听讲座

教师听讲座的心得体会

当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，可以将其

记录在心得体会中，这样我们就可以提高对思维的训练。那么心得体

会到底应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的教师听讲座的心得体

会（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

教师听讲座的心得体会1

几天来和国家特级教师们零距离接触，专家们对小学数学的前沿

引领，对课堂的高超把握，无不让人心生敬仰。又一次让我经历了思

想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐,领略到名师课堂的精彩，欣赏

到名师的教学和独到的见解，让我豁然开朗，发现了数学教学的新天

地。不禁让我感觉到：越是名师，上课越有激情、越对学生亲近，大

概是他们身体中文化积淀到一定的厚度，人站到一定的高度，才有那

样的教学功底。学习后给我的是心灵上的震憾，精神上的顿悟，思想

上的净化，认识上的升华。通过这次学习，整理笔记、盘点收获、几

多感悟在心头：

一、异彩纷呈的讲座收获颇多。

海淀区著名的特级教师田丽丽老师的讲座就象是一顿丰盛的大餐，

精美地呈现在我们的面前，如果用两个词来形容，那真是目不暇接、

异彩纷呈。毫无保留的把自己在数学教学中的经验、体会拿出来与大

家分享，深入浅出，幽默风趣，让人久久难忘，让我们深深感觉到教

学技艺无止境，教学创意无极限。但是对我们来说，每位教师都是一

座丰富的宝藏。作为一线的小学数学老师，我们有自己的独特个性，

每个人又身在不同的学校，面对不同的学生，因而专家们的新潮观念、

精妙方法等不一定适合我们每个人，这就要求我们用心研究分析，对

照自己的实际，为我所用。

二、注意了课堂上的生成资源

教学活动强调学生学习的过程和方法。几位教师用各种激励性的

语言引导学生自主学习，自主探究。强调学生用自己的话表达自己的

感受，真实地遵循了学生认知过程。展示了学生的所思，所想，所做。

使一个真实的课堂，以人为本的课堂，以学定教的课堂在整个教学过

程中得到充分彰显。课堂中生成的许多新课程资源，真实写了学生间

的认知差异，启发了学生更加深入，全面掌握知识，提升能力。如：

田老师在教学《认识体积与容积》时，当学生回答错误是，她并不是

马上否定她们，而是从侧面诱导他们。如果此时我们的老师对这样的

学生大加挖苦或否定，那么这位学生就可能无所收获，甚至会影响到

他今后对这门学科的兴趣。此时的田老师及时地给学生以鼓励，尽可

能知道学生的亮点。学生也很舒畅，在教学中，田老师或点拨、或点

头、或巡视、或参与谈论，真正履行着组织者，参与者，指导者的角

色。

三、重视学生的学习过程，培养学生积极的情感态度

1．多创造一些让学生发言的机会

学生是学习的主人，是学习的主体，教师是组织者，引导者，合

作者的师生观已经是教育界的共识。所以我们的教学应多创造一些让

学生展现自我个性，展现自己的思维过程的发言的机会，决不能让少

数“精英学生”包揽课堂发言权，作为教师应具备这样一种教学民主

意识，即不管学生的学习成绩如何，学习状态如何，都应让他在一节

课上至少发言一次或更多。（也就是我们平时所说的关注学困生）作

为课堂教学的组织者，我们可以多方面，多角度，多层次地创设数学

问题，通过数学问题把不同层次的学生引进数学学习的殿堂。

2．多创造一些让学生自我思考的时间和空间

数学学习过程充满着观察，实验，模拟，判断，推理等探索性和

挑战性的活动，要改教师的“讲授”为学生的“自主”，必须要给学

生充分的自我思考时间和空间。有了充分的思考时间和空间，学生的

学习过程才能得以充分展示出来，学习成果才能瓜熟蒂落。那些违背

学生认知规律的教学，最终并不会在学生的大脑中留下什么值得回忆，

回味的东西（哪怕你塞给他许多知识）。有的甚至造成学生后继学习

的困难。这些难道还不能引起我们的惊醒吗？因此教师在教学中应充

分发动学生去观察，去感受，去实验，去猜测，去交流，去概括，让

学生参与到数学学习的过程中来，参与到数学知识的形成过程中来。

在学习过程中掌握牢固的数学知识，形成数学技能。在掌握知识，形

成技能的过程中体会学习数学的快乐情感，形成稳定的，积极的情感

态度。

四、浮华退去，尽显本色。

这次听课最大的感受就是，名师执教的观摩课都很朴实，注重学

