篮球基础教学

篮球教案(精选10篇)

篮球教案（一）：

一．教学背景

本课教学以健康第一为指导方针，以激发学生兴趣、培

养学生本事、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为

指导思想，激励学生主动探索，激发学生的内在动力，让学

生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动

作，在掌握动作中提高运动本事和发展身体素质。结合八年

级学生的实际情景，让学生进行自主性练习，使不一样层次

的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时，能

够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质，从而使学生提高体

育学习的兴趣，个性得以发展，并逐步树立终身体育的意识。

二.教学课题

篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双

手胸前传接球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥

学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、

创造性和独立性。

三．教材分析

本课主教材是篮球双手胸前传接球，它是篮球运动中最

主要的基本技术，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地

学习其它技战术的基础，传接球技术好坏直接影响到团体力

量的发挥和战术配合的质量，所以我们必须高度重视学习和

掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球，经过复习的

形式，让学生充分掌握双手头上传球技术要领。

四.学情分析

本次课所授班级为初中一年级学生，每班有60人左右，

体育基础水平很不平衡，但具有必须的模仿本事、观察本事

和理解本事，及班级的学习氛围浓厚。

五.教法与学法

教法：语言启发、模仿练习，小群体学习，游戏。学法：

完整法、分解法，合作学习。

六.教学的重点和难点

重点：技术的规范性

难点：传接球时机与整体配合意识

七教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复

练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作

用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力到达教学目标。

篮球教案（二）：

一：教学资料

1：篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球

等）

2：篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等）

二：教学目的

1：经过本节课学习，到达熟悉球性，使学生更加深刻

了解认识篮球基本动作重要性。

2：经过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。

三：教学步骤

1：课堂常规(5分钟)

(1)运球绕球场3圈(2)游戏抢西瓜

2：传球基本动作的讲解示范练习(重点)(14分钟)

(1)简介篮球来历及比赛的基本组成部分（附表一）(2)

传球基本动作示范

3：运球基本动作的讲解示范练习(10分钟)

(1)几种基本运球动作的示范讲解(2)运球中出现各种

动作与同学们分析讲解练习

4：游戏--------趣味抢篮板球(8分钟)

(1)培养同学们反应本事，移动速度

5：课堂小结

四：教学方法

1：以学生为主，教师为辅，探索性学习

2：运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮忙

附表一：传球(纽带)

进攻运球(方式)

投篮(唯一得分手段)

篮球比赛抢篮板球(进攻条件)

正面防手

防手

侧面防手

夹击防手

背面防手

篮球教案（三）：

一、教学资料：

1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛

2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳

二、教学目标与任务：

1、经过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学

比赛，进一步提高学生

2、经过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、

速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。

三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作

本事。

（一）、开始部分（3分钟）

1、体育委员整队，报告出勤情景。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课资料：篮球、素质。

4、安排见习生。

要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。

（二）、准备部分（6分钟）

学生熟悉球性练习

组织教法：

1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作

或者模仿所见过的某些球星的动

作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。

2、教师下到学生中间一齐练习或做一些动作让学生模

仿。

要求：学生不能投篮。

（三）、基本部分（32分钟）

1、行进间急停急起运球练习（8分钟）

动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运

球慢变快，重心前移后腿蹬。

教学重点：手、脚、身体重心协调一致。

教学方法：

（1）教师先进行示范并讲解动作要领。

（2）学生分两边看示范听讲课。

（3）学生成四列横队列于篮球场中线。

（4）学生分组练习。

练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起

动作，根据自身本事调节快慢。

（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

（6）请个别学生示范，教师进行讲评。

2、急停跳投练习（8分钟）

动作要领：急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力

蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。

组织教法：

（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲

解。

（2）学生分组列于中线（图2）。

（3）学生分组进行急停跳投练习。

要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。

（4）投完篮的同学运球回到中线接到队伍的后面。

（5）教师全场观察学生练习情景，及时个别纠正错误。

3、教学比赛（10分钟）

组织教法：学生分成人数相等的小组进行半场教学比

赛，由学生担任裁判，裁判可轮流

担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。

4、素质练习（6分钟）

组合练习（1）俯卧撑8次;（2）加速跑;（3）“火车

前进”

