户外踏青 应该关注天气变化

关注天气 时下正值“乍暖还寒”之时，正所谓“春天孩儿脸，一天变三变”，因此，出行户外时一定邹越要提前准备好目的地的心理健康辅导记录天气资料，出行时的穿着不要太单薄，以轻便暖和为宜，并随身附带保暖外套和雨具。尤其提醒患有心脑血管等疾病的市民，应提早备好药物，以免到时手足无措。

整装检查 出游之前，检查好相机、手机、电池等必备物品，以免抵达以后造成不必要的麻烦。旅途中的费用预算也是必要的一项，路费、伙食费和门票费通常比较固定，而购物费和住宿费是最容易起伏波动的领域，游览购物支出不可小看，应有意识地不乱买东西，节省不必要的开支。

游玩提醒 到达目的地后，别光顾着玩，也要重视“吃”：平时不怎么运动，偶尔出伤感的句子说说心情游，很容易造成体力不支，因此记得带上牛奶、果汁等饮品，以保证体力。在旅游美容汤地住宿时要注意卫生，认真检查被单、枕套是否干净;尽量自带毛巾。旅游结束回《心经》到家后马上洗澡、洗头并清洗物品。