生的学习效率，从而淡化了课件等的辅助作用。华丽惹眼的课件被几

样简单的物品代替；五花八门的活动被扎实的动手实践所代替，真正

彰显了课堂本色。

五、高效成为衡量课堂教学标准。

教师教学设计的每一个环节都围绕着“高效”，注意提高课堂效

率尤其学生的学习效率。每节课都非常注重对重难点的落实。学生学

习目标明确，有利于学生真正成为课堂的主人，逐步培养学生自主学

习、抓住重难点的好习惯，上起课来一定能取得事半功倍的效果。

六、做一名好教师不容易

几位老师的课让我充分领略了课堂教学无穷的艺术魅力。我深深

地体会到教师首先要苦练教材关。只有把学科的知识结构和教学目标

钻研透了，把教材吃透了，才有可能设计出精彩的教学过程。其次教

师必须在现代教学理论指导下不断实践，因此要有计划的学习教育科

学理论。最后，教师要有真本事。小学数学是科学，也是艺术。教学

的艺术是教师钻研教材、研究学生、进行创造性劳动的智慧之果。

想一想一名教师一辈子从事学校教学工作，就意味着他生命中大

量时间和精力，是在课堂中和为了课堂教学而付出的。每一堂课都是

教师生命活动的凝聚。课堂教学对教师而言，不只是为学生成长所作

的付出，不只是别人交付任务的完成，它同时也是我们自身生命价值

的体现和自身发展的组成。虽然我们希望生活是多彩的，但平实是生

活的本质，多彩只是生活的点缀，舍弃平实而追寻多彩，结果必定是

浮华人生。课堂教学不也正是如此！名师们走进课堂，让课堂走进生

活，用真情拨动学生那鲜明的思想、生动的`语言、创造的精神的琴弦。

我们也只有将课堂教学当作人生中的生命经历，去享受、去充实，才

会将课堂教学当作学生的生命经历，自觉地尊重学生，尊重学生的这

段生命经历。名师正是深知其中的精髓，所以名师的课堂朴实而显睿

智。

走近名师，学习名师扎实的理论功底、深厚的文化积淀、开阔的

教育视野、精湛的教学能力及永不满足的超越精神，冰冻三尺非一日

之寒，所以我们要有水滴石穿的精神，从点滴做起，从现在做起，坚

持不懈。把学到的理论知识运用到自己的教育教学中去，我坚信通过

这次学习，能促使自己更加至力于自己钟爱的教育事业。

教师听讲座的心得体会2

有幸参加了上周五，周六的教师培训工作，更加幸运的聆听了三

位专家老师用时间和思考积淀下来的轻验，每一位专家老师的发言都

很精彩，让我收获很多，同时也深深地被他们身上对教育的热忱而感

动。日常工作的繁杂曾让新入职的我很迷茫，让我意识到对待学生仅

仅充满热情的态度是不够的，更要讲究方法。我将本次培训的心得总

结为以下几点。

一、越伟大越平凡越细致—端正心态

周五的培训是教育界名师魏书生老师的专场讲座，在这之前我对

魏者知之甚少，讲座开始出现在我眼前的是一个精神抖擞的老者，与

邻家老头并没有什么区别。魏老师告诉我们一个道理，那就是越伟大

越平凡越细致。首先，我们要管理班级，要完成学校交给的各项任务，

还要完成自己的班级任务，我们起早贪黑、披星戴月，作为一个老师

我们的工作是繁杂的，辛苦的，面对这些我们应该有一颗平常心，用

平常心做平常事。魏者说：“越是紧张就越是要放松，越是浮躁就是

越要静心。”紧张、抱怨、浮躁并不能拯救我们。其次，工作越复杂

任务越多我们更应该越细致，只有把每一件事做好，每一件事做细才

能让自已从焦虑和抱怨中解脱出来。“细节决定成败”细致的做好每

一件小事就是细节的体现。从高处看眼，从小处看手，把生活中的总

总难题化成一个个小的问题，一步步的解决才会活得轻松。

二、“因爱而语”用爱孕育希望

周六上午听了陕西商洛中学英语教师刘小红的讲座，这是一位美

女教师，用自己身体力行的行动去影响感染学生。“契机就是教育的

最佳时间”刘老师抓住学校生活中的点点滴滴来教育学生，将教室环

境布置成花的海洋。刘老师利用现代信息技术将班级的点点滴滴记录

到所创立的公众平台“因爱而语”。从创立到运行，全部依靠学生自

己。刘老师让学生从每件小事上去获取直接经验，让孩子充分表达内

心的真实想法，是会倾听孩子内心想法的老师。

刘小红老师说“让孩子成为最好的自己。”发现孩子身上的长处，

发现孩子的兴趣点，情感点和共鸣点。

最让我感触深的是，刘老师利用每一次次的小活动，让学生充分

参与并提出明确的要求，每次需要写出800字的作文和100次左右的

英语短文。不仅让学生经历了活动，又在活动中总结经验，写出内心

的想法，提升作文水平。

从刘小红老师身上，让我看到，作为一名老师是智慧的。为了让

孩子记住枯燥的单词，让孩子进行英语配音秀，唱英语歌曲的过程中

记单词和语法。

三、打开学生隐形翅膀的“九个维度”