练习方法：由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后

向前加速跑到对面端线，与此同时，下一位同学便可开始做

俯卧撑练习，与此类推，依次进行。待全组同学都跑到端线

后用游戏“火车前进”回到起点。先到的队为胜，最迟到达

的队团体做俯卧撑5次。

（四）、结束部分（4分钟）

1、放松练习

组织教法：学生成体操队形散开，听教师口令进行放松

练习。

2、师小结本次课情景。

3、教师宣布下一节课资料、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

篮球教案（四）：

设计意图：

篮球活动充分研究到幼儿的学习特点和认知规律，注重

综合性、趣味性、活动性，把教育融于生活游戏中，针对幼

儿起到了具有特点的文化教育作用，它不仅仅能满足幼儿体

能的发展，还有利于提高幼儿心理素质，促进了幼儿素质全

面发展。

活动目标：

1、能进取参与到篮球活动中，勇于进取、敢于挑战。

2、在活动过程中懂得规则的重要性及提高身体协调本

事。

3、基本掌握原地双手拍球的动作要领，尝试与同伴相

互合作。

活动重难点：

重点：动作过程中，发力的大小及手眼的协调本事配合。

难点：动作过程中，对球体的连续性控制。

活动准备：

器材准备：篮球若干、呼啦圈若干。

场地准备：划定区域，排除危险干扰因素。

活动过程：

1、热身准备：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中能够加上手

臂摆动等简单动作，在教师的口令下有节奏的跑动，注意提

示小朋友不要出现追逐、拉扯及打闹等现象。室外队形位置

选择：在光线刺眼时应选择让幼儿背对强光方向站立。

2、基本部分

（1）情景导入（可选择）：

能够先发球给小朋友，让他们按照自我的想法去玩球，

看他们能否控制好篮球，可是不能占用太多时间，并要控制

好秩序。

师：小朋友们，篮球到处乱跑太顽皮了，根本不听我们

的指挥，如果让顽皮的篮球听我们的指挥，那就跟教师一齐

学习双手拍球吧！用我们灵活的双手去指挥顽皮的篮球。

（2）动作要领讲解示范

a.动作要领：双手用力要坚持一致性，手心中空，五指

拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的力量要适中。

易犯错误：双手用力不一致，用胳膊向下压球、用掌心

拍球、拍球力量时大时小等。

b.讲解示范：语言及动作尽量夸张，这样容易增强小朋

友的注意力和学习兴趣。

1)练习

a.在教师的带领下，先完成一次拍球，连续三次拍球，

逐渐增加拍球的次数。

b.分散练习，教师巡视并针对个别小朋友的动作纠正指

导。根据个体的差异性，注意练习的速度，开始不能过快，

要求完成动作的质量要高，慢慢加快速度。请个别小朋友做

比较示范练习，并请小朋友点评，教师最终做纠正指导。

c.拓展练习，在过程中教师能够鼓励拍球好的小朋友尝

试单手拍球、行进间运球等动作，请做得好的幼儿上台展示

（可选择）。

3、游戏部分：传统的接力赛形式游戏。教师把小朋友

分成4组，每组第一个小朋友在教师“开始”口令后，先跑

到第一个圈前，拍一下篮球，把球放在圈里，然后依次跑到

第二、三个圈前分别拍两下、三下篮球，把球放在圈里。最

终冲过终点，再跑回起点与下一位小朋友击掌后，自行至队

尾，下一个小朋友开始第一个小朋友的动作，直至率先完成

动作的小组为获胜队。过程中，教师要注意规则的把握控制，

整个过程既然气氛活跃，更要公平公正。

篮球教案（五）：

一、教学设计指导思想

篮球运动是初高中学生十分喜爱的一项体育运动。此运

动能够发展学生的奔跑本事、快速反应本事和身体的灵敏性

和弹跳力。能够培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养

学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的

构成。本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手

段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上

注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异

与提高，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的

全面发展。

二、教材分析

三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较

易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作

用，掌握了三步上篮技术能够说为篮球的进攻技术奠定了必

须的基础。

三、学情分析

本课的授课对象是初二（7）班学生。共有67人。大部

分学生喜爱篮球运动。对篮球活动进取性很高。但对篮球活

动的技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并经过比

赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学

的方法，以提高学生学习兴趣。

四、教学目标

1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康

水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

2、技能目标：经过篮球三步上篮技术的学习，让85%

的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，

让学生体验成功的欢乐。

3、情感目标：培养学生自主、探究、观察本事、思维

本事、想象本事、创新本事和自我评价本事，在学练中互相

帮忙、团结协作的精神。

五、教学重难点：

重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。难点：运球三

步上篮动作的连贯性及稳定性。

六、教学方法

本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和

自主探究的教学方法，并经过教师的教学引导，转变学生的

学习方式，构成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。经过

鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛到达激

发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

篮球教案（六）：

一、设计意图：

大班幼儿已经能够自主的跑，跳，并能参加一些基本的

体育活动，传球这个游戏很受幼儿的喜爱，幼儿在游戏中能

够手脚并用，到达全身的协调运动。在游戏中能获得很大的

乐趣，它既增强了幼儿的体质，又强化幼儿的竞争意识和动

作的协作本事。

二、活动目标

1、锻炼幼儿的快速反映本事，锻炼幼儿手的敏捷度。

2、增强了幼儿的合作意识，培养了幼儿的团体主义感。

三、活动准备：篮球若干

四、活动过程：

教师带幼儿到户外操场，带领幼儿慢跑一圈，做简单的

热身动作。

1、导入游戏教师今日和大家一齐来做个传球游戏，好

不好？(幼儿回答，好)看教师怎样传，教师和一名幼儿做示

范，其他幼儿观看。

教师首先说明游戏的规则和过程，第一种玩法把幼儿分

成两队站好不动，两队的排头各拿一个球，当教师发出命令

后，拿球的幼儿快速的把球传给下一名幼儿，(能够从头上

传，腿下传或者侧身传)，以此类推，看哪一个队最先传完

为胜。

第二种玩法把幼儿分成两队站在起点站立，教师发出口

