小芋头怎么做好吃

芋头怎么炖好吃

芋头怎么炖好吃呢?芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主

要为淀粉;含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、

维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有

保护牙齿的作用。下面是好吃的炖芋头做法一起来学习一下吧。

好吃的炖芋头成品图

制作好吃的炖芋头的食材

制作好吃的炖芋头的步骤

1.准备食材

2.芋头去皮、洗干净、切块

3.砂锅里放适量的水将切好的芋头放入

4.将熟板鸭放入，放适量的生抽、干辣椒和少量的盐小火炖

5.炖好了

6.盛碗里。

制作好吃的炖芋头小贴士

1、巧去芋头皮：将带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋)用手抓住

袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮

全脱下了。芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀;

2、生芋有小毒，食时必须熟透;生芋汁易引起局部皮肤过敏，可

用姜汁擦拭以解之。