下午，山东优秀教师董向东老师，提倡“无痕教育”，利用心理

学的知识来分析和帮助学生。董老师说“一位孩子童年的经历对孩子

一生都是有影响的。”“每一位孩子都有自己的故事。”“每个人不

同，每个世界就不同。”每一个孩子的现在都是多姿多彩的，每一个

孩子的未来都是不可预测的，每一名班主任都应该是学生的研究者。

每一名学生，每一个班级都蕴含着全部的教育智慧，如果你愿意，教

育工作，充满了神秘和惊喜。

董老师通过讲实例故事和视频的方式，向我们展示了他的教育方

法。其中，我印象最深的就是董老师所提倡的班干部轮换制。培养班

干部，集体制定班规，一段时间后，现任班干部光荣退休，再利用退

休班干部来培养其他新的干部。让班里的每位同学都轮流当小班干部。

通过培训，让我收获颇多，以后我也会把自己所学到的经验应用

到实际教学中去。

教师听讲座的心得体会3

前两周学校组织全体教师学习魏老师的讲座，我深受启发，尤其

是他的管理艺术，以及他的人格魅力深深的吸引着我。看了他的讲座，

我明白了，魏书生能有今天卓著的成就，决不是因为机遇与巧合，而

靠的是他自强不息的精神，靠的是他教学中的睿智，靠的是他把钻研

作为一种快乐来经营的积极态度……其实，自己从事教育教学工作才刚

刚开始，一直都在不断地实践与探索，总感觉他所讲的那些自己也曾

经历过、感受过！但所缺少的就是他那种坚持不懈、持之以恒的精神！

一、多改变自己，少埋怨环境

魏书生谈到：人不能要求环境适应自己，只能让自己适应环境。

大的环境人是没有办法选择的，只能在现实的环境中用自己的主观努

力来适应环境。我担任班主任工作，由于学生学习成绩差，自我约束

能力差。我一看到学生上课乱七八糟，总是爱发火，爱发牢骚，牢骚

满腹但无济于事。为什么不学习魏书生先生？既然教了低年级，这应

该是现实了，那么，你就应该想办法改变自己的心态与方式，尽快的

适应环境。

二、用平常之心追求卓越

魏书生身兼数职，却轻松自如，用他自己的话说：“我是提倡苦

中求乐、忙中求闲、失中求得、闹中求静。也不能说我生存的环境不

喧嚣，但我的内心可以说是比较宁静的。我这些工作加在一块就外人

来看，应该说比较忙，但是不管怎么忙，我真的是感觉很轻闲。如果

每个人都能以一种平常之心对待自己的周围的人，周围的事，对待自

己的本职工作，那么你就不会有那么多的抱怨，那么多的不如意。面

对失败，你会变得从容；面对成功，你不会忘乎所以。

三、坚守住心灵的宁静，坚守住快乐的心灵之道

魏书生的讲座，总是将深刻的哲理，甚至苦闷的话题用流畅、幽

默而又富有抒情的话语形象的表述出来，其语言如行云流水，挥洒自

如，他用真情厚意感染着所有在场的人，让听众产生强烈的心灵共鸣，

他使听者为之激动。为什么被别人视作艰辛工作的教育在他眼里和心

里竟然是那样的亲切和欢欣？这都出自他对教育的深刻认识和真挚的

厚爱。他的思想不是超然无踪缥缈的，而是真实质朴的，根植于我们

的教育状况，根植于我们的教师的需求，根植于广大学子的心灵。因

为，他总是把走向学校当作一种精神享受，把认真教书育人当作是一

种人生享受，把一切不如意之事之人当作体验生活的一种愉悦享受。

因为，有一失，必有一得；有一利，必有一弊；翻开手背，必定是手

心；走出阴影，必定是阳光。

当一名优秀的人民教师是我的理想，魏书生先生用他自己的智慧、

豁达和独特的人格魅力为我上了宝贵的一课。在今后的工作和学习中，

我要不断的学习教学的艺术，从魏先生身上找到适合自己的育人策略，

真正地服务于学生，服务于教育事业。

教师听讲座的心得体会4

震撼：用这个词来形容我听完讲座的感受，我认为是再恰当不过

的了。