令后有每对的排头将球传给下一名幼儿，自我快速的站到队

尾，以此类推，按照必须的路线移动，看哪一个队最先传完

为胜。

注意事项在传球的过程中，幼儿的间隔距离要适当，相

邻幼儿要互相配合，避免落地，幼儿要注意安全。

2、游戏分组将全班幼儿分成两个小组，站成两队四排，

每组的第一个幼儿发一篮球，3、开始游戏幼儿准备好以后，

哨声一响，游戏就开始。

两个游戏轮流尝试进行4、活动结束，对表现好的小组

成员给予表扬鼓励，教师做及时总结活动反思传球给幼儿带

来了欢乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能进取主动的参

与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了

守规则好习惯，更进一步感受了团体的合作意识的重要性。

篮球教案（七）：

教学目标：

1、认知目标：经过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高

控球本事，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学

会在游戏中运用技术。

2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的

练习中构成本事；发展反应速度、灵敏协调本事。

3、情感目标：经过教学，使学生在自主练习中学会合

作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而

上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张

扬。

教学资料：

篮球：运球游戏

教学重点：

高、低运球

教学难点：

运球按拍球方法

教学过程：

一、开始部分：

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的资料；

4、检查服装；

（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。）

引入课的资料：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神

入化的球技、球员健美的风姿。同学们必须也想象他们一样，

掌握熟练的篮球技术。可是，要掌握熟练的篮球技术，必须

经过长时间的训练、多练习。那么，今日就让我们一齐练习，

为打好比赛打下基础。

二、准备活动：

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

2、球操。

（1）上肢运动；

（2）腹背运动；

（3）体转运动；

（4）正、侧压腿；

（5）腕踝关节运动。

组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区

内）

教法：教师领做，学生跟随练习。

要求：动作协调、到位。

三、基本部分：运球游戏

（一）耍球游戏：

1、师示范几种耍球方法：

（1）双手抛接球；

（2）环绕交接球；

（3）原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。（教师和学生一齐练习，激发学

生练习的进取性。）组织队形：散点

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

教法：

（1）让学生在原地用自我喜欢的方法进行原地运球练

习。

（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情景。

（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

（4）学生练习，教师巡视指导。

（5）学生展示。

比一比：谁的运球技术水平高。

看一看：谁的运球技术动作优美。

（6）组织学生自评、互评、教师点评。

组织队形：散点

2、运球看数报数：

方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看

教师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球

和两手都能运球。

组织队形：散点。

(三)行进间运球：

（1）教师讲行进间直线运球方法。

（2）学生练习。

（3）小结。

组织队形：散点

（四）行进间直线运球接力比赛：

篮球教案（八）：

篮球训练班具体训练教案

一、教材资料

篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。

二、教材分析

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、

对抗的情景下经过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮

圈的一项综合性的体育运动，具有团体性、竞争性强、趣味

性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸

引力深受广大中学生喜爱。经过篮球运动，能够发展学生跑、

跳、投等基本活动本事，提高灵敏、速度、力量、耐力等身

体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同

时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等

优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。是一项有

很高锻炼价值的运动项目。

本课教学资料是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、

急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中

最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队

相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，

是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接

影响到团体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须

高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运

球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生篮球基本技战术水

平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍

学习，所以学生对此教学资料都有不一样程度的了解和掌

握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承

上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但

要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它

技术动作，就比较困难。所以，本课着重要解决在各种情景

下学生控制并支配球的本事，巩固提高运球、双手胸前传接

球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析

本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球

训练班的学生。学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有

