如何美白全身

怎样全身永久美白偏方_全身美白的有效方法

对于女人们来说，美白永远都是一个必须的工作。小至脸部美白，

大至全身美白!那对于皮肤偏黑偏黄的姑娘们来说，怎样美白全身皮肤

呢？有全身永久美白的偏方吗?全身美白的有效方法有哪些？今天，小

编就整理了一些关于全身永久美白的有效偏方，不妨试试这些方法，

可能会有意外的惊喜哦。

一、全身永久美白偏方美白原理

1、抑制黑色素：即阻断性美白。

2、截堵黑色素：即抑制黑色素从细胞转运到角质细胞，如维生素

B3。

3、淡化黑色素：即还原美白。

4、代谢黑色素：即代谢美白。

二、11种全身永久美白偏方

全身永久美白偏方1、柠檬片泡澡美白全身

拿一个新鲜的柠檬切成片，然后放进洗澡的水里面，然后将身体

浸泡在水中30分钟左右。柠檬素来有“美白之王”之称，能够改善皮

肤的暗黄，从而起到美白的效果!

全身永久美白偏方2、美白全身还可以补充维生素C

维生素C能够有效地帮助黑色素还原，对全身美白能够起到一定

程度上的作用!补充维生素C可以多吃番茄、柠檬、奇异果等新鲜的蔬

果。皮肤偏黑偏黄的女生们记得每天都补充一点维生素C咯!

全身永久美白偏方3、蔬菜汁帮助全身美白

将黄瓜和芹菜打成蔬菜汁，然后再取适量绿豆粉用温水调均匀，

和蔬菜汁混合在一起搅拌均匀，接着，涂抹全身，等待30分钟后洗干

净。蔬菜汁中含有维生素C，能帮助美白，还原黑色素，起到全身美

白的效果!

全身永久美白偏方4、全身美白可以用牛奶沐浴法

将一公升的牛奶放入洗澡的水里面，然后将身体洗净之后，浸泡

在牛奶中30分钟。牛奶敷脸能够美白，同样，用牛奶沐浴也是能够全

身美白哟!在全身美白的同时还能够去除老化的角质层!

全身永久美白偏方5、畅通排毒

想要全身变白，那就要身体排毒。毒素和黑色素沉淀在体内，就

会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对

是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。坚持

每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。也可以用

手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能

让你达到全身美白的效果。

全身永久美白偏方6、精油泡澡

用有美白的效果的精油泡澡也能让肌肤白皙透亮。如在洗澡水中

加上适量的玫瑰精油，不仅能够滋养肌肤，还有很强的美白保湿功效，

而且经常泡热水澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。

全身永久美白偏方7、饮食调理

美白可不单单只是靠护肤品来维持的哦，在生活饮食方面也有很

大的影响，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含维生素E的食物，

如猕猴桃、西红柿、卷心菜、花菜和花生油等，能够抑制黑色素、美

白肌肤的。想要全身变白，在饮食方面的调理是不容错过的。

全身永久美白偏方8、左旋维生素C

左旋维生素C可抑制黑色素和斑点，舒缓紫外线对肌肤造成的伤

害，能有效美白肌肤。它能让肌肤很快速的吸收，且美白效果十分显

著，很多美白产品中都添加了这个成分。洗完澡后涂抹全身，就能达

到全身美白的效果。

全身永久美白偏方9、丝瓜柠檬美白敷

丝瓜含有大量的天然保湿因子成分，可以为你的肌肤提供大量的

水分，还能有效的缓解紧绷干燥的肌肤，让你的肌肤变得更加水润富

有弹性，不粘腻的丝瓜搭配柠檬可以让你的肤色洁净而白皙。

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部和身体上。

10-15分钟后洗去。

全身永久美白偏方10、鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的

蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指

腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身

体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。

半小时后用温水冲洗干净。

作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。

配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，

让你恢复嫩白美肌哦。

全身永久美白偏方11、休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血

管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足

的睡眠是必要的。

三、四种全身美白的蔬菜

全身美白的蔬菜1、白萝卜

白萝卜中含有大量的维生素C，而这种物质可以让你的皮肤变得

白皙起来，维生素C可以抑制住黑色素的合成，阻止脂肪出现氧化的

情况，长期吃白萝卜的话可以让皮肤变得白净细嫩。

全身美白的蔬菜2、豌豆

豌豆中所含的丰富维生素A，可以从内往外的清理黑色素，起到

美白皮肤的作用，平时煮饭的时候放上一些豌豆一起煮是不错的想法。

全身美白的蔬菜3、胡萝卜

胡萝卜被誉为“美白圣品”，因为胡萝卜含有很丰富的果胶物质，

可以在人体内和汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来

更加细腻红润。

全身美白的蔬菜4、蘑菇

蘑菇营养是很丰富的，富含蛋白质和维生素而且脂肪含量极其的

低哦，多吃蘑菇可以刺激女性的雌激素分泌，抵抗衰老的问题。