震撼一：刚一上台，沙老师就非常严肃地说：“刚才在导师代表、

学员代表发言时，有两位老师在小声说话，我现在很冲动，想把他们

叫起来让他们说说，刚才两位老师发言的主要意思，但我考虑到不是

我们海淀老师，所以给你留个面子，但我希望你认真倾听别人发言，

这不但是对发言者的尊重，同时也是你获取新知识、新理念的绝好机

会。”够厉害的吧！（语调平静）着实让我“精神”了一下。从中，

我感觉到了沙老师做事一丝不苟的态度。真是个认真的老太太！

震撼二：七十多岁的老人，应该是享受老年清闲自在生活的年龄，

告别工作的繁忙，告别紧张、忙碌的都市生活节奏，而我见到的沙老

师却是一位有着先进教育教学理念，仍旧为教育事业奉献着自己余热

的一位兢兢业业的教育先导者，他的一些理念，他看待教育的角度不

得不让人折服，教师要培养多方面的人才，国家的建设需要多方面、

多层次人才，需要高尖端科技人才，需要有专业技术的工人，需要无

私奉献的普通劳动者，作为教师，要明白：并不是所教的学生成绩一

流就是最好的老师，要给学生不同的发展空间。

震撼三：涉取知识的广、博。深厚的文化底蕴需要积累，沙老师

就是一位极具文化底蕴的教师，她的积累来源于生活、实践、讲座、

读书？？善于学习的人总能发现身边处处皆学问，总能把同时、身边

人的一些想法变成自己的想法，沙老师说：“不要放过每一次讲座，

讲座短短几小时的时间，可能是他几年甚至十几年在工作中不断实践、

总结出的经验，可能是他看过数十本书总结、悟出的道理。可能是他

花费很多时间才总结出的方法，你短短几个小时甚至一两个小时就学

到了，多划得来呀！”沙老师知识的广泛涉取还表现在：旅游也是学

习的好机会。

年过半百的沙老能有这样的理念，还有这样不断学习的精神，做

为教学中坚力量的我们又该以怎样的姿态去从事和对待自己的工作呢？

这确实是个值得我们思考的的问题，也是值得我们用行动来证实的问

题。

教师听讲座的心得体会5

12月8日至9日，我有幸参加了在城北小学举行的新课程标准下

美术教学“疑难问题”研讨会，并听取了西湖小学教育集团章献明校

长的讲座。

在历时两天的学习中，我认真地听了讲座，并做了详细记录。章

献明校长的讲座让我感觉受益匪浅。在这章献明校长几个小时的讲座

里，没有感觉到疲劳，反而如沐春风。章校长的幽默、乐观、豁达，

令会场不时爆发出阵阵笑声与掌声，让我真正领略了一个特级教师的

人格魅力，感触颇多。听章献明校长的讲座，我更折服于他的语言艺

术，章校长很少看演讲稿，但却旁征博引，侃侃而谈。那诙谐的话语，

让人觉得亲切轻松；章校长从美术教师“备课、课堂教学、评课”几

个角度出发，阐述了自己的观点并与老师们进行了交流。

回忆章校长的讲座，我得出以下几点体会：

1、听课与评课体现出一位教师的教学能力

章献明校长在讲座中提到西湖教育集团的教师听课要求做到“三

个六”指标。对上课教师要提出六个优点、六个缺点和六条建议。他

建议教师们在听课时要做到笔要勤、手要快，做好每个环节的记录和

评语，尤其强调了同步评课的优越性。对于集中评课要有针对性、实

效性。类似“教态自然与否”、“课件是否精美”等方面的浅层次评

价尽量少讲，甚至不讲。

结合章校长的听课要求，对照自己的听课笔记，发现平时听课过

程中大都是以上课教师教学环节为主线进行的。虽然评课中，也能根

据教学目标、难点落实等方面记录评语，但都停留在自己平时所积累

的零碎经验的层面上，没有一整套的理论联系实际的有效性点评。今

后仍将加强理论学习，在听课、评课过程中还要进一步探究、细化。

2、读透教材是备好课的大前提

备好课是上好课的前提，这是毋庸置疑的。在平时的教学中，我