差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和团体荣

誉感很强，有比较强的思维本事、创造本事，善于学习，加

上高中学生有较强的创造本事和自学本事，本课采用了讲

解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种

新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖

掘每个学生的潜在本事，充分发挥学生的主体作用，更好地

促进学生努力到达教学目标。

四、教学目标的确定

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球，跳

投和上篮动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作，对球

的控制本事、支配本事，发展灵敏、速度耐力等身体素质，

以及投篮与上篮的技巧。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、

败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的团体主义精神。

五、本课的重、难点确定

重点：运球--准确的手型及按拍球的部位、力量。

双手胸前传接球--准确的手型及传接球的准确性快速

本事。

急停投篮、三步上篮--准确的投篮姿势及投篮方法

难点：运球--上下肢协调配合和手对球的控制掌握本

事。

双手胸前传接球--上下肢协调配合和手对球的控制支

配本事。

急停跳投、三步上篮--上下肢体的协调配合和手对球的

控制支配本事

六、教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复

练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作

用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力到达教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练

习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

全课教学的资料及手段，用循序渐进、分解和组合的方

式进行教学，同时创设情景教育、乡土教育，既引起学生学

习兴趣，又陶冶了学生情操。

七、教学过程

(一)开始部分

1、体育委员整队，报告出勤情景。

2、师生问好。

3、教师宣布本次课资料:篮球、素质。

(二)准备部分

1、准备运动

进行准备运动的一个重要目的是预防运动过程中可能

发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等

等，也使学生更好地进入学习的状态。

2、配乐游戏

为了使学生注意力集中，精神振奋，同时到达热身效果，

把学生氛围若干组进行上篮比赛的游戏(也可采用其他游

戏)，提高兴趣，同时培养学生情操。

3、熟悉球性

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创

新练习。组织形式为散点。学生经过各种练习，培养学生的

球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握本事，进一步

热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。(也

可改为带球跑步练习)

(三)基本部分

1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运

球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。

为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中

护好球，眼视前方把球控制好，采用了学生散点看教师示范

模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，异常是身体的

姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按

拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给

学生必须的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提

高控制球和支配球的本事。

2、抢运球：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练

习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。为了使运球技术有

必须的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对

球的控制和支配本事，发展个性，培养学生竞争意识和创新

本事，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学

打下坚实的基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球

要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕

关节放松，全身协调4、原地两人一组运球双手胸前传接球

要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概

念，掌握传接球的手法、上下肢协调配合，加强运球和传接

球的衔接。

5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球

要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆

方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔

接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的本事，使学

生全面发展身体素质和技术水平。

6、三人传接球，一人抢断球

目的是培养良好的观察本事，进攻意识和协作配合本

事，善于隐藏自我的传球意图，以及运球假动作新式单个战

术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接

应要进取，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封

堵要进取。

7、投篮练习

动作要领:投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬

肘伸臂，翻拨指球出手。

注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。

教学关键:向上举球和起跳动作协调一致。

8、三步上篮

动作要领要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳

的同时出手上篮或者投篮三步上篮的动作要领可用“一大、

二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

注意事项：高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩

部;而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下

具体的教学方法:

