怎么缓解孕吐

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孕吐怎么缓解四种水果来帮你

*导读：孕吐怎么缓解?苹果、樱桃、葡萄、西柚四种水果都

可以来帮你缓解孕吐。……

孕吐怎么缓解？女性在孕期是非常辛苦的。大部分的孕妇都

会遇到孕吐的问题，有些孕妇在孕早期才会出现孕吐，但是有一

部分孕妇则是整个孕期都要经受孕吐。孕吐怎么缓解？今天，小

编给各位准妈妈推荐四种水果，可以轻松帮您缓解孕吐。

*苹果缓解孕吐

怎么缓解孕吐？孕期女性多吃苹果，不但可以美容养颜，而

且还可以缓解孕吐反应。因为苹果富含了很多种维生素及矿物质，

还有丰富的苹果酸鞣酸和细纤维等。苹果酸甜的味道可以减轻恶

心和食欲差等。

*樱桃缓解孕吐

孕吐怎么缓解？孕吐反应强烈的孕妇可以常吃樱桃，樱桃含

有丰富的铁质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和柠檬酸，还有钙

和磷等丰富的营养成分，有助于孕妇补血和调节孕妇的肠胃功能。

孕妇常吃樱桃，可以缓解孕吐反应，胃口也会变好。

*葡萄缓解孕吐

葡萄含有丰富得铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂和胡萝卜素等

多种元素。孕期女性常吃葡萄，不但可以改善血气缺乏、血压太

低以及冬天手脚冰冷、孕吐等现象，而且还有利于安胎养胎，让

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宝宝健康成长。

*西柚缓解孕吐

我们都清楚叶酸对胎儿早期的发育很关键。所有，在孕早期

孕妇都会重视叶酸的补充。而西柚则刚刚含有丰富的天然叶酸，

恰巧满足孕期女性的们需要。而且西柚酸甜可口，对孕吐严重的

孕妇绝对是一大福音。

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