茯苓饼的做法

茯苓的食用方法与功效

篇一：茯苓的四种食用方法推荐：茯苓的四种食用方法1、茯苓饼材料：茯

苓、糯米饭、白砂糖做法：将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖，

加入适量的清水搅拌。

最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。

建议平时可以经常服用，对身体效果好。

功效：茯苓饼的主要作用就是健脾补中，同时宁心安神的效果也很不错。

小编建议一些身体比较虚，身体出现失眠、心悸、气短以及神经衰弱的人群

服用，能够很好的促进身体健康。

2、薏仁茯苓粥材料：薏苡仁、茯苓粉、粳米、干香菇、鸡胸脯肉做法：首

先我们需要将干香菇放入清水中泡发，然后切丁备用；鸡肉则是去皮去脂后放入

锅中煮，四十分钟之后取出切丁备用；薏苡仁放入水中搓洗，用开水浸泡一个晚

上，然后沥干水分放入锅中加入清水熬烂，加入粳米以及其他材料，最后熬煮成

为黏稠就可以服用了。

3、白茯苓粥材料：白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精做法：将粳米淘洗

干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥，大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最

后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了。

功效：建议每天吃两次，早晚餐的时候服用。

这道食谱具有保健脾胃、治疗水肿的作用，老年性浮肿也可以通过这道食谱

来获得治疗。

4、枸杞茯苓茶材料：取枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。

做法：将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水

冲泡10分钟即可。

每日2次，代茶饮用。

功效：健脾益肾、利尿通淋。

适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。

茯苓的食用注意事项1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这

类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能

病情加重，不利于身体健康。