(1)教师先进行示范并讲解动作要领。

(2)学生分两边看示范听讲课。

(3)学生练习。

(4)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。

(5)请个别学生示范，教师进行讲评。

(四)、教学比赛

组织教法:学生分成人数相等的小组进行半场教学比

赛，由学生担任裁判，裁判可轮流担任。教学比赛结束后，

教师进行讲评。

(五)、结束部分

1、放松练习

2、教师小结本次课情景。

3、教师宣布下一次课资料、地点。

4、安排值日生还器材。

5、师生再见。

八、场地器材

1、场地：篮球场一片;2、篮球X只，球筐4只

九、预计教学效果

预计平均心率为：130--135次分。

最高心率为180次分，出此刻第二十、三十五分钟

运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

注意点

(1)以上基本部分的八个教学资料，每节课教两个资料，

一般按上头的顺序来教，也能够根据教练的方法进行适度的

改变。注意对前一节课的复习。

(2)为了预防发生意外，一般不允许学生左一些高难度

的动作，要保护学生的安全。

(3)如果遇到下雨的情景，，能够组织学生到室内观看

篮球的视频，或者玩其他的一些游戏。

(4)应当选出一位临时的体育委员，以便进行整队、报

告出勤的情景和器材、篮球的借用。

篮球教案（九）：

教材分析：

篮球运动是小学生十分喜爱又易于开展的运动项目，经

常从事篮球运动，能够使人体在灵敏、力量、柔韧、协调等

方面得到全面的发展。经过教学，不仅仅促进了儿童身体动

作准确性、灵活性、协调性，以及动作本事的发展；并且使

学生从游戏中感受到了无限的欢乐，从而对小篮球活动产生

浓厚的学习兴趣。

学生分析：

五年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们具有模

仿本事强、好奇心强，且自我约束本事差、精神不易集中的

年龄特征，但对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。教

学目标：

1、认知目标：经过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高

控球本事，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学

会在游戏中运用技术。

2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的

练习中构成本事；发展反应速度、灵敏协调本事。

3、情感目标：经过教学，使学生在自主练习中学会合

作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而

上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张

扬。

教法：

根据教材的特点和学生的实际情景，本节课我将采用语

言诱导法、讲解示范法、尝试探究法、分组练习法和游戏比

赛法来组织教学。

学法：

本节课教师引导学生认真的听一听，仔细的看一看，动

脑的想一想，大胆地试一试、练一练，鼓励学生自主探究学

习，使学生有所思、有所悟、有所得

教学程序：

一、开始、准备部分10′

（一）首先体育委员以“快、静、齐”的标准集合成四

列横队后，师生问好，宣布本课资料，提出练习要求

（设计意图：为了更好的使学生集中注意力，端正学习

态度，明确学习目标。）

（二）准备活动

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈。

2、球操。师生同做自编篮球韵律操4个8拍共6节：

上肢运动，腹背，体转运动，正、侧压腿，腕踝关节运动。

（设计意图：使学生的身体由相对静止状态过渡到相对

运动状态，让身体各个器官及机能起到预热作用，防止运动

损伤。）

二、基本部分25′教师语言引导：篮球明星姚明、NBA

篮球明星大家十分熟悉，可是他们精湛的技艺和好成绩的取

得离不开他们平时扎实的基本功训练和同伴的相互配合。引

出主教材。

（设计意图：激发培养学生的篮球活动兴趣，发展学生

个性。）

（一）耍球游戏：

1、教师示范几种耍球方法：双手抛接球，环绕交接球，

原地两手交换推滚球。

2、学生进行耍球练习。

（设计意图：教师和学生一齐练习，激发学生练习的进

取性。）

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

先让学生在原地用自我喜欢的方法进行原地运球练习。

教师巡视，了解学生掌握运球技术情景。教师再讲解示范高、

低运球按拍球方法。学生练习，教师巡视指导。然后学生展

示，比一比谁的运球技术水平高，看一看谁的运球技术动作

优美。组织学生自评、互评、教师点评。

2、运球看数报数：

学生原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看教

师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和

两手都能运球。

（设计意图：经过原地高、低运球，让学生熟悉球性，

提高控球本事。）

（三）行进间运球练习：

（设计意图：初步掌握行进间运球的基本技术，发展反

应速度、灵敏协调本事。）

（四）行进间直线运球接力比赛：

学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕

过标志杆回来传至下一名同学，后面的学生依次进行，以用

时短，失误少的小组为优胜组。

（设计意图：经过引导学生做游戏，增强学生的团体主