先全面了解教材，再进行备课。但有时会发现学生的参与积极性不高，

完成的作品思路单一等问题。所以，如何才能读透美术教材是上好课

的关键因素。

在章校长的讲座中我找到了方向，他针对如何读透教材的几个问

题做了进一步探究。第一，教师要读“透”教材的地位和重要性，一

课教材往往包含了诸多内容，如何对教材进行有针对性的处理就是建

立在明确教材地位的基础上进行的。第二，教师要“深入”教材，要

挖掘教学内容，加之地区美术教育资源的不平衡，对教材的处理与整

合就显得尤为重要。第三，教师要注重学生的现有认知水平，强调了

备课就是备学生的教学观。

3、教师要拓展视野，培养学生的创作欲望

以往自己的美术教学是以向学生传授美术知识技能进行的。虽然

教学内容能注意题材广泛，但学生的创作欲望不强、作品中也缺少孩

子们天真、浪漫的气息。听过章校长的讲座后，我发现教学内容和方

法是一个整体，选择什么样的内容，对扩大学生的视野、培养学生探

索世界的兴趣起着重要的作用，同样也是美术教学中的一个十分重要

的目标。

为此，我设想改变以往停留在单一领域目标的做法，应该深入到

学生生活中去发掘他们关注的热点，将目标拓展到学生的兴趣方面，

还要开展一系列探究活动并从中去寻找美术创作的题材，将美术创作

放在一个不断探索和发现的过程中，使学生不断体验探究新知的乐趣。

4、教师运用各种途径与手段，培养学生自主学习与探究的能力

在章校长的讲座中我了解到图画、符号、剪贴等美术手段经常会

成为学生的手段。这些记录虽然称不上艺术作品，却十分有助于学生

学习如何去把握新的信息。教师设计探究活动能使学生主动获取信息、

处理资料并加以利用，是学生学会自主学习的行之有效的方法。不能

把美术教育局限于专门的美术活动。当美术作为学生认识世界、探索

世界的手段时，它的目标就不是学习某种表现形式，而是把握更为灵

活的学习方法，形成自主学习、自我实现的能力，使美术在学生发展

中发挥更大的作用。

5、教师要养成学科课堂的专业习惯

平时自己对于教学中偶发事件或对于教材的新的认识，很想记录

下来，但是往往是激动之后，没有动笔，还是自己的惰性比较大以及

动笔的习惯不好有关。我觉得章校长说得很好：“一堂课两万字的评

课记录也不为多”。这次讲座使我逐渐认识到教科研的重要性，尤其

在新课改过程中，更应该值得去学习一下新课改的理念，以便更好地

适应新形势下的教育。“学而不思则罔，思而不学则殆”，孔子教我

明学思之理，外在的知识要内化为自己的价值能力，就必须用理性的

思维，挑战的眼光去审视、吸收、创新。

在得知章献明校长开完讲座后还要立刻奔赴杭州开会时，我感受

最深的还是作为一名教师的敬业精神。章校长用精彩的授课方式为我

们讲解、指导，表现出了极强的事业心和责任感，他从不同角度、不

同层面就教师的观念、新课程、教学设计等方面进行分析，让我获得

进步的同时，也感受到事业心和责任感的重要性。

这次听讲座学习使我获得的了一笔丰厚的精神财富，也对今后的

美术教学工作充满了信心。

教师听讲座的心得体会6

3月4日，我跟随着教体办领导和兄弟学校的老师，前往滨州莲华

学园参加了“名师之路”研讨会，有幸亲耳聆听了著名教育专家魏书

生的报告，受益匪浅。

想象中，这么著名的人，讲起报告来，那一定是高深莫测、暗藏

玄机，令人百思不得其解的。相反的，没有太多的客套话，也没有什

么开场白，魏老师的报告会就这样开始了。

魏书生老师在教育教学上却有很深的造诣，同时也是集多重身份

于一身的人，教师，校长，局长，一般来说坐着报告很正常，可是魏

老师所有的报告不管是多长时间都是站着，却不显一点倦意，着实让

