去高原地带旅游吃什么食物?

很多朋友喜欢自驾游去高原地带，但是很多人会对高原气候不适应，那么吃什么可以应对高原反应呢?

高原反应的预防

预防急性高原反应要做到以下几点：

第一、严格的体检。患有严重的贫血、高血等疾病，以及肥胖者发生急性高原反应的几率较offers大。

第二、控制上山的速度。有报道称，三天之内由平原抵达海拔4200米的地方，急性高原反应发病率达到83.5%。

第三、药物预防。常用药是乙酰唑胺，每日吃两次，一次O.25克。这种药可以起到利尿的作用，减少急成都职业学校性高原反应的症状。但是，肝昏迷、肾功衰竭的人千万不要服用这种药。

除此以外，专家还建议要少活动、食清淡、禁喝酒、多喝水，做到以上几点可以有效预防高原反应。

菠萝炒饭

食材：

菠萝、青豆、虾仁、火腿丁、鸡蛋、米饭

调料：

葱花 盐

做法：

1、 将新鲜菠萝切开后掏空，果肉用盐水浸泡片刻;

2、 将打散的鸡蛋倒入热油锅中，待其膨松后，用锅铲切碎;

3、 放入虾仁、火腿、青豆、煮好的米饭、菠萝翻炒;

4、医学检验试题 加少许葱花和盐入味，翻炒片刻即可装盘。

百幽语录：

摊鸡蛋饼的油温要稍微高一点，倒入打散的鸡蛋后要等鸡蛋彻底膨胀后在用锅铲切分成块妩媚女头像

菠萝原名凤梨，是岭南四大名果之一。菠萝中所含的蛋白质分对未来工作的期望解酵素可以分解蛋白质，也有助于消化吸收。