义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识。）

三、结束部分5′

（一）学生一臂间隔围成圆形，在音乐《让我们荡起双

桨》伴奏下，师生进行呼吸放松整理活动。

（设计意图：借着优美、舒缓的音乐，让学生的身心尽

快恢复到安静状态。）

（二）教师用概括激励的语言综合评价

（设计意图：充分发挥学生的进取性与自主性，体现评

价的教育与激励功能。）

（三）宣布下课，师生再见，在教师的指导下，送还器

材

（设计意图：培养学生的安全意识，养成善始善终的好

习惯。）

场地器材：小篮球33个圆木柱4个录音机1台

本节课练习密度：约为40%—45%

篮球教案（十）：

教材资料：

1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要

求

2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、

急停(跳停、跨停)侧滑步。

课的任务：

1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，

树立良好的学习、锻炼习惯。

2、提高学生移动本事，初步掌握所学动作基本技术。

3、发展协调本事和耐力素质，培养团结协作精神和不

怕苦累的毅力

准备部分：

(1)绕篮球场慢跑

(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、

弓步、跑跳步，各4×8呼。

组织：成一路纵队队形，前后间隔左右。

要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，

使各关节和肌肉韧带充分活动开。

基本部分：

移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速

度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技

术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各

种滑步和防守步伐等种类。

(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前

倾移重心，前两三步短而急。

(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转

前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头

侧身腰放松，随时要把球来迎。

(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着

地。

(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝

弯屈。

(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二

步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。

(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿

张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。

组织、教法、要求

教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、

侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。

(1)起动：

组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做

好防守准备姿势。

教法：看或听教师信号后团体起动向前做短距离快跑。

要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后

加速跑。

(2)变向跑：

组织：遇障碍变向跑，如图。

教法：快跑至障碍物前面变向快跑

要求：要跑到障碍物前变向，变向要突然，起动加速要

明显，前一人跑到中线时，后一人可出发。

(3)侧身跑：

组织：利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。

教法：教师站在边线附近，用手指做出不一样数字的信

号，学生在侧身跑时，随时报出所示数字。

要求：绕圆圈跑时，重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地，

应有明显的加速度，同时做出随时准备接球的动作。

(4)后退跑：

组织：成一路纵队，间隔2米，沿篮球场边线进行练习。

教法：从端线外起后退跑，到中线后转身接侧身跑切入

篮下。

要求：踵勿着地，体稍后倾。可放在准备活动时练习，

也可放入移动练习时做。

(5)急停练习：

组织：成二(三)列横排，间隔2米站于边线处。

教法：发出信号后第一排向前走3-4步做一次跨步急停

或跳步急停。第一排做第二次急停后，第二排开始做，到边

线止，然后过渡到慢跑中，快跑中看(听)信号做急停动作，

也可结合运球做急停动作。

要求：急停时重心下降、停稳。

(6)滑步练习：

组织：成体操队形听口令团体练习。

教法：做好斜步站立防守姿势，先向左滑步，按照“蹬

(右脚)，落地(左脚)，跟(右脚)”的节奏做滑步慢动作，然

后向右、向前、向后做滑步。口令逐渐加快。

要求：滑动时重心平稳且落在前脚掌上，目视前方。

结束部分:

1、放松活动

2、课堂小结

3、布置作业

4、师生再见