人敬佩。魏老师没有豪言壮语，没有高谈阔论，那朴实而又不失幽默

的语言，平缓而又不乏激情的语调，还带着东北二人转的味道，平凡

的不能再平凡的事例，让我的心灵受到了强烈的震撼，感染着每一位

听课老师，整个会场笑声、掌声不断。我觉得，魏老师的讲座，更像

是一位心理学家的心理辅导，一位演员的表演，一位智者的人生点拨，

它不仅在告诉我们当好班主任之法，教书育人之法，更在教给我们做

人之道，使我们每个人在笑声中接受着心灵的洗礼。

听完他的讲座，让我感触最深的是以下几点：

一、做一个守得住清贫与寂寞的快乐教师

魏老师19岁当民办教师，他21岁进工厂，1978年2月重返教

坛。六年后他便成了辽宁省的“特级教师”，此后无论是作教导处副

主任，还是校长，乃至市教育局长，他都从未放弃过教学，还担任班

主任。在报告中，我们一直都听魏老师说如何摆正心态，如何使自己

快乐，如何调整自己的心态。许多时候，我们听到的是教师的活有多

累，工资是某某单位的几分之几等等的一些话，看着说者脸上的那份

不平与无奈，作为同行的我们都深有同感。反思自己，也曾有过许多

不满的情绪，也曾抱怨过自己的收入不够高，也曾抱怨过工作累，也

曾抱怨学生难教。听了魏老师对人生、对生活的诠释，让我不禁想：

既然自己已经无法选择人生，无法选择职业，无法改变环境，何不从

改变自己开始呢？自己不快乐，就首先让自己快乐起来；自己压力重，

就放下心中的包袱，轻松生活；教师的地位不高，就让自己的人格与

态度去渲染周围的人，另他们刮目相看，感受到教师确实是“德高为

师，身正为范”的；学生厌倦了你的课堂，那你就从改变自己的方法

开始。一切的一切，只要你去想了，去做了，都会好起来的。

二、做一个能够尊重学生人格的爱心教师

听着魏老师转班来的“8分学生”的故事，让我感慨万千。魏老师

用他自己的人格去渲染他人的人格，用自己的爱心去感化那些被人遗

弃了的孩子。看着孩子的一点一滴进步，他欣慰了，而我听着也感动

了，惭愧了。曾经的我，不是经常对班级里不听话的学生，考试不理

想的学生进行挖苦讽刺吗？可挖苦讽刺之后呢？看到的只是他们一脸

的惶恐与不安，以及长久下去之后的自卑。除此之外，他们真正能学

到什么，我真的没有给予太多的关心。魏老师说：“把爱守住”，是

啊，这是我们当教师多么需要的条件呀！

三、做一个善于约束学生行为的睿智教师

都说“不成规矩。难成方圆”，“规矩从细事，应从小事开始”。

在给予学生众多的欣赏与认可后，对学生的一些不良行为，还是要有

监督管理的方式，魏老师的方法是值得我们学习的，就如他的监督管

理系统吧，条条相扣，责任到位，既科学又省力。是这样的：“一、

自检；二、互检；三、责任人检查关；四、集体舆论关；五、教师检

查关。”科学的管理方法魏老师还有很多很多，如“凡是学生能干的

事，班干部不要干；凡是班干部能干的事，班长不要干；凡是班长能

干的事，班主任不干”；又如违规违纪的学生要写几百字的说明书、

心理病例、法院状告书等等。无不看出他是个睿智的教师。

四、做一个超健康的人

所谓的健康包括生理健康、心里健康、社会适应能力强。魏老师

把他的健康法宝传给了我们，即“松、静、匀、乐”。松——身体放

松；静——心里安静；匀——呼吸均匀；乐——心情快乐。生活、工

作是琐碎的、平凡的。如果我们不能用一颗平常心去看待一切，那么

一切给我们的便是许多的烦恼，如果你能真正领悟这些，那么一切将

会变得轻松，烦恼一定会离我们远去。

最后，还是用上魏老师的一句话与大家共勉：“生活不为输，不

为上，只为实，看得开，少生气，平心静气，忍着点，高高兴兴过日

子；工作想得深，干的实，不动摇，不懈怠，不折腾。”