡、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有这些疾病的患者服

用之后不仅不能够促进身体健康，反而会加重疾病。

7、山楂发白不宜再喝

当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，

应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

8、大病初愈后不宜服用

大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水，因为这类型

的患者需要的是大量的补充营养物质，这样才能够促进身体恢复元气。

而山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，服用之后不仅不

能够令身体更加强壮，反而会影响身体对于营养物